話題の人気番組!!!!　NHK「みんなで筋肉体操」初のDVD付BOOKで最強の自重トレーニングをいますぐ開始‼

『みんなで筋肉体操』筋肉指導・谷本道哉先生と”筋肉アシスタント”メンバーの武田真治さん、村雨辰剛さん、小林航太さん、嶋田泰次郎さんが参加した豪華DVD付きBOOKが９月上旬に発売決定！

株式会社ポプラ社

2019年7月29日 17時30分

※表紙は変更の可能性がございます。

「みんなで筋肉体操」が最初に放送されたのは、2018年夏、深夜の5分番組にも関わらず、放送直後からSNSで話題となり何度も再放送が繰り返されました。
決めゼリフ「筋肉は裏切らない」がユーキャン・新語・流行語大賞にノミネートされたのは、皆さんの記憶に新しいのではないでしょうか。そしてついに、「みんなで筋肉体操」シーズン３が、7月29日（月）NHK総合23：45～23：50にオンエアされます。

番組の中枢となる筋肉指導をされているのは、「谷本道哉さん」。

谷本さんと、エンターテインメント要素を兼ね備えた、“筋肉アシスタント”の面々は、番組の人気とともに、各メディアで爆発的に引っ張りだこになっています。
立っているだけで絵になる俳優の「武田真治さん」。
ルックスと名前と庭師の肩書がギャップを生み出している「村雨辰剛さん」。
東大×弁護士×コスプレーヤーの「小林航太さん」。
そして視聴者から「追加筋肉」と称された歯科医師の「嶋田泰次郎さん」。
この面白さに満ち溢れたメンバーが出演しているシーズン１とシーズン２を、
誌面と１００分超のお手本動画にまとめた、
豪華DVD付きBOOK『みんなで筋肉体操』を９月上旬にポプラ社より発売致します！

※中面は変更の可能性がございます。

番組ではお伝えしきれていない「筋肉体操」のスゴさや、実践メニューの作り方、谷本先生のポイントアドバイス、女性も取り組めるレベルダウントレーニング法など、今すぐ、誰もがお家で始められる最強の自重トレーニング集です！
オンエアには無い、筋肉アシスタントによるお手本動画が収録されたDVDを見ながら、一緒に筋肉体操をしたり、本でイメージトレーニングと復習もできます。
何度も何度も実践しながら使える、大注目の中身を、本邦初公開致します！

【目次】
はじめに…みんなで筋肉体操とは／「筋肉体操」で大切にしたこと
筋肉体操は何がスゴイのか❝裏切らない７つのこだわりテクニック❞
筋肉体操実践の基本はオールアウト！／筋肉体操実践メニューの作り方
シーズン１腕立て伏せ①腕立て伏せ②／腹筋①腹筋②／スクワット①スクワット②／背筋①背筋②
武田真治さんインタビュー／村雨辰剛さんインタビュー／小林航太さんインタビュー
シーズン２腕立て伏せ①腕立て伏せ②／腹筋①腹筋②／スクワット①スクワット②／背筋①背筋②
嶋田泰次郎さんインタビュー
谷本道哉さんインタビュー／筋肉Q＆A
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