またもやくびれが消えた､くわばたりえがダイエットに再チャレンジ！

またもやくびれが消えた､くわばたりえがダイエットに再チャレンジ！

9月14日発売!『クワバタのくびれ復活ダイエット』

くわばたりえ：著　　　定価1050円（税込み）


株式会社主婦の友社（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：荻野善之）は、2011年9月14日、『クワバタのくびれ復活ダイエット』くわばたりえ：著　定価1050円（税込み）を発売いたします。

産後太りでくびれがすっかり消えた、くわばたりえがダイエットに再チャレンジ！
２カ月でウエストが-15.7㎝という快挙を達成！ヤーナリズム、食生活改善など彼女流ダイエット法を紹介。

　　　　　　　　　　　　
＜担当編集より＞
産後太りでウエストのくびれがすっかり消えてしまった、くわばたりえがダイエットに再チャレンジ！２カ月でウエスト64.5㎝となり、見事にリバウンドから脱却した。これは2年前、コアリズムで痩せた時と比べて-0.5㎝のウエストサイズで、自己ベスト！さて、今回くわばたさんがダイエットをスタートさせた時期は、子どもが生後３カ月という授乳時期。理由は、授乳中の方が体重を落としやすいと思ったため、あと２カ月で仕事に復帰しなければならなかったため。育児をしながらできるダイエット法として、ヤーナリズム（コアリズムの改良版のエクササイズ）とゆるゆる食事カロリーコントロールを実践した。本書は、彼女が産後のダイエット経験から学んだ、「上手に痩せるテクニック」を紹介したもの。たとえば、痩せるためのマインドコントロール法、授乳に支障をきたさない、バランス良く栄養をとりながらカロリーを落とす食生活、まとまった時間がとれない人向けのエクササイズなど、今すぐくびれを作りたい人たちに役立つ情報がいっぱい！

≪くわばたりえさん　新刊発売に関するイベント≫
☆9/3（土）13：30～　
　パシフィコ横浜「ファミリーライフフェア」主婦の友社ブースにて、握手会を行います
☆9/17（土）10：30～　
　三省堂書店ルクア 大阪店　ルクアホールにてサイン会を実施いたします

著者プロフィール　　くわばたりえ　芸人（クワバタオハラ）。0歳児のママ。テレビで活躍する人気芸人でありながら、仕事の時以外、基本的に食事は3食自分で作って食べる堅実な女性。息子のためにキレイなお母さんになりたいと願う35才。

書誌タイトル：　『クワバタのくびれ復活ダイエット』
著者：くわばたりえ　　
定価：1050円（税込み）　　　
ISBN：978-4-07-280293 -9 　　
サイズ：A5判 　96ページ　　
発売日：2011/9/14

■株式会社主婦の友社の概要■
・社名：株式会社 主婦の友社　　　
・代表取締役社長 荻野 善之
・URL：http://www.shufunotomo.co.jp/　　　
・所在地：東京都千代田区神田駿河台2-9