がんばりすぎている人に。『お茶の時間の1日1話 心のひと休み』発売!

疲れや緊張がふ~っと消えていく! 気持ちがラクになる74の言葉

株式会社 青春出版社

青春出版社(東京都・新宿区)は『お茶の時間の1日1話 心のひと休み』(植西聰/著)を9月10日に発売いたしました。

 

心のひと休み心のひと休み

疲れたときは、お茶をしながらゆる~く、リラックス! 街に出ると疲れを感じやすくなった、大勢の集まりに参加すると頭痛がする、寝ても疲れがとれなくなった…。そんなとき、ほんのちょっとの「ひと休み」が効くんです。「がっつり休むのは、申し訳ない気がして苦手…」という人でも大丈夫。簡単すぎる「心の休ませ方」をお伝えします。

 

  • 目次
1章 心の疲れをとるコツ
2章 健康第一ですごす
3章 この発想で気が軽くなる
4章 みるみる元気がでる口ぐせ
5章 人づきあいで疲れをためない
6章 自信がわいてくる習慣
7章 人生をより楽しむために

 

  • 著者プロフィール

植西 聰(うえにし あきら)
著述家。東京都出身。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事する。独自の「成心学」理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。1995年、産業カウンセラー(労働大臣認定資格)を取得。著書に『おやすみ前の1日1話 動じない練習』『ひらくだけで心が軽くなる77の宝箱』(小社刊)、『自己肯定感のコツ』(自由国民社)、『人間関係で「疲れない心」に変わる 言いかえのコツ』(講談社)ほか多数。

  • 書籍情報

『お茶の時間の1日1話 心のひと休み』
著者:植西聰
発売日:2022年9月10日
定価:660円(税込)
ISBN:978-4-413-29811-7

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会社概要

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URL
http://www.seishun.co.jp/
業種
情報通信
本社所在地
東京都新宿区若松町12-1
電話番号
03-3203-5121
代表者名
小澤源太郎
上場
未上場
資本金
1000万円
設立
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