『セイコー時間白書2025』　2025年問題到来。人生100年ともいわれる長寿化時代の時間の捉え方を調査、多様な実態が明らかに。

タイパ浸透度の高い10代。10代の半数がAIに「愚痴を聞いてもらう」「人生相談」「恋愛相談」などAIソロトーク（AIとの個人での会話）を経験

セイコーグループ株式会社

2025年6月3日 14時00分

セイコーグループ株式会社（代表取締役会長兼グループCEO 兼グループCCO 服部真二、本社：東京都中央区、以下「セイコー」）は、6月10日の「時の記念日」にちなみ、生活者に時間についての意識や実態を探る調査を2017年から実施し、毎年『セイコー時間白書』として発表しています。「人それぞれの豊かな時、自分らしい時間の過ごし方を願う」セイコーの理念に基づき、2025年問題が到来した今年は「長寿化による人生100年時代における時間の多様性」、浸透著しい「タイムパフォーマンス（タイパ）とAI活用」について探ります。

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固定観念で語られがちだった老後観や人生の節目への価値観は、年代とともに変化。10代と60代が前向き

老後に向けて40代から「考え」（41.0％）、50代から「準備」（19.5％）をするが、60代で「完了」するのは10.0％。年代で向き合い方も変化。
10代は「将来について楽観的」に捉えているが、30代から50代までは悲観的、しかし60代で復調。老後の不安もなんとかなるかも？

将来の予測が困難な不確実性が高まる中、「自分軸で生きられている」は約６割。若年層は他人の人生も気になる

「自分軸で人生を生きられている」と全体の59.0％が自覚。10代が高く、20代、30代と低下し60代で復調。将来の楽観視と同じ傾向に。
自分軸を自覚しながらも「他人の人生」も気になるもの。他人を気にせず自分軸で生きられるのは、やっと60代になってから。
人生のライフイベント、73.7％が「社会規範に縛られる必要はない」。ライフイベントもより自分らしく。

10代はこれからの人生の時間を楽しみに捉え、世の中に追いつき成長し続けたい、前向きな世代

10代にとってこれからの人生は「楽しみ」（全体47.3％＜10代57.5％）で、時間の使い方にも「悩みそう」（全体61.3％＜10代75.5％）。
10代は「世の中の動きに追いつきたい」（49.0％）、「成長し続けたい」（70.5％）、「年齢に関係なく自由に生きていい」（88.0％）。

タイパ意識が進みAIが拡張する時代　うまく共存することで時間の「幸福度」「満足感」も高まる

タイパ意識はさらに拡大。「タイパを意識して行動」60.4％（前年58.0％）、「タイパ重視は社会に定着」 62.1％（前年60.5％）。10代はタイパ行動（69.5％）や「定着」（70.5％）も最多のほか、「何事もタイパを高め、時間効率を優先して生活したい」（64.5％）も全年代で最多。
AIがより一層身近に。「AI機能を使って時間効率を高める」30.3％（前年22.2％）、「ChatGPTを使用」31.1％（前年22.4％）。
10代の71.0％が「日常生活にAIが浸透」、78.5％が「AI機能で生産性が上がった」と実感、60.0％が「プライベートでAI機能を利用」。
10代の半数（49.0％）がコミュニケーション領域でAIを利用し、2割がAI相手に「愚痴」や「恋愛相談」（同率22.5％）もしている。
AIによって自分の時間の幸福度が「上がった」58.5％（10代62.5％）、タイパで「幸せ・満足感を感じる」61.1％（10代70.0％）。