『やせるおかず 作りおき』の著者・柳澤英子さんが“やせるスープ”レシピを大公開！ダイエットが気になる今、ゆる糖質オフのダイエットスープ試してみませんか？

amazonランキング大賞2017 和書総合第1位、オリコン2017年年間ランキング作家別第１位、2017年もっとも売れた著者・柳澤英子さんの最新刊

　

料理研究家の柳澤英子さん

年末年始食べ過ぎた…。そのうえ、冬はやせにくい…。そんなあなたにおすすめなのが、ダイエットスープ！
シリーズ累計250万部を突破した『やせるおかず作りおき』の著者・柳澤英子最新刊『無理なく簡単に糖質カット　ゆる糖質オフのダイエットスープ』が発売されました。

 

 

スープの最大のメリットは、タンパク質や野菜が無理なくしっかり食べられるから、健康的にやせられること。おかずを何品もつくる必要がないから、忙しい人にもぴったりです。

ダイエットスープのここがすごい！
①低糖質だからおなかいっぱい食べられる
気にすべきはカロリーではなく、血糖値を上昇させる糖質。肉や魚、豆腐やチーズなど低糖質で高タンパクな食材が中心で、おいしくておなかにたまるから、ストレスなくやせられます。
②野菜の栄養をムダなくしっかり取れる
食物繊維が豊富な野菜や海藻もたっぷり。スープなら水に溶け出たビタミンやミネラルも汁ごと食べられるから、野菜の栄養をムダなく摂取できます。
③ひと皿で完結するから、夕食の置き換えに最適！
ビタミン・ミネラルが豊富な野菜と、肉や魚などのタンパク質が一緒に取れるスープは、１品で完結。とにかくすぐにやせたい人は、夕飯を具だくさんのスープだけにするのが近道！

今日から初めて、春にはスッキリボディを目指しましょう！

たっぷり野菜のチキンスープ

肉団子とカブのミルクスープ

【著者プロフィール】
柳澤英子（やなぎさわ・えいこ）
編集・ライターとして料理関連の雑誌や書籍に携わるとともに、レシピ開発や提供に関わる。TVや雑誌などのメディアに数多く出演し、手間をかけずにおいしくつくれる簡単レシピを提案。自身が１年で26㎏の減量に成功した経験をもとにつくりあげた、ダイエットレシピが好評。『冷凍できる！日持ちする！やせる簡単マリネ』（扶桑社刊）ほか、大ベストセラーとなった『やせるおかず 作りおき』(小学館刊）シリーズなど著書多数。

【新刊概要】
『無理なく簡単に糖質カット　ゆる糖質オフのダイエットスープ』
著者 ：柳澤英子
発売 ： 2018年1月18日
定価：本体1000円+税
判型＆体裁： A5判
頁数 ： 112頁
発売元 ： 株式会社 扶桑社
ISBN ：978-459-4-61248-1
URL ：http://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594612481
【購入リンク】
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https://www.amazon.co.jp/dp/4594612482
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