「「大股早歩き」でダイエット効率アップ！」microdiet.netレポート

ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「「大股早歩き」でダイエット効率アップ！」を公開致しました。

http://microdiet.net/diet/000293.html


過ごしやすい春は、外で運動をするのに絶好の季節！手軽にできるダイエット定番の運動といえばウォーキングですよね。今回ご紹介するウォーキングは、「大股早歩き」。同じウォーキングをするなら、より効率よく、よりメリハリボディになれる、こちらの方法が断然オススメ！！

やり方は簡単。背筋を伸ばしていつもよりも歩幅を大きくし、速度を上げるだけ！ダラダラ歩くのと、サッサと歩くのとではダイエット効果が違います。もちろんダラダラ歩きでも効果がないことはありませんが、どうせやるならより高い効果を得たいですよね。

普段からウォーキングをしている人でも、この方法にシフトするだけで筋肉痛になることでしょう。大股で歩くと、使われる筋肉の領域が広がるためです。


詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「「大股早歩き」でダイエット効率アップ！」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000293.html


■microdiet.netでは、栄養学を専門に学んできた管理栄養士、数百名の方々のダイエットサポートを経験したスタッフの協力のもとに、正しい知識を知っていただくための情報を発信します。
また、国内・海外のダイエットに関連するニュース、独自でリサーチした結果を公開しております。

弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。


■ダイエット食品『マイクロダイエット』について

「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット（VLCD）理論に基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。

通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、生活習慣の見直しが必要になります。

英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、サニーヘルス（株）が日本で発売を始めたのは1989年、以来270万人以上の方々に利用されてきました。その間さまざまな研究が行われ、多くの専門機関でも利用されています。

『マイクロダイエット』は、ドリンク・スープ・リゾット＆パスタ・シリアル・プレミアムなど全20種類ラインナップをご用意しています。

発売から23年間、多くのダイエットが流行しましたが、『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとしてロングセラーを続けております。