【ヴェレダ オンラインセッション】アスリートも実践。 パーソナルトレーナーによる、自宅でも出来るしなやかなボディづくりとオイルマッサージレクチャー

ヴェレダは、アスリートへのアルニカシリーズの製品提供、スポーツ前後のセルフケア方法レクチャーなどを通して国内アスリートのサポートを行う「アルニカスポーツプロジェクト」に取り組んでいます。
今回は、「アルニカスポーツプロジェクト」のアンバサダーでありパーソナルトレーナー、トレイルランナーでもある塙翔太氏によるボディラインを意識した自宅で出来るトレーニングに加え、ご本人が行っているアルニカマッサージオイルを活用したセルフケアを実践しながらご紹介します。

• 開催概要

開催日時：6月23日(水)19:00～20:00（約60分）
※申込締切：6月16日(水)9:00（オイル、プレゼント付） ／ 6月21日（月）9:00（セミナーのみ）

◆参加方法は以下２つからお選びいただけます。
1.アルニカ マッサージオイル100ml/￥2,860(税込)/1本・参加特典プレゼント付き（参加費：¥3,500）
2.セミナーのみ（参加費:¥1,000)

申し込みについて：下記リンクより詳細ご覧ください。
https://weledaarnikaseminar202106.peatix.com/view

 

• セッション概要

＜担当アンバサダー： 塙 翔太氏より＞
これからの時期は暑さで薄着になることで体のラインが気になってきますよね...。

今回はアスリートにも指導、実践しているトレーニングを用いて、正しい姿勢を意識した肩甲骨周りのトレーニング、お尻や内腿（内側の太もも）、下腹や脇腹などを引き締めてしなやかなボディラインへ導いていくトレーニングをご紹介致します！

また、オイルマッサージをすることで、トレーニングや日々の疲れ、むくみを解消するセルフケアもお伝えします！

＜セッション詳細＞
【１】自宅で実践。しなやかなボディラインづくりトレーニング
自宅で出来る、自重（ご自身の体重）の負荷でしっかりと引き締めたい体の部分に体重を乗せて刺激を与えていくトレーニングを行います。
【２】オイルマッサージをすることでむくみを解消するセルフケア
足首やふくらはぎ、太ももなどにオイルを揉みこむように塗布してマッサージしていくことでトレーニングや日々の疲労を軽減、むくみを解消するマッサージ方法をご紹介します。
※内容は変更になる場合もございます。

＜塙翔太 プロフィール＞

パーソナルトレーナー/アスレティックトレーナーとして大学のレスリング部、サッカー部などへトレーニングコーチとして指導、アスリートや運動愛好家の方々へのフィジカルトレーニング指導やランナー向け講習会の開催、専門学校での講師業を行っている。
合同会社コアデザイン代表として2020年12月には東京都目黒区都立大学駅近くにパーソナルトレーニングスタジオ『コアデザイントレーニングスタジオ』オープン。フィジカル強化や体を変えたい方々に専門知識を有したトレーニング指導をおこなっている。

＜タイムスケジュール＞
・18:45～　Zoom接続テストスタート
・19:00～　アスリートも実践！ パーソナルトレーナーによる、お家でもできるしなやかなボディづくり
・19:40～　アルニカマッサージオイルを活用したセルフケア解説と実践
・19:55～　質疑応答
・20:00　　終了

 

• アルニカ マッサージオイルについて

すっきりとしたハーブの香りのマッサージオイル。
スポーツ前後などアクティブな毎日をサポートするマッサージに。
1924年誕生以来、世界中で愛用されている、ヴェレダのロングセラーアイテムです。
アルニカマッサージオイルを塗布し、マッサージすることで血行を促進し、手足・肩・腰をほぐします。
スポーツ前は怪我予防のマッサージに、スポーツ後は重たく感じる身体のマッサージに。
●商品詳細はこちら⇒https://www.weleda.jp/products/detail/12020120

【アルニカシリーズアンバサダーについて】
#teamweleda
ARNIKA SPORTS PROJECT
アスリートの心身のコンディションをサポートする、ヴェレダのアルニカスポーツプロジェクト。
ヴェレダは、2018年よりアスリートへのアルニカシリーズの製品提供ならびに製品を使用したケア方法のレクチャーなどを通して国内アスリートのサポートを行う「アルニカスポーツプロジェクト」に取り組んでいます。
トライアスロン、アメリカンフットボール、バスケットボール、トレイルランニングなど多種多様な競技のアスリートをサポートし、植物オイルを使用したスポーツマッサージによる怪我抑止などの効果、そして香りによる精神面への効果などについての啓蒙活動を行っています。