食事指導で1万人のカラダを変えた女医が教える!!『医師が考案したスルッとラクやせ食事術お皿を変えるだけダイエット』（書籍）が6/29発売決定!!

医師によるエビデンスを伴ったダイエット法

株式会社日本文芸社（本社：東京都江東区／代表取締役社長：吉田芳史、以下「日本文芸社」）は、医師であり「美ボディジャパン コンテンスト」で地区優勝の経験もある櫻井夏子氏による『医師が考案したスルッとラクやせ食事術お皿を変えるだけダイエット』を6月29日に全国の書店・オンライン書店等で発売することを決定しました。

• きっかけ間違ったダイエットによる摂食障害…

 

著者自身、過去に間違ったダイエットにより摂食障害を経験。食事の重要性を痛感。『ダイエットに関する情報の中には、エビデンスのない不確かなものを多く見かけます。かくいう私も間違ったダイエットによって健康を害したうちの一人です。』（本書より引用）

• 医師だからこそ伝えられる食事

 

ダイエット中の食事には様々な情報がある中、医師として薦める必要な栄養素や栄養バランス、量を自身の経験をもとに健康的にラクにやせる内容となっている。

• トレーナーの資格も取得している医師だからこその伝えられるトレーニング

整形外科でカラダの筋肉と骨の仕組みを学び、トレーナーとしての資格も取得している医師だからこそ伝えられる有効なトレーニング内容
 

• 『お皿』を変えるだけでいいの？？

 

著者自身の経験や様々な知見から独自に確率したダイエット食事術が詰まっているのがこの『櫻井式お皿ダイエットごはん』。栄養バランス、摂取量、調理方法などあらゆる点を踏まえ、誰でもラクに健康的にやせられる最強メソッドになっている。

• 本書について

 

 

著者自身の経験を漫画化し読みやすく、楽しみながらダイエットを進められ、また、上記の通り、医師としての知見や自身の経験を元に10000人のダイエットを成功へと導いている結果が出る最強メソッドを写真やイラストを多用し分かりやすい内容としている

• 著者について

櫻井　夏子（さくらい　なつこ）
東京女子医科大学医学部卒業。TAクリニック医師。自身が摂食障害と過食を繰り返した経験から一念発起し、ベストボディジャパン2020【ドクター部門】でグランプリに。現在は美容外科の医師としてダイエットの指導などを行う。

• 書誌情報

書名：医師が考案したスルッとラクやせ食事術お皿を変えるだけダイエット
著者：櫻井夏子
定価：本体1,200円+税
判型：A5判 
頁数：96ページ
ISBN：978-4-537-21904-3
発売日：2021年6月29日

• 購入のご案内

全国の書店・オンライン書店等でお求めいただけます。
（amazon）https://amazon.co.jp/dp/4537219041/
（楽天）https://books.rakuten.co.jp/rb/16698031/

• 日本文芸社について

日本文芸社は、出版やデジタル配信で「人の心・身体・暮らしを元気に、楽しく、前向きに輝くようにする」コンテンツ創造カンパニーとして社会に貢献することを理念に掲げています。

 【会社概要】
代表者：代表取締役社長　吉田芳史 
所在地：〒135-0001　東京都江東区毛利2-10-18 OCMビル
設　立：1959年1月
資本金：１億円
従業員数：65名（2021年3月31日現在）
コーポレートサイト：https://www.nihonbungeisha.co.jp/