【調査レポート】一日にスマホでインターネットを使う時間はどのくらい？

株式会社レビュー（https://jafmate.co.jp/）が運営する暮らしに役立つ情報メディア「ahamo」（ https://sublogg.com/ahamo/ ）は、日本全国の10歳以上の方を対象に「一日にスマホでインターネットを使う時間」についてのアンケート調査を実施しました。
その結果を公表します。

• 調査概要

調査対象：10代以降の男女
調査日：2022年5月
調査方法：インターネットによる任意回答
調査人数：150人(女性109人男性41人）
調査レポート：https://sublogg.com/ahamo/uncategorized/report-9/

＊本アンケート結果を引用する場合は「ahamo」のURL（ https://sublogg.com/ahamo/ ）を使用してください。
 

• 調査結果サマリー

一日にスマホでインターネットを使う時間をアンケートにて調査したところ、1位は「2〜3時間未満」でした。
その他についても、ランキング形式でご紹介していきます。

1位になったのは「2〜3時間未満」です。
2位以降は、「3〜4時間未満」、「1〜2時間未満」と続き、「5〜6時間未満」は8位という結果になりました。
 

• 1位：2〜3時間未満

・最近はテレビや新聞よりも、インターネットで情報を取る機会の方が多いため、だいたい2、3時間くらいになります。（男性40代）

・通勤時間が片道二時間弱、往復四時間半かかってしまうためネットで調べものをして通勤時間を過ごしています。（男性30代）

・平日は仕事をしているので、日によってはほとんどインターネットを使っていませんが、休日は半日近くの時間を費やしていると思います。平均すると数時間程度かと思い上記を選択しました。（女性20代）

１位は「2〜3時間未満」で、１週間を平均するとこのくらいになるという意見がありました。
通勤時間や休日の利用が多くなるようです。
 

• 2位：3〜4時間未満

・もっと減らしたいと思っているので良いとは思っていない。YouTubeやネットニュースなどを見てるとあっという間に時間が過ぎてしまう。（女性50代〜）

・仕事の休憩中にニュースや天気などを調べてる。アンケートに答えたり、効率よく節約する方法や資格取得の勉強に使う。（男性30代）

・仕事や家事の時間などを除いて、時間のある時はインターネットを使用しています。ネットから、電子コミックを読んでいることが多いので、時間としてはかなり長く使っています。（女性30代）

次に多かったのは「3〜4時間未満」でした。
利用時間が長いと思っている方も多く、もっと減らしたいという意見がありました。
 

• 3位：1〜2時間未満

・メールチェックやポイ活、ニュースや天気予報のチェックをします。記事を少し深く読んだり、多少のネットサーフィンをすると、このくらいは使用しています。（女性40代）

・友達と電話しながら勉強したり遊びに行った際には写真を撮ったりインスタライブをしたりするので1時間から2時間は使うと思いました（女性10代）

・1回の利用は短いですが、1日で合計すると1時間程度と思います。目的のものをさっと調べるような使い方が多く、連鎖して色々なサイトに飛ぶことは少ないです（女性40代）
 

• 4位：30分〜1時間未満

・あまり長く手元を見つめ続けると目に良くないのを実感しているので、適度な時間は1時間未満くらいかと思います。（女性30代）

・帰宅後、用事を済ませご飯をたべながらのYouTubeは最高なので1時間くらいダラダラ見ながら食べている（女性30代）

・主に調べ物や動画視聴でその時間を費やすため。日常の生活リズムの上でも上記の時間が一番負担が少ないため。（男性30代）
 

• 5位：4〜5時間未満

・食事をしながら、歯磨きをしながら、家でのんびりしながらなど、すべてながら作業ですがそれを踏まえると上記の時間になると思うからです。（男性20代）

・ネットでの検索や、sns などで結構使用します。そのほか、子供の学校との連絡のやりとり、家族間での連絡のやりとり、仕事でも使用しています。（女性40代）

・1日に4、5時間はスマホをいじっています。ニュースを見たり、趣味の動画を見たり、ゲームをしたりするので、最近は目がとても疲れて困っています。（男性50代〜）
 

• 6位：6時間以上

・やはり今の時代 スマホでインターネット とは当たり前 なので 必要不可欠だと思います。 情報を仕入れるのも スマホでいち早く知れるし ネットは本当に大事だと思います。（男性50代〜）

・スマホを使って仕事をしている為です。また、はじめての子育てで分からない事は全てスマホで調べています。依存では無く、必要不可欠な状況です。（女性30代）

・スマホはとても便利が良くて一寸調べたい事から料理の事や兎に角今では離す事ができないのです。今では私のお助けマンなのです。（女性50代〜）
 

• 6位：30分未満

・基本的にネット閲覧はデスクトップパソコンでやっています。老眼の影響もあり、最近は特にスマホは最低限の使用にとどまります。（男性40代）

・こまめに見るアプリはありますが（天気予報など）、googleの検索で調べものなどをするのは専らパソコンです。スマホでは一日数分といったところ。（男性40代）

・スマホの小さな画面だと見えにくかったり使い勝手がよくないため、インターネットはPCで使うことが主であるためです。（女性40代）

同率6位の「30分未満」は、PCで調べることが多いという意見が沢山ありました。
 

• 8位：5〜6時間未満

・仕事中も休憩中でも使っていますし、寝る前や起きてすぐにも使っているので５～6時間だと思い選択しました。（女性10代）

・仕事もスマホですることが多い、移動時間も検索してなどをしているため、家事をしたりする以外はほとんど使っている事に気づいた。（女性40代）

・平日は仕事をしていないときは朝と昼と夜の時間があるときで、休日はほぼスマホを離さずに使っているからです。（女性20代）

「5〜6時間未満」は8位という結果になりました。
 

• まとめ

150人にアンケートを行ったところ、「2〜3時間未満」と回答したのは全体の22.7%でした
また回答した理由として、テレビや新聞よりもインターネットで情報を得るという意見や、通勤時間や仕事の合間・家族が寝た後にスマホを見るといった意見が数多く見受けられました。
動画やゲームなどで長時間使う方やすきま時間に使う方で、1日の使用時間に差が出る結果となりました。
スマホの画面は小さくテレビやPCよりも疲れを感じやすくなると思うので、休憩をとるのを忘れないでくださいね。

■株式会社レビューについて
当社は、暮らしに役立つ情報サイト「さぶろぐ（ https://sublogg.com/ ）」を運営しています。
また、YouTubeチャンネルの運用やオウンドメディアの運営代行、パーソナルジムの運営なども行っております。

■会社概要
社名　　 ： 株式会社レビュー
所在地　 ： 愛知県名古屋市中区栄5丁目26番地39号GS栄ビル3F
代表者　 ： 代表取締役　戸田悟
設立　　 ： 2022年1月5日
資本金　 ： 100万円
事業内容 ： WEBメディアの運営
URL 　　： https://jafmate.co.jp/