女性の300人中175人(58.3%)が、1 日の平均睡眠時間ついて「5時間～7時間」と回答【睡眠に関するアンケート】

株式会社スマイルモアが「睡眠に関するアンケート」を行いました。

株式会社スマイルモア

2024年9月12日 10時00分

1 日の平均睡眠時間は何時間ですか？

回答の選択肢は以下

・1時間～3時間

・3時間～5時間

・5時間～7時間

・7時間以上

目覚めについて教えてください。

回答の選択肢は以下

・回復し、すっきりとした目覚め

・少しの疲労感、疲れが残る

・疲労感をとても感じる、疲れが取れていない

・その他

睡眠の質を高めるためにしていることはありますか？

回答の選択肢は以下

・寝具を整える

・ストレッチなど身体を動かす

・温かい飲み物を飲む

・その他

対象者:全国の女性

サンプル数:300人

居住地:全国

調査方法:ネットリサーチ

調査機関：クロス・マーケティング QiQUMOを利用した自社調査

アンケート実施日:2024年2月21日

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