立って、座って、寝ころんで 気軽にできるYoga瞑想 ＣＤ付き書籍「はじめてのYoga瞑想 ～ブレない心をもつ～」 全国の書店、スタジオ・ヨギーなどで、2011年9月22日（木）発売

LOHAS志向の開放的なNYスタイルのヨガ＆ピラティススタジオ「スタジオ・ヨギー」を全国に15店舗展開する株式会社ロハスインターナショナル（所在地：東京都目黒区、代表取締役社長　清水 圭 http://www.studio-yoggy.com/）は、 2011年9月22日（木） 、CD付き書籍『はじめてのYoga瞑想 ～ブレない心をもつ～』を、廣済堂出版より発売します。

『はじめてのYoga瞑想』では、瞑想の起源やメリット、実践するための“基本のき”など、「瞑想とは何なのか？」を身近な例を用いながら徹底的に解説しています。また、電車通勤の時間を利用して立ったままできる瞑想や、仕事前にイスに座ったままできる3分間瞑想、音声ガイドに従って寝ころんでできる30分のヨガ瞑想など、さまざまな実践法を紹介しています。

監修を務めたスタジオ・ヨギーのスクールディレクター、キミ（今津貴美）先生は「日々のストレスや、自然の大きな力に直面するなど、自分自身で解決することが難しい問題が多い現代社会では、何があってもブレない“軸”を持つことが大切です。自分の内側に“軸”を持つことは、私たちに困難を乗り越える力を与えてくれます。また、瞑想で雑念が浮かぶのは、幸せを求める私たちにとって自然なことです。私利私欲を抑えるのではなく、仕事も遊びも充実させて心身ともに健康に過ごすためのヒントが、この本には収められています」と語っています。

瞑想を通じてヨガに出会い、16年間修行を重ねながら、自身の瞑想を深めてきたキミ先生が送る初めての瞑想本。当社では、体はもちろん、こうした心の部分からアプローチするヨガのコンテンツ開発を通じて、みなさまの心身の健康に役立てることを願っています。

■ CD付き書籍『はじめてのYoga瞑想 ～ブレない心をもつ』 概要
発売日 2011年9月22日（木）
販売場所 スタジオ･ヨギーTOKYO、銀座、渋谷、新宿、神楽坂、池袋、中目黒、北千住、横浜
静岡パルコ、名古屋、京都、心斎橋、上本町、福岡／通販サイト 「style yoggy」　
全国の書店／Amazon.co.jp
価格　 1,575円 （税込）
発行・発売元 廣済堂出版
監修 キミ（今津貴美）／スタジオ・ヨギー

内容 ＊書籍
Lesson 1：どうしてよいことがあるの？ 瞑想のすべて
Lesson 2：心と身体がやすらぐ さあ、瞑想をはじめよう！
Lesson 3：さまざまな瞑想をやってみよう！ 効果バツグン！
Lesson 4：インドの神様にお願いする瞑想 祈りの力を借りる
Lesson 5：どうして？なぜ？ 瞑想についての疑問
Lesson 6：自分の日々の思いを書いてみよう！ 瞑想日記のススメ

＊CD
Track1 ：心身を回復させるリラクゼーション
Track2 ：寝たまんまヨガ瞑想30分間バージョン
Track3 ：自分の願望をかなえる瞑想