東京都「だれでもフィットネス」動画配信

お子様やシニアの方を中心に気軽に楽しめる動画コンテンツをオアシストレーナーが考案・出演

株式会社スポーツオアシス

2023年11月28日 14時00分

　「Well-being First!」を企業ミッションに掲げる、株式会社東急スポーツオアシス（本社：東京都墨田区、代表取締役社長：山岸通庸、以下「オアシス」）は、東京都より2023年11月28日に配信される「だれでもフィットネス」の動画制作に協力いたしました。

■ 協力背景

オアシスでは「誰もが、いつでも、よりよいココロとカラダへ」をコンセプトに、日々の運動をサポートしています。東京都は運動することに無関心であったり、苦手意識のあるお子様やシニアに対し、身体を動かすことの楽しさを伝えるため、フィットネス事業者と連携をし、2022年からフィットネス動画の制作を行っています。

今年はオアシスが日頃から実施しているキッズスクールやシニアを対象にしたレッスンが動画制作事業者として選定され、協力する運びとなりました。

オアシスキッズスクールでは、「好き」の気持ちを輝く原動力に変えるサポートをしています。お子様が運動を「好き」になるためのきっかけ作りから「上手になった」「成長した」を実感していただけるよう取り組んでおり、「好き」が継続して未来の可能性を広げて欲しいという想いがあります。

■ 「だれでもフィットネス」詳細

「だれでもフィットネス」はお子様とシニア向けに考案された、ご家族で無理なく毎日運動を継続していただける内容の動画です。

気軽に誰でも楽しめるフィットネスをコンセプトに、いずれも3分程度の短時間で楽しめる動画を目指しました。お子様向けはオアシスのキッズスクールのひとつ「運動神経向上」のクラスを担当しているトレーナーが実際に運動の基礎となる動きでフィットネスを考案しました。また、シニア向けは従来からスタジオレッスンで人気のある「器具を使わない自重トレーニング」の動きをいくつか組み合わせ、無理のない範囲で楽しく継続していただけるフィットネスを提供しております。

<キッズ向け動画のポイント「動物モノマネダンス」>

・身体一つでできるおうちトレーニング

・全てのスポーツの基盤となる、コーディネーショントレーニング

・運動が苦手なお子様も得意なお子様も楽しくできる、チャレンジトレーニング

<シニア向け動画のポイント「エアロビストレッチ」>

・全身運動であるエアロビクスと身体をほぐすストレッチを一緒に行うエアロビストレッチです

・日頃の生活で、運動不足により筋力が落ちてしまいやすい腹筋や脚力を強化する動きが盛り込まれています

・音楽に合わせながら楽しく身体を動かします

・日常では直線的な動きがが多くなってしまいがちなので、全身をさまざまな動作で動かして身体の機能性を高めていきましょう

・膝を持ち上げる動きでは右膝と左腕、左膝と右腕のように対角を近づける意識で腹筋を使います

■ 「だれでもフィットネス」視聴可能先

・YouTube チャンネル「スポーツTOKYO インフォメーション」