ストレッチ×アロマ×音楽 ３つの作用で導く究極のリラクセーション『アロマヒーリングストレッチ』 ティップネス各店で10月より順次スタート

夏から秋へ・・・ココロとカラダを癒す、ティップネス 自信の新プログラム

関東・関西・中京地区に60店舗の総合フィットネスクラブを展開する株式会社ティップネス（本部：東京都港区、代表取締役社長：花房 秀治）は、オリジナルのアロマオイルと音楽を使用して行うストレッチプログラム『アロマヒーリングストレッチ』を、2019年10月1日（水）よりティップネス各店にて順次開始します。ストレスの多い現代人に向けて、季節の変わり目に、新しい「ホンモノの癒し」をお届けします。

 

 

• 人気のストレッチプログラムに「ホンモノ」の効果を求めて。全てがオリジナルの新プログラム。

近年、手軽にはじめられる運動として定着しているストレッチ。20代から60代の男女を対象にしたある調査ではストレッチは、ウォーキングに次いで運動習慣として幅広い年齢層から支持されていることがわかりました（2018年、楽天インサイト(株)調べ。スポーツ及び日々の運動に関する調査より）。フィットネス業界においても、各社ともストレッチクラスは人気で、癒しをテーマに、アロマと組み合わせたレッスンプログラムが多数提供されています。そんな中、ティップネスでは、ストレスの多い現代人に向けて「ホンモノ」のリラクセーション効果を提供すべく、この度、新プログラム『アロマヒーリングストレッチ』を開発しました。
『アロマヒーリングストレッチ』は、アロマの嗅覚からの作用と音楽でリラックスを促しながら、呼吸法・ストレッチ・瞑想などにより心身のバランスを取り戻す、疲労回復プログラムです。プログラムのポイントは、すべての構成要素が専門家の手によるオリジナルであること。使用するアロマは、日本アロマコーディネーター協会主任講師監修のもと、香りの効能に基づき精製されたオリジナルブレンドを４種類用意。レッスン中に流れる音楽は、ヒーリングミュージック制作で多くの実績を持つ株式会社バップの協力を得て開発した、このプログラムのためだけのオリジナル音源です。それらの中で、機能解剖学に基づくストレッチを動作の軸に、セルフマッサージ、筋弛緩法、メディテーションなどを織り交ぜ柔軟性を高めていきます。
夏から秋へ…。心身に変調をきたしやすい季節の変わり目に、全ての要素で「ホンモノ」を求めたこの新プログラムを、ティップネスが自信をもってお届けします。
 

• アロマヒーリングストレッチ　3つのポイント

１：ヒーリング効果を高める4種類のアロマ

　①リラックス（マンダリンベース）…筋肉の緊張緩和
　②リフレッシュ（ペパーミントベース）…集中力アップ
　③ビューティ（パルマローザベース）…アンチエイジング効果
　④スリープ（オレンジベース）…リラックス・快眠効果

２：オリジナルのヒーリングミュージック

ヒーリングミュージックの制作で多くの実績をもつ株式会社バップの協力を得て開発した、全曲完全オリジナルのCDを使用。アロマとの相乗効果をもたらします。

 

３：すべての時間帯・参加者に対応できる可変プログラム構成

●覚醒Ver. 呼吸法 ゆっくりと深い呼吸を繰り返し行い、リラックス。 ⇩ 自律訓練法瞑想 リラックスした状態で、ラダの重みと温かさを感じて、緊張をとく。 ⇩ 静的ストレッチ 可動域いっぱいにカラダを伸ばして、休める。 ⇩ 動的ストレッチ カラダをひねる、起こすなどの動きを行い、筋肉を伸ばして不調を改善。

 

●安静Ver. 動的ストレッチ カラダをひねる、起こすなどの動きを行い、筋肉を伸ばして不調を改善。 ⇩ 静的ストレッチ 可動域いっぱいにカラダを伸ばして、休める。 ⇩ 呼吸法やセルフマッサージ 深い呼吸を行い、硬くなっている箇所をリンパに沿って揉みほぐす。 ⇩ 筋弛緩法瞑想 手→足→顔→全身に力を入れて、ゆっくり抜く。目を閉じ、深呼吸を行う。

 

※レッスンを行う時間帯や、その回の参加者に合わせて選択できるよう、「覚醒」「安静」２つのバージョンが用意されており、進行の順番も最適なものに変更しながらレッスンを行う。（上記は進行の一例）

 

• プログラムによって得られる主な効果

機能改善 動的ストレッチにより関節の可動域が広がり、筋肉の連動性が上がる。

疲労回復 全身の血行が促進され、老廃物の除去、日々のストレス解消につながる。

心身を健康に 交感神経と副交感神経のバランスを整え、健やかさを保つ。

 

株式会社ティップネス 会社概要
会社名：株式会社ティップネス
本部：東京都港区三田3-13-16 三田43MT ビル14F
創立：1986年10月
TEL：[phone]
FAX：[phone]
資本金：1億4千万円
代表者：代表取締役社長　花房 秀治
事業内容：フィットネスクラブの経営
店舗数：直営店167店舗
（「ティップネス」55店舗、「ティップ.クロス TOKYO」3店舗、
「ティップネス丸の内スタイル」、「ティップネス日本橋スタイル」、「libéry」、
「FASTGYM24」106店舗）、受託施設（指定管理含む）15 施設
会員数：約30万人