【調査レポート】スマホを利用していて困ったことは？「眼精疲労・肩こり」が1位に！

株式会社レビュー（https://jafmate.co.jp/）が運営する暮らしに役立つ情報メディア「ahamo」（ https://sublogg.com/ahamo/ ）は、日本全国の10歳以上の方を対象に「スマホを利用していて困ったこと」についてのアンケート調査を実施しました。
その結果を公表します。

• 調査概要

調査対象：10代以降の男女
調査日：2022年4月
調査方法：インターネットによる任意回答
調査人数：150人(女性106人男性44人）
調査レポート：https://sublogg.com/ahamo/uncategorized/report/

＊本アンケート結果を引用する場合は「ahamo」のURL（ https://sublogg.com/ahamo/ ）を使用してください。
 

• 調査結果サマリー

スマホを利用していて困ったことをアンケートにて調査したところ、1位は「眼精疲労・肩こり」でした。
その他についても、ランキング形式でご紹介していきます。

1位になったのは「眼精疲労・肩こり」です。
2位以降は、「時間の無駄遣い」、「通信料が負担」と続き、「事故」は7位という結果になりました。
 

• 1位：眼精疲労・肩こり

・少しの隙間があるだけで携帯電話を見るようになってしまった。右手で携帯を操作するのでに右の首と肩がものすごくこるようになった。寝る前も見る習慣がついてしまったので眼精疲労もひどい。（女性30代）

・テレワークもしているので、スマホとダブルで利用する時間が長いため、眼精疲労は結構来ます。酷いときは、頭痛がするときもあります。（女性20代）

・スマホを使い始めてから、ガラケー時代よりも携帯電話に触れる時間が増え、寝る前に暗い中でベッドの中で見るので、視力がものすごく下がったから（女性30代）

1位は「眼精疲労・肩こり」。
仕事でもPCを使い、自宅では寝る直前までスマートフォンを見ているという方が沢山いました。
眼精疲労による頭痛や、視力が低下したという方もいました。
 

• 2位：時間の無駄遣い

・勉強や仕事をしなければならないのに、ついつい見てしまう。スマホに集中しすぎて電車を乗り越してしまうこともある。自己規制が大切だなと思います。（女性40代）

・YouTubeやSNSを見ているとあっという間に時間が経ってしまっている。そのためやらなければならなかったことなど、焦ってやってやっていることが多い。（女性30代）

・ゲームやSNSをしているときは楽しいですが、気づいたらすごい時間が経っていたりして後悔します。この時間でもっとためになることをすれば良かった…と思います。（女性30代）

2位は「時間の無駄遣い」で、やることがあるのについスマートフォンを見てしまい気づいたらすごい時間が経っていたという意見が沢山あり、中にはスマホに集中しすぎて電車を乗り越してしまったという方もいました。
 

• 3位：通信料が負担

・通勤時間が長いので、動画視聴をしているといつの間にかパケット利用の上限を超えてしまい、回線速度が低速になってしまって困った事がある。（男性40代）

・出先でYouTubeや動画をみるとすぐに、通信制限がかってしまい負担額が増えることが一番の悩みです。（女性30代）

・値段がどうしても高くなったりするのがネックで困っています。サクサク使うには値段がたかくなるしで最適なプランがわかりにくい。（女性30代）
 

• 4位：不眠

・どうしても寝る前にスマートフォンを触ってしまうので、目が冴えてしまい眠れなくなることが多いのは問題だと思っています。　（男性40代）

・ネットサーフィンし始めると止まらなくなり、いつやめようかわからなくなってしまう。その結果目が冴えて眠れなくなるので。（女性30代）

・ゲームや漫画、動画視聴など、アプリが充実していて良い反面、いつのまにか睡眠時間が大幅に削られてしまう（女性20代）
 

• 5位：人間関係

・人間関係の整理をしていくことで困ることがありました。本当に仲の良い人とだけ関わっていきたいという点で連絡などで困りました。（男性30代）

・スマホでニュースやSNSを真剣に見ているときに、家族に話しかけられることがあります。集中しているときちんと話を聞けなくて、お互いにいやなきもちになります。（女性40代）

・メールやLINEなど、他の人とのやりとりが面倒だなと思うことがよくあります。連絡が来たらすぐに返さないと失礼だと思って、自分の時間が奪われるように感じることがあります。（女性30代）
 

• 6位：本体が重い

・仰向けでスマートフォンを操作しているとき本体の重さをもろに感じるため、また落として顔にぶつかったとき、とても痛い思いをした。（男性30代）

・スマホ下部に小指を置き、そこにスマホを置く様な持ち方をしているため、小指が痛くなります。（その方が安定するため）（男性30代）

・腕は腱鞘炎です。もう何年も治りません。かと言ってスマホを見ないことはできないから、ずっと我慢しています。（女性40代）

6位は「本体が重い」。
顔にスマートフォンを落としたことのある方は結構多いのではないでしょうか。
 

• 7位：事故

・赤信号で停まった時、LINEが届いて、反射的に開いてしまって、信号が青になったようで隣の車が動き出したので、慌ててスマホを助手席に置いてアクセルを踏んだらまだ前の車が動かず停まっていて後ろから追突してしまった。（女性50代〜）

・仰向けでスマホの操作を行う際、顔に落ちるという事故を何度か経験しました。大体鼻や目に落ちてくる為青あざになることが多いです、（女性30代）

7位は「事故」でした。
 

• 8位：その他

・スマートフォンを使うことによって、バネ指の症状が出てしまった。症状はスマートフォン使用時のみなので、最も当てはまる。（女性30代）

・充電の減りが早い。動画を複数再生したり、GPSを使うアプリを使用していると、家を出る前には90%以上でも帰る頃には10%をきっている。（男性20代）

・バッテリーが無くなる。電車等で、スマホを使って乗車しているのに、うっかり乗車中にバッテリーを使い果たしそうになる。（男性50代〜）

「その他」には「バネ指の症状が出た」「充電の減りが早い」などがありました。
 

• まとめ

150人にアンケートを行ったところ、「眼精疲労・肩こり」と回答したのは全体の34.0%でした
また回答した理由として、寝る直前までスマホを見ているという意見や、少し時間があるとすぐスマホを見てしまい首と肩がこるようになったといった意見が数多く見受けられました。
通話などの通信機能のほかにゲームや動画に音楽と色々なことが楽しめるスマートフォンは、私たちの生活に欠かせない物となりました。
スマートフォンの使用時間などに気をつけながらうまく利用していきたいですね。

■株式会社レビューについて
当社は、暮らしに役立つ情報サイト「さぶろぐ（ https://sublogg.com/ ）」を運営しています。
また、YouTubeチャンネルの運用やオウンドメディアの運営代行、パーソナルジムの運営なども行っております。

■会社概要
社名　　 ： 株式会社レビュー
所在地　 ： 愛知県名古屋市中区栄5丁目26番地39号GS栄ビル3F
代表者　 ： 代表取締役　戸田悟
設立　　 ： 2022年1月5日
資本金　 ： 100万円
事業内容 ： WEBメディアの運営
URL 　　： https://jafmate.co.jp/