ＢＳ朝日の登山番組「そこに山があるから」８／21（水）放送より俳優・南沢奈央が新レギュラーとして登場！ 南沢から“山”への思い溢れる意気込みコメント到着！

【BS朝日】「そこに山があるから」鋸山・枡形山（新潟県）前編　２０２４年８月２１日（水）よる１０時３０分〜１０時５４分放送

新レギュラーの南沢奈央が新潟県の鋸山へ。

　日本には１万８０００を超えるともいわれる山々があります。２０２２年４月より放送を開始したＢＳ朝日の登山番組「そこに山があるから」（毎週水曜よる１０時３０分放送）では、山を愛するレギュラー出演者（金子貴俊、本上まなみ、南野陽子）が、“いま登りたい山に登り、四季折々の絶景を堪能する”というテーマで、日本の山々を毎週巡っています。山登りはどこまでも自由。お気に入りの山ギア（登山道具）を試してみたり、山中の草花をカメラに収めたり、山グルメに舌鼓を打ったりと、自分ならではの山の楽しみ方を披露。さらに、それぞれの山に秘められた歴史を学びながら古の記憶を辿り、大自然が織りなす絶景を、ドローンを使った迫力ある映像で紹介しています。

　そして来週８月２１日（水）の放送からは、俳優の南沢奈央が新レギュラーとして登場！もともとボルダリングやクライミング、トレイルランニングが趣味で、山に行く機会は多かったといいますが、２０１８年頃、ある番組がきっかけで本格的な登山にハマり、現在ではプライベートで登山を楽しむほか、山に関する執筆活動も行っているといいます。そんな、山への強い思いを持つ南沢が今回、新潟県長岡市にある鋸山（のこぎりやま／標高７６５ｍ）・桝形山（ますがたやま／標高７１８ｍ）の縦走に挑戦！その模様を２週にわたってお届けいたします。果たして、どんな初登山となるのか。そして、そこにはどんな絶景が待っているのか。ぜひ、ご期待ください。

【南沢奈央　コメント】

Ｑ： 初回ロケを終えた感想をお願いします。

すごく楽しかったです！天気にも恵まれて、いい景色もたくさん見たし、山のいいところも存分に堪能したなっていう感じがありますね。今回、鋸山（のこぎりやま）から桝形山（ますがたやま）まで縦走したんですけど、山ご飯や、キノコ探し、山頂ではない絶景ポイントからのビューなど、山頂を目指すだけじゃない山の楽しみ方がまだまだできるんだということを再発見しました。

Ｑ： レギュラー決定が決まった時の気持ちと、今後の意気込みをお願いします。

もともと山登りが好きだったので、こうして好きなことをお仕事でできるというのはすごく嬉しかったです。この番組では、プライベートの山登りでは選ばないような山や、今まで登ったことのない高い標高の山など、さらに上を目指すようなチャレンジがたくさんできたらいいなと思っています。

Ｑ： 山登りに興味を持たれたのはいつ頃ですか？また、そのきっかけは？

以前からクライミングやトレイルランニングをやっているので、山に行く機会はけっこう多くて、周りに登山好きも多かったんですけど、なかなか本格的な登山をやったことがなくて。そんな時に、ある番組で登山をする機会を得て、そこからどっぷりハマった感じですね。

Ｑ：山登りのどんなところが好きですか？

大きな山を見て、自分の足で、あそこまで登れたんだと下山した時に気づいて感動したのというのもありますが、たくさん歩いて、疲れた中で山頂にたどり着いたときの景色だったり、山で食べるご飯だったり、ごほうびみたいなものがたくさんあって、山は自分自身の可能性を広げてくれる場所であり、楽しませてくれる場所だなと思って、大好きになりました。

Ｑ： これまでにどんな山を登っていますか？また、印象に残っている山は？

初めて登ったのは谷川岳だったんですけど、山小屋にも泊まったりして、山を一日中…朝から晩まで、真っ暗になるまで楽しめたのがスタートだったので、それもあってハマったのかなと思い、とても印象に残っています。それと、母と一緒に行った、千葉県にある鋸山。階段がたくさんあったり、突き出した絶景ポイントがあったり…。母との思い出のひとつとして、印象に残っています。

Ｑ： ブログで「エベレストを目指したい」とおっしゃっていますが、日本で挑戦してみたい山、番組で登ってみたい山はありますか？

エベレスト…忘れてました、それ（笑）

日本だと、登山仲間の友人と３年ほど連続で北海道のニセコにある羊蹄山（ようていざん）登山にチャレンジしているんですけど、たまたますごい悪天候だったり、行く時期が早すぎたせいで雪が残りすぎて登れないとかで断念する年が続いてしまい、逆に登りたい欲が高まってしまって。羊蹄山はいつか、必ずチャレンジしたいなと思っています。

Ｑ： 山登りの際に心がけていることは？

無理しないことですね。ちょっとした不調でも休もうとか、ちょっとした天候の変化でも早めに諦めようとか、危険が伴っているってことを常に心構えとして持っていながら山登りを楽しまなきゃなって思っています。

Ｑ： 好きな山ご飯は何ですか？また、山で食べた思い出の味は？

ラーメン率は高いですね。袋麺（乾麺）を持っていって、家で野菜を切ってパックに入れて、味タマゴも作って、景色のいい場所でぐつぐつ煮て、茹でて、食べることが多いかな。あと、ちょっと寒くなってきたら、大福を持って行って、コップに割って入れ、お湯を注いでお汁粉風にして食べます。糖分も体にしみて、元気が出る山ご飯です。

Ｑ： 山登りに必ず持っていくものは？おススメグッズがあれば教えてください。

手ぬぐいかな。ショートカットなので、首が日焼けで熱くなってしまうので、いつも首に巻いています。汗をふいたり、普通に手を洗った後にもふけますし。かさばらないし、乾きも早いです。

Ｑ： 初登場回（８／２１放送）の見どころは？

鋸山も枡形山も、そんなに標高が高くなくて、鋸山は山頂まで１時間３０～４０分、枡形山もそこから１時間弱という短時間で行けます。どちらもすごく親しみやすい山なのに、見どころがたくさんあって、かなり充実した登山を経験できたので、山に詰まったたくさんの魅力を皆さんにも共有していただけたらと思います。山からは日本海側も眺められたのですが、海が見える山って、いいですよね。すごく気持ちがいいんだなって、発見でしたね。しかも時間帯によって景色の見え方も変わるので、山に朝早くから来て夕方までいるって、本当に楽しいなと思いました。

Ｑ： 視聴者へメッセージをお願いします。

山が好きという気持ちを持ちつつ、常に挑戦を忘れず、そして楽しみながら、たくさんロケに臨んでいきたいと思いますので、ぜひ応援、そしてご視聴の方、よろしくお願いします！他のレギュラーメンバーの方と登る回もあると聞いたので、ご一緒できたらうれしいですし、あと私、クライミングも好きなので、ぜひやりたいです。この番組で、いろんなチャレンジをさせていただけたらと思います。

【８/２１（水）の番組内容】

　今回の登山者は、「そこ山」新レギュラーの南沢奈央さん！ドラマや舞台で活躍しながら、読書・落語観賞・ピアノといった趣味に興じる一方で、登山・クライミング・ボルダリングなどアウトドアも大好きな俳優です。そんな彼女がそこ山で最初に挑戦するのは、新潟県長岡市に位置する鋸山と枡形山の縦走です。

　２週にわたってお送りする前編では、鋸山の頂きへ。鋸山は、尾根が鋸のようにギザギザした形をした長岡市最高峰の山で、市民からも愛される人気の山です。花立峠登山口からスタートする登山は、涼を感じることができる真夏でもオススメのコース。序盤は沢沿いを歩き、落差５メートルの滝を満喫。小さな花々に癒されながら急登を越えていきます。山頂に近づくと、登山道はブナ林に囲まれた清々しい道に一変。背の高い新緑のブナが生い茂る壮観な光景を楽しみます。そして、清涼感のあるブナ林を楽しみながら鋸山の山頂へ。そこには南沢さんの心を躍らせる大パノラマが！

■番組概要

【タイトル】「そこに山があるから」鋸山・枡形山（新潟県）前編

【放送日時】２０２４年８月２１日（水）よる１０時３０分～１０時５４分放送

【放送局】　ＢＳ朝日

【ＣＡＳＴ】南沢奈央

【制作】ＢＳ朝日、ＪＣＴＶ

【プロデューサー】須山亮（ＢＳ朝日）、日高航人（ＪＣＴＶ）

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【公式ＨＰ】https://www.bs-asahi.co.jp/sokoyama/

【番組公式Ｘ】https://twitter.com/sokoyama_bsa