アンガーマネジメントの第一人者・安藤俊介が贈る“癒し×実践”の一冊　新刊『そんなに怒らニャくてもいいんだよ ネコと学ぶ心が軽くなる方法』6月26日発売記念・無料オンライントークショーを7月7日開催決定

株式会社レビックグローバル（本社：東京都港区、代表取締役社長：柏木 理）が運営する一般社団法人日本アンガーマネジメント協会（所在地：東京都港区）のファウンダーであり、日本のアンガーマネジメントの第一人者・安藤俊介が、最新刊『そんなに怒らニャくてもいいんだよ ネコと学ぶ心が軽くなる方法』（宝島社）を、2025年6月26日（木）に発売します。

あわせて、新刊発売を記念した無料オンライントークショーを、2025年7月7日（月）19：00～20：00に開催します。

当日は、本書誕生のきっかけや「ネコの生態から見出した怒りとの向き合い方」、「ネコに学ぶ心の整え方」などについて、著者・安藤がたっぷりと語ります。書籍には収録しきれなかった撮影秘話や選りすぐりのネコ写真の裏話も披露予定です。

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2025年6月26日（木）発売

書籍紹介『そんなに怒らニャくてもいいんだよ ネコと学ぶ心が軽くなる方法』について

「すぐにカッとなってしまう」「つい我慢ばかりしてしまう」「気分の浮き沈みが激しくて疲れる」そんな自分にモヤモヤしていませんか？

本書は、日々の人間関係や感情に振り回されてしまうあなたのための、“心を軽くするヒント集”です。

そのヒントをくれたのは、なんと“ネコ”。

自由に生きるネコたちの姿から、学べることがたくさんあります。

アンガーマネジメントの考え方をベースに、日本における第一人者である安藤俊介が、66のイライラ解消術を紹介。すぐに試せるシンプルな方法ばかりなので、自分に合ったものがきっと見つかるはずです。

解説の文章には、クスッと笑えるようなユニークでかわいいネコの写真が添えられていて、楽しく読み進められます。眺めるだけでも癒やされ、自然と気持ちの整理ができる一冊です。

イベント内容

• 日程：2025年7月7日(月)

• 時間：19：00～20：00

• 参加費：無料

• 形式：ZOOM

お申し込みはこちら

※Zoomで必要事項をご入力のうえミーティング登録をしていただくと、当日のミーティング情報を記載したメールが届きます。

当会ファウンダー 安藤俊介より

ネコを見ていると、自由気ままでいいなあと思います。遊びたい時は遊び、昼寝したい時は昼寝する。あまえたい時は人にすり寄ってきたかと思えば、気が乗らない時はこちらが寄っていってもプイとそっぽを向く。

こういう姿を見て、人は自分も猫のように生きられたらいいなあ、猫みたいに生きられたらきっと楽だろうなあと夢見ます。

ネコもネコなりにネコ関係に悩んだり、気苦労もあるのかもしれませんが、少なくとも人よりは自由に生きているように見えます。

ネコを見ていると心が軽くなるようです。今回、ネコを見ながら心が軽くなる方法について考え１冊の本にまとめました。

１冊読み終わる頃にはきっと今よりもずっと心が軽くなっていることでしょう。一緒にネコの写真に癒やされながら、心が自由に軽くなる方法を学んでみましょう。

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書籍情報

＜目次＞

第1章　すぐにカッとなる自分を変える

第2章　心を疲弊させない考え方

第3章　上手に気持ちを伝えよう

＜書籍概要＞

著者：安藤 俊介

出版社：宝島社

定価：1,650円（税込）

発売日：2025年6月26日(木)

ページ数：160ページ

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2025年6月26日（木）発売

アンガーマネジメントとは

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで開発された、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。

アンガーマネジメントを学ぶことで、自分自身の怒りを理解し、周囲との良好な人間関係を成立させることができるようになります。

開発当初は、DVや差別、軽犯罪者に対する矯正プログラムとしてカリフォルニア州を中心に確立していました。現在では全米の教育機関や企業でも広く導入されており、教育・職場環境の改善、学習・業務パフォーマンスの向上を目的に長年活用されています。

近年アンガーマネジメントは、日本をはじめ世界でもその重要性を認められ、公的機関や企業、教育現場、医療現場等で導入が始まっています。日本でも、世界最大組織であるアメリカのナショナルアンガーマネジメント協会の日本支部として、2011年に一般社団法人日本アンガーマネジメント協会を設立させ、文部科学省も重要視するアンガーマネジメントを社会に浸透させています。

一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会について

日本アンガーマネジメント協会は、「怒りの連鎖を断ち切ろう」の理念のもと、アンガーマネジメントができる人が増えることで人が人に当たらない社会、怒りが連鎖しない社会の実現を目指しています。

【法人概要】

協会名：一般社団法人　日本アンガーマネジメント協会

所在地：〒105-0014 東京都港区芝1-5-9 住友不動産芝ビル2号館4階

代表理事： 戸田 久実

設立：2011（平成23）年6月8日

事業内容：アンガーマネジメントに関する個人向け資格講座の運営・認定、資格講座認定者の育成及び活動に関する支援、法人向けアンガーマネジメント研修・講演の実施

URL：https://www.angermanagement.co.jp/

株式会社レビックグローバルについて（事業運営会社）

株式会社ウィザス（東証スタンダード）のグループ会社で1977年創立。お客様の教育システム運用に努め、LMS（学習管理システム）、タレントマネジメントシステム、eラーニングコンテンツ、企業向け動画を提供しています。会社創立以来、蓄積した高度な技術力とノウハウをベースに最適なサービスを提供しています。

・会社名 ：株式会社レビックグローバル

・本社 ：東京都港区芝1-5-9 住友不動産芝ビル2号館4階

・代表者 ：代表取締役社長　柏木 理

・事業内容：LMS（学習管理システム）・タレントマネジメントシステム・eラーニングコンテンツ・企業向け動画提供等のソリューション事業、アンガーマネジメントの個人向け資格取得並びに会員事業・企業法人向け研修事業

・HP　 　：https://www.revicglobal.com/

本件に関するお問い合わせ先

一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会事務局

TEL： [phone]

MAIL： [e-mail]