男性の300人中179人(59.7%)が、1 日の平均睡眠時間ついて「5時間～7時間」と回答【睡眠に関するアンケート】

株式会社スマイルモアが「睡眠に関するアンケート」を行いました。

【質問1：1 日の平均睡眠時間は何時間ですか？】

1 日の平均睡眠時間は何時間ですか？

回答の選択肢は以下

・1時間～3時間

・3時間～5時間

・5時間～7時間

・7時間以上

男性の300人を対象とした「1 日の平均睡眠時間は何時間ですか？」というアンケートで179人(59.7％)が「5時間～7時間」という結果になりました。

【質問２：目覚めについて教えてください。】

目覚めについて教えてください。

回答の選択肢は以下

・回復し、すっきりとした目覚め

・少しの疲労感、疲れが残る

・疲労感をとても感じる、疲れが取れていない

・その他

男性の300人を対象とした「目覚めについて教えてください。」というアンケートで154人(51.3％)が「少しの疲労感、疲れが残る」という結果になりました。

【質問３：睡眠の質を高めるためにしていることはありますか？】

睡眠の質を高めるためにしていることはありますか？

回答の選択肢は以下

・寝具を整える

・ストレッチなど身体を動かす

・温かい飲み物を飲む

・その他

男性の300人を対象とした「睡眠の質を高めるためにしていることはありますか？」というアンケートで98人(32.7％)が「寝具を整える」という結果になりました。

対象者:全国の男性

サンプル数:300人 

居住地:全国 

調査方法:ネットリサーチ 

調査機関：クロス・マーケティング QiQUMOを利用した自社調査 

アンケート実施日:2024年2月21日   

記事･グラフ･データの引用の際は、必ず以下のリンクを出典元としてご記載お願いします。

https://clearsmile.jp/articles/survey-qi0098

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