睡眠の秋！快眠技術！人生3分の1を最高にするための正しい『ミンテク』

長野市「TOiGO文化祭〜健康になろうよ〜」睡眠学セミナー開催！

1日の平均睡眠時間世界ワースト1位(出典：OECD)となってしまった不眠大国日本。睡眠に対する意識が高まってきている昨今、睡眠不足のリスクにはどのようなものがあるのか、睡眠の正しいテクニック『眠テク』を地域の人々に深く知ってもらおうと、オーダーメイド枕の店「まくらぼ」を運営する株式会社大和屋ふとん（東京都町田市 代表取締役社長 齊藤淨一 以下、まくらぼ）は、9月21日(土)「TOiGO文化祭」にて、睡眠セミナーを実施致します。

■「TOiGO文化祭」とは
TOiGO運営事務所が主催する、メインテーマ『健康』をキーワードに各テーマに応じた参加型講習会です。まくらぼはこの度『長野を朝から元気にする睡眠学セミナー』を開催致します。

『TOiGO文化祭〜健康になろうよ〜』
日時：2019年9月21日(土) 13:00〜16:00
会場：長野市生涯学習センター 第1・第2学習室
　　　長野県長野市大字鶴賀問御所町1271-3　TOiGO WEST 3F
主催：TOiGO運営事務所
　　　お問い合わせTEL：026-252-7151
参加費無料・申し込み不要・先着100名様

 ◇スケジュール◇
12：30　入場整理券配布
12：50　開場
13：00　かんてんぱぱ『体にやさしい寒天の豆知識』
休　憩
14：00　まくらぼ『長野を朝から元気にする睡眠学』
休　憩
15：00　ヤクルト『おなかの良い菌を増やそう！』
16：00　終了

■睡眠学セミナーの目的
株式会社大和屋ふとんは「オーダーメイド枕の店 まくらぼ」を全国28店舗展開。寝具の販売だけにとどまらず、眠テクの普及に努めています。「不眠大国の日本を変えたい」そして「朝から元気になってほしい」という代表 齊藤の熱い気持ちを原点に、各地でも睡眠学セミナーを実施しています。企業理念である「世界を朝から元気にする」を実現すべく、まず日本を朝から元気にしていきます。

■「眠テク」とは
睡眠は朝から夜までの1日の過ごし方で質が変わるため、誰でも質を上げることができます。まくらぼでは睡眠は技術と捉え「眠テク」と呼んでいます。すぐ実践できるテクニックとして、休日でも起床時間を一定に保つことや、帰宅後の照明の調節、ベッドに物を持ち込まないなどが挙げられます。人生3分の1を健康で元気に過ごすため、眠テクを身につけ、質のいい睡眠を取りませんか？

＜睡眠学セミナーお問い合わせ＞
株式会社 大和屋ふとん
広報部　担当：大砂　　TEL：[phone]
まくらぼ公式HP　http://www.makulab.jp/