ミス・ユニバース・ジャパン公認、究極の美を目指すボディメイク本『ミス・ユニバース・ジャパンが実践 食べる2週間FITNESS』8月28日より全国順次発売！

2017 ミス・ユニバース・ジャパン 阿部桃子さんをイメージモデルに起用！

　株式会社徳間書店 （本社：東京都港区芝大門　代表取締役社長：平野健一）は、ミス・ユニバース・ジャパン公認の究極の美を目指すボディメイク本「ミス・ユニバース・ジャパンが実践 食べる2週間FITNESS」を2017年8月28日（月）より全国順次発売することが決定致しましたので、ここにお知らせ致します。

  本書は、パーソナル・トレーナーのケビン山崎氏が創設したトレーニング・ジム「トータル・ワークアウト」
（ http://www.totalworkout.jp/ ）の代表取締役社長を務める、ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナーの池澤智さんの経験と実績のすべてを凝縮して考案したトレーニングメソッド 『BODY TUNING』と、スーパーフードを取り入れた最先端のオリジナルレシピ『TOTAL FOODS SYSTEM』を余すところなく解説、健康で美しいカラダを目指す全ての方たちに向け、ミス・ユニバース・ジャパンが実践する2週間のトレーニングメソッドと毎日の食事を、よく分かるDVD付きで余すところなく解説した最新刊です。
 イメージモデルとして登場する阿部桃子さんは、ミス・ユニバース世界大会へむけて、本書の著者・池澤智さん指導のもとトレーニングを積み、世界レベルで戦えるカラダづくりに取り組んでいます。
 

• コンテンツ

～はじめに～  トータルワークワークアウトの理念

017 ミス・ユニバース・ジャパン 阿部桃子さん

＜神経系トレーニング＞　  しなやかさを身につけてカラダをよりアクティブに
＜自発的にコントロールする呼吸＞  活気あるオーラで、「美しい」言われる女性に
  ミス・ユニバース・ジャパンがトータル・ワークアウトを選んだ理由

 

Interview  2017 ミス・ユニバース・ジャパン　阿部 桃子

 

 

第1章 BODY TUNING

第1章　カラダと心を整える自宅でできる2週間プログラム
BODY TUNING
DVDを観ながら2週間続けるプログラムの基本
Breath　～呼吸を意識する～
Stretch　～カラダを伸ばす～
Pelvis　～骨盤を動かす～
Hip Circuit　〜お尻の筋肉を鍛える〜
Core Training　〜下腹部とお尻下の筋肉を鍛える〜
euro-Muscular Facilitation Training　〜２つ以上の筋肉を連動させる〜
NC-Down　〜腰のストレッチ〜
 

第2章 PERSONAL TRANING

第2章　もっと美しくなるためのパーソナル・トレーニング
PERSONAL TRANING
ミス・ユニバース・ジャパンの「美」を支える唯一無二のパーソナル・トレーニング
Drawing　〜骨盤を整える〜
Core Training　〜体幹を鍛える〜
Neuro-Muscular Facilitation Training　〜神経系トレーニング〜
Redcord　〜レッドコード〜
Reinforcement Exercise　〜補強（ウエイト・トレーニング） 〜

 

第3章 TOTAL FOODS SYSTEM

第3章　2週間の食事レシピ
食事メカニズム
推奨食材とスーパーフード ・ TOTAL FOODS のコンセプト
TOTAL FOODS SYSTEM　
DAY1～DAY14まで、ご自宅で簡単に料理していただける2週間分のTOTAL FOODS SYSTEMのレシピ56食分（＋プロテイン）を大公開


スーパーフードを用いたスキンケア
〜おわりに〜  あなたの目指す美しい人生

• 著者プロフィール

池澤 智（Tomo Ikezawa）
トータル・ワークアウトプレミアムマネジメント株式会社 代表取締役社長
パーソナル・トレーナーを目指し、トータル・ワークアウト創設者ケビン山崎の元へ渡米。多くの有名人やセレブのボディメイクを手掛け高い評価を得る。2012-2017 ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナーとして、ファイナリストたち46名のボディメイクをプロデュース。各店舗には、自身が考案した美しいカラダをつくるための高タンパク質・低脂肪・低糖質メニューを提供するカフェ、『TOTAL FOODS』がある。

著書「つよくやさしくうつくしく」（ぴあムック）、「トータル・ワークアウト式 3週間ダイエットバイブル」（法研）、「モテからだレシピ」（ヴィレッジブックス パンツェッタ喜久子共著）、「なりたいカラダになる食材のルール」（実業之日本社）、「代謝を上げると仕事が進む」（日本経済新聞社）
 

• イメージモデル：2017 ミス・ユニバース・ジャパン 阿部 桃子

1994年9月17日生まれ（22歳）
スッキリ芸能レポーターでお馴染みの阿部祐二氏と元プロゴルファーの阿部（旧姓：磯村）まさ子氏の長女。
2017年7月に2017 ミス・ユニバース・ジャパンに選ばれる。現在、ミス・ユニバース世界大会へ向けてトータル・ワークアウトで連日トレーニングを行っている。ミス・ユニバース・ジャパンに選ばれたことで、多数のテレビ番組などで活躍中。

オフィシャルブログ　https://ameblo.jp/abemomoko0917
オフィシャルInstagram　@momokoabe__ （ https://www.instagram.com/momokoabe__/ ）

• TOTAL Workout（トータル・ワークアウト）について

トータル・ワークアウトは、数多くの著名人やスポーツ選手をはじめ、多くの方々からご支持をいただいているパーソナル・トレーナーのケビン山崎が主宰するトレーニング・ジムで、現在、東京に2店舗・福岡に1店舗展開しています。そのトレーニング理論は、「たった3週間でカラダは変わる」「パーソナル・トレーナーのサポートがあるから確実」「成果を出せるジム」として、常に最高の設備とコンセプトをご提供しています。ジムを運営するトータル・ワークアウトプレミアムマネジメント株式会社はフィールズ株式会社のグループ企業です。
オフィシャルサイト　http://www.totalworkout.jp/

 

• 書籍情報

 

表紙帯ナシ

タイトル　　　 ミス・ユニバース・ジャパンが実践 食べる2週間FITNESS
発売日 　　　　2017年8月28日（月）より全国順次発売
定価 　　　　　本体1,800円＋税
仕様 　　　　　A5判　ソフトカバー オールカラー DVD付き
著者　　　　　 池澤智
発行               徳間書店
商品ページ      http://www.tokuma.jp/bookinfo/9784198644567


 

• 刊行記念 トークイベント＆サイン会 開催

開催日時  2017年8月28日（月）19:00～20:30（20:00よりサイン会）
会場  中目黒 蔦屋書店 イベントスペース（東京都目黒区上目黒1-22-10）

＜登壇者＞ 
●トータル・ワークアウトプレミアムマネジメント株式会社代表取締役社長／パーソナル・トレーナー
ミス・ユニバース・ジャパンオフィシャルトレーナー 池澤智さん
●2017 ミス・ユニバース・ジャパン 阿部桃子さん

イベント詳細ならびに、一般のお客様の参加申し込みはコチラ
http://real.tsite.jp/nakameguro/event-news/2017/08/2fitness.html