多くの人が一度は経験あり！？目標を実行できなかった理由「後回しにした」「時間がない」で約6割。目標を実行しなかったことへの後ろめたさを感じている約8割。
実行に移せない人へ医師 兼 人気YouTuber 麻生泰がすぐ実行に移せる、人生をやり直すTipsを紹介
調査結果概論 トピックス
新年度・新生活で目標を立て実行に移していた人は全体の2割弱
約43%の人が、過去にも同じ目標を立て現在は実行していない
目標を実行できていない理由は「後回しにした」「時間がない」で約6割
目標を実行しなかったことへ何らかの後ろめたさを感じている人は8割
調査概要
調査名 ：新年度に立てた目標の実行状況に関するアンケート調査
調査対象者：全国20代～60代男女
有効回答数：3,000
調査期間 ：2023年4月13日(木)
調査方法 ：インターネット調査
調査結果
＜ 新年度の目標 有無 ＞
新年度・新生活で目標を立てた人は約4割
その内目標を実行に移している人は半数弱
新年度・新生活にともない、新たに始めようと立てた目標があるか聞いたところ、「ある」と答えたのは38.4%で約4割、「ない」と答えたのは61.6%、となりました。
また、「ある」と答えた方の中でも、実際に実行へと移しているのは全体の17.8％に留まり、「実行していない（14.3%）」と「（実行したけれども）続けられなかった（6.3%）」を合わせた、「現在実行していない」方（20.6%）を下回りました。
■新年度・新生活、新たに始めようと立てた目標はありますか？ n=3,000人
＜ 新年度に立てた目標の内容 ＞
仕事に関連するスキルアップよりもプライベート関連の目標が優勢
新年度・新生活にともない、新たに始めようと立てた目標が「ある」と答えた方に、どのような目標なのかを聞いたところ、「プライベート・趣味に関すること」が38.6%でトップとなりました。その他では「生活を豊かにするための自己研鑽」24.1%、「仕事やビジネスにおける将来に関すること」19.6%、「今必要だと考えているスキルアップに関すること」15.9% と続き、収入アップ等を目的とした仕事にまつわる目標よりも、プライベートに関する目標の方が高いことがわかりました。
■それはどのような目標ですか？ n=1,151人
＜ 目標を実行していない理由 ＞
目標を実行できていない理由は「後回しにした」「時間がない」で約6割
次に、「実行していない」「続けられなかった」と回答した方へ、「実行していない（できていない）」理由について聞いたところ、「時間がない」が28.5%でトップ、ほぼ同数で「後回しにしてしまった」が28.2%と続きました。日常を忙しく過ごしているため、立てた目標に取り掛かることができなかった人や、継続することができなかった人が、半数以上だということがわかりました。
■実行していない（できていない）理由を教えてください？ n=618人
＜ 過去に同じ目標を立てたことがあるか ＞
約43%の人が、過去にも同じ目標を立て現在は実行していない
今回立てた目標と同じ目標を過去に立てたことがあるか聞いたところ、「今回が初めて」と回答したのは約3割で、約7割の人は、過去にも同様の目標を立てたことがあることがわかりました。その中で、今も継続中の人は26.7%で、逆に「過去に同じ目標を立てたが一度も実行していない」16.2%、「過去に同じ目標を立て、しばらく続けたが止めてしまった」27.1%、を合わせた「過去にも同じ目標を立て、現在は実行していない人」は約4割にのぼりました。
■今回立てた目標と同じ目標を過去に立てたことはありますか？ n=1,151人
＜ 目標を実行に移さなかった今の気持ち ＞
約半数が目標を実行しなかったことに「後悔している」「もやもやしている」
「次は必ず実行する」と決意を固める人は約3割
目標を実行に移さなかった（やらなかった）ことについて、今の気持ちを聞いたところ、「もやもやしている」が最も多く40.6%、「後悔している（9.9%）」と合わせると5割強にのぼりました。さらに、「次（今回）は必ず実効する」という方が約3割にのぼり、その心理背景を考えると、やらなかったことに対し何らか後ろめたさを感じている方は、8割を超えることがわかりました。
■やらなかったことについて、気持ちを教えてください？ n= 618人
＜ 調査結果を受けて ＞ 麻生泰よりコメント
新年度を迎えるこの季節は、新年同様多くの方が目標を立てる季節かと思います。今回の調査結果をみると、意外にも「目標を立てていない」人も多いことがわかりました。また、目標を立てても「実行していない」人が大半であることが顕わになっています。目標を立てる方の中には、『変わりたい』『人生をやり直したい』と考えている人も少なくないかと思います。中には、不遇な状況を強いられていたり、現状に甘んじくすぶっている人たちも、年齢、性別、問わず多くいらっしゃると感じています。実際、私共のクリニックには、理由は様々なものの、自信を持てるようになりたい、今の自分を変えたいという方が沢山来院されます。
そこでこの度私は「今の状況を変えたい、変わりたい」「人生をやり直したい」と考えている方々へ向けた書籍を上梓しました。起伏の激しい自らの人生を通じ学んだ、苦難を乗り越え、今日から人生をやり直すためのヒントをまとめた書籍『もしも、人生を今日からやり直すとしたら』です。
私の人生はずっと挫折と失敗の繰り返しでした。 幼少時の極貧生活、医学部に入るのに3浪、親の事業の倒産のために目指していた形成外科をあきらめて美容外科医に転身を余儀なくされ、やっとの思いで開院したクリニックでは1億円の横領被害にもあっています。 でも、そのたびに私が自分に言い聞かせて来た言葉があります。それは 「今日からゼロベースで人生をやり直そう」
「やり直すつもりで頑張ればいいじゃないか」
この言葉を何度となく自分の胸に刻んで、再起してきました。
人の命には限りがあります。誰もが必ず死を迎えます。 そうであれば今、この人生を後悔することなく、思い切り生きようと思いませんか? もし人生を今日からやり直すとしたら、どうしますか? 本書には今日から人生をやり直すためのヒントをめいっぱい盛り込んでいます。私自身の過去の失敗や挫折に基づき、「こうしたらうまくいく」という法則を、出来得る限り入れ込みました。
つたない文章ですが、本書を手に取ってくださったみなさんが笑顔になり、明るい気持ちになっていただけたら心からうれしく思います。
■書籍概要
書籍名： もしも、人生を今日からやり直すとしたら
著者： 麻生泰
発売日： 2023年2月2日
価格： 1,650円（税込）
ISBN-10： 4046060301
ISBN-13： 978-4046060303
寸法： 13 x 1.4 x 18.8 cm
出版社： 株式会社KADOKAWA
販売場所： 全国書店およびオンライン販売
Amazonの書籍情報ページ ：https://www.amazon.co.jp/dp/4046060301?ref_=cm_sw_r_apin_dp_KJQSENQM5XCPJKZ136Y2
■本書に掲載している法則
・人間関係の悩みの解消法
・仕事における成功法則
・お金の儲け方
・コンプレックスの克服法
・挫折からいかに立ち直るか
・豊かで充実した毎日を送る方法
■本書の構成
第１章 人生を今日からやり直すなら、自分を信じて未来を切り開こう
第２章 人生を今日からやり直すなら、他人を変えようとしないで自分が変わろう
第３章 人生を今日からやり直すなら、今度は「お金持ち」になろう
第４章 人生を今日からやり直すなら、死ぬ気で成功しよう
第５章 人生を今日からやり直すなら、やりたかったことを全部やろう
第６章 人生を今日からやり直すなら、見た目も若く美しくなろう
第７章 人生を今日からやり直すなら、本当に大切な人たちと心豊かに楽しく生きよう
■著者プロフィール
麻生 泰 医師
医療法人社団東美会 理事長兼 東京美容外科 統括院長 / 慶應義塾大学 医学部大学院 医学博士取得
医師としての活動だけでなく、音楽大学を卒業しヴァイオリニストとしても活躍するなど活動の幅は広い。最近では自身のYouTubeチャンネル「ドクターAチャンネル」がチャンネル登録者数17万人を突破するなど、YouTuberとしても人気を博している。
学歴
1999年 藤田保健衛生大学 卒業
2018年 慶應義塾大学 医学部大学院にて医学博士号取得
経歴
2000年10月 大阪医科大学にて研修修了
2001年 4月 大阪医科大学 麻酔科にて研修修了
2001年 5月 岡山大学 形成外科 医員
2004年 5月 東京美容外科 設立
2015年 4月 医療法人社団東美会 理事長となる
2019年 4月 慶應義塾大学医学部 非常勤講師を拝命
ドクターA麻生泰チャンネル(YouTube)： https://www.youtube.com/c/dra
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