令和の現役高校生に聞いた！「あなたは湯船に入るとき、何度のお湯に浸かりますか？」その結果を発表！

令和の現役高校生（男女）に「湯船の温度」について調査を実施しました。

まだまだ寒い日が続く日本列島。

昨年の異常な夏の暑さや秋の短さの反動で急激に強い冷えを感じたり疲労が蓄積した結果、

流行り病になってしまう人も多い時期となっております。

そんな“冷え”や“疲労”には…やはりお風呂が一番！！

ということで、

１０代・現役高校生を対象としたマーケティング情報サイト「ワカモノリサーチ」では、

（https://wakamono-research.co.jp/media/）

全国の現役高校生（男女）に「湯船に入る時の温度は何度ですが？」というアンケート調査を実施。

今回はその結果をランキングでご紹介いたします。

【令和の高校生 湯船の適温は「４０度」が最も多い結果に！】

今回の調査で最も多かったのが、

「40度のお風呂に入る」という高校生たち。

29.8%が回答し栄えある第１位となりました！

「40度のお風呂に入る」と答えた理由を見ていくと…

「小さい頃からずっと」 

「家族が設定するから」 

など“家族が決めているから”という回答が多く 

40度は多くの人にとって“熱すぎず、ぬるすぎず”の最適温度なのかもしれません。 

また、具体的な回答として、 

「40度くらいが、ぬるすぎずしっかり汗をかけるから」 

「体温よりも少し暖かいくらいで適温だと思う」 

「暑すぎず、ぬる過ぎず、健康に良さそうだから」 

「血行促進や疲労回復に効果があるらしいから」 

などといった回答も多く目立ちました。 

一般的に入浴のリラックス効果や保温の効果には 

“体温より少し高めの温度”が湯船の適温とされています。 

熱いお湯に我慢して浸かりたいお父さん、

ぬるめのお湯にゆっくり浸かりたいお母さんなど 

家族内での微調整をするには40度が一番ちょうどいいのかもしれません。 

第2位は少し高めの温度設定で４２度（21.7%）が選ばれました。 

その理由を見ていくと、 

「熱いけど今だと気持ちいい！」 

「冬はちょうどいい」 

「体の芯まで温まります」 

「少し熱いくらいがちょうどいい」 

といった“冬ならでは”の回答が集まりました。 

体を活動的にしたい場合や眠気を覚ましたい時は ４２度の高温の湯船が適温とされています。

“おうちで温泉”のような感覚でリフレッシュしたい高校生も多いようです。 

続いて第3位に選ばれたのが４１度（14.7%） 。

「寒がりなので体の芯まで温まりたいから」 

「ちょうど良い。ぬるくもないし、熱すぎない。」 

「４５度は熱すぎるから４１度のお湯がちょうどいいからです」 

「心地よく汗がすぐにかける！」 

など、“とにかく早く芯まで温まりたい”という高校生の意見が集まりました。

医学的にも４１度は“中温浴”として、

血行が促進されやすく短時間で汗をかきやすい温度帯とされています。

家と外の寒暖差が激しい冬では体が冷えやすいので

忙しい高校生が効率よくリセットできる湯温といえます。

【4位以下は“ぬるめ派”と“激アツ派”が混在する結果に】

第４位選ばれたのは３８度（10.7%）でその理由を見ていくと

「熱いのが苦手で４０度超えると入れないから」 

「この人肌くらいに浸かるのが気持ち良いから」 

「体が温まる適温」 

「体版の猫舌なのか、４０度以上は入れない」 

と、“熱いよりもぬるい派”の高校生の意見が集まりました。

人肌に近いぬるめのお湯は負担が少なく、自律神経が落ち着きやすいとされ、

リラックス目的で選ぶ人も少なくありません。

忙しい日でもサッと入れて、体に優しい温度として支持を集めたようです。 

  

逆に高温を支持した ４３度（6.6%）が第5位に！！

その理由としてあがっていたのは、

「冬は熱めじゃないとむり」

「あっつあつが好き」 

「北海道は寒いから」 

「1番気持ちいい」

「適度にのぼせられるから」 

などの“一気に温まりたい派”の声が多数に。

特に寒さの厳しい地域では、高めの温度が日常的という意見も。

短時間で体をリセットできて、ほどよくのぼせる感覚がクセになる

“強めの熱湯派”はこの温度を好むようです。

忙しい現代の若者ならではの時短でお風呂を済ませたいとの回答は

“熱めの温度で整う”という感覚がクセになっているのかもしれません。

第6位に選ばれたのは“やさしい温度帯”の３９度（5.8%）。 

この温度を選んだ回答からは、

「皮膚が弱いから熱いとすぐ火傷する」 

「一番ちょうどいいと思う温度だから」 

「熱いのが苦手だから」 

「光熱費が高いので40度にはできないから」 

などの声が集まりました。

“熱いお湯にいい思い出がない”人たちがこの温度に落ち着くのかもしれません。

また家計の負担を考える意見もあり、

経済的負担が少なめで着実に温まれる“ギリギリの高温”として支持されているようです。

第7位には“まったり温度”の３７度（3.2%）がランクイン。

この回答をした高校生からは、

「熱いのが嫌いだから」 

「ぬるめの方がゆっくり出来るから」

などといった声が。

リラックス重視の“じんわり派”としてゆっくり体をほぐしたい人には

最適な温度として選ばれるようです。

自分だけの空間を楽しみ、毎日の癒しの時間と同時に疲れをとる派として

この温度が適温だという意見がありました。

第8位は、平熱の近似値の３６度（2.6%）が選ばれました。

「丁度いいから」 

 といったシンプルな回答がメインとなった３６度。

気温が高い夏場などでもどうしても湯船に浸かりたい人は　

３６度前後が適温だそうです。

なお、気温の３６度は暑い、湯船の温度だと熱くない理由として水は空気よりも熱を伝えやすく

すぐに体の熱を奪ってしまうのが理由だそうです。

第9位は最も熱いお湯に浸かる派の４５度（2.3%） 。 

お風呂においての“強者高校生”からは、

「ちょうどよく気持ちが良い」 

「４５度がちょうどいい」 

などの回答がありました。

一般的にお風呂の温度の４５度は“超高温”と呼ばれており、

体質改善や免疫機能の正常化に効果があるといわれています。

その反面、健康に悪影響を及ぼす可能性もある温度なので、

この温度を気持ちいいと回答した高校生は

前後のケアもしっかり取ることが大事になってくるようです。

そして“高温浴”と呼ばれている４４度（1.4%）が第１０位に。

9位に続いての高温派の意見として

「熱めの方が好きだから」 

「刺激がすき」 

といった回答があり

一気に温まりたいと思う人は刺激が癖になっているようです。

この高温浴を反復で入浴するとカロリー消費が促進されるそうでダイエットにも有効だそうです。

【今回の調査結果の詳細はこちら】

今回ご紹介した調査結果の詳細・全貌も含め、「ワカモノリサーチ」からご覧いただけます。

https://wakamono-research.co.jp/media/highschool-bath-temperature/

また、「株式会社ワカモノリサーチ」では、

“全国９割の高等学校とのネットワーク”

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“オンリーワン”のマーケティング・調査が可能となっております。

企業様・媒体様からのご依頼も受け付けております。

以下HP/お電話でお気軽にご相談・お声がけ頂ければ幸いです。

https://wakamono-research.co.jp/

調査期間  2025.10.25〜2025.11.15

調査機関　株式会社ワカモノリサーチ

調査対象  全国の現役高校生（男女）

有効回答数 300名

調査方法　インターネットリサーチ

 

【本調査結果（画像）の引用・転載について】

本調査の一部を引用・転載される場合には、

出典として「ワカモノリサーチ」

URL （https://wakamono-research.co.jp/media/）

の併記をお願いいたします。

 

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