「実年齢より30歳若い」“若返る脳”の作り方！

人生100年時代になり、今や「もっともなりたくない病気」と言われている「認知症」。その認知症やその前段階のMCI（軽度認知障害）にならない方法があります。

株式会社新星出版社

2026年3月3日 00時00分

「若返る脳」を作っていくには、新しいことが有効です。これまでと同じ “ルーチン”ばかり行っていると脳は成長しませんが、これまでしたことがない新しいことにチャレンジするだけで、脳は活性化され、成長していきます。

たとえば、

・利き手と逆の手でスプーンを持って食事する

・映画や本の感想を100文字でまとめてみる

・100から7をどんどん引く計算をしながら散歩する

などです。こうしたチャレンジをすることで、脳は若返っていきます。

こうした事柄を解説した『80代でも若返る脳』が3月3日に発売になります！

本書に書かれていることから、1つでもいいですので、トライしてみてください。

そうすれば、実年齢より30歳若い「スーパーエイジャー」に近づきます！

【著者情報】

加藤俊徳（かとうとしのり）

加脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和医科大学客員教授。脳科学・MRI脳画像診断の専門家。脳番地トレーニング、脳活性助詞強調おんどく法を開発・普及。小児から超高齢者まで1万人以上を診断・治療。

14歳のときに「脳を鍛える方法」を知るために医学部への進学を決意。1991年、現在、世界700カ所以上の施設で使われる脳活動計測「fNIRS(エフニルス)」法を発見。1995年から2001年まで米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やMRI脳画像の研究に従事。ADHD、コミュニケーション障害など発達障害と関係する「海馬回旋遅滞症」を発見。帰国後、慶應義塾大学、東京大学などで脳研究に従事し、「脳の学校」を創業。

現在、「加藤プラチナクリニック」を開設し、独自開発した加藤式MRI脳画像診断法を用いて、脳の個性や成長段階、弱み強みの脳番地診断を行い、薬だけに頼らない脳の処方を行う。

著書に『一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方』（サンマーク出版）、『すごい左利き』（ダイヤモンド社）などのベストセラーをはじめ『脳とココロのしくみ入門』（朝日新聞出版）など多数。

○Amazon

https://www.amazon.co.jp/dp/4405094705/

○楽天ブックス

https://books.rakuten.co.jp/rb/18426346/

【書誌情報】

『80代でも若返る脳』

出版社：株式会社新星出版社

著者：加藤俊徳

定価：本体1,500円+税

発売日：2026年3月3日（火）