副交感神経が優位に働き、気分はゆったり。話題の電車音ヒーリング・シリーズの交感神経編の続編。新作配信スタート！

睡眠音楽の活用は良いアイデアです。ぐっすり眠られたら、あなたの体調や気分も快調で、自律神経や胃腸・免疫能も健やかに保たれるでしょう。-医学博士 板東浩

ウェルビーイング・テクノロジーカンパニーを目指す株式会社クロアが運営するレーベル「CROIX HEALING」より、各メディアで話題の電車音ヒーリング・シリーズの最新作『医学博士監修 トレ眠 〜トレイン効果で眠る音楽〜 副交感神経編』の配信が2021年11月19日よりスタート。

ウェルビーイング・テクノロジーカンパニーを目指す株式会社クロア(本社：東京都目黒区、代表取締役社長：戸部田 馬準)が運営する癒しのレーベル「CROIX HEALING(クロアヒーリング)」から、医学博士監修、電車に乗っているかのようなバーチャル体験と落ち着いた音楽によるヒーリングトレインミュージックで話題の『医学博士監修 トレ眠 〜トレイン効果で眠る音楽〜 副交感神経編』の配信が2021年11月19日よりiTunes、Spotifyほか、各配信サイトからスタートしました。

2021年11月12日より配信がスタートした『医学博士監修 トレ眠 〜トレイン効果で眠る音楽〜 交感神経編』に続き配信がスタートした『医学博士監修 トレ眠 〜トレイン効果で眠る音楽〜 副交感神経編』は、シリーズ通して医学博士の板東浩先生監修作品で、まだまだ続くコロナ禍での生活による【眠り】に対してお悩みの方々へお薦めする、女性ファッション誌や地上波の朝の情報番組で取り上げらえるなど、話題となっている＜電車音ヒーリング＞シリーズ。

＜電車音ヒーリング＞シリーズは、電車に乗ってついウトウトとしてしまうあの感覚を気軽に体感できる、電車に乗っているかのようなバーチャル体験と落ち着いた音楽によるヒーリングトレインミュージックです。
CROIX HEALINGのオフィシャル・サイトに睡眠に関するコラムを毎月掲載している医学博士の板東浩先生による監修作品シリーズで、本作品に関しての解説も注目です。

----------
あなたの心臓はいつも動いていますが、心拍のリズムを自由に調節できません。しかし、大好きな異性が急に目の前に現われたりすると、いかがでしょうか？すぐにドキドキして脈拍数が増えるのは、身体に備わっている交感神経が瞬時に対応しているから。逆に、仕事を終えて自宅に帰り、シャワーを浴び寛いで晩酌をしているときはどうですか？　副交感神経が優位に働き、気分はゆったり、身体はゆっくりとリラックスしていますね。両者の神経をあわせて自律神経と呼びます。

おおむね交感神経が攻撃的に、副交感神経が防御的に働きます。いま注目されているのが「脳腸相関（腸は第二の脳）」です。自律神経がコントロールし、驚くほど精密な仕組みにより、いつも生態恒常性（ホメオスタシス）を維持しています。単に食物の消化吸収だけではなく、ウイルスなど外敵と闘う免疫の最大器官なのです。重要なのは腸内細菌叢（腸内フローラ）。ヨーグルトなど発酵食品の摂取によってバランスに優れたフローラ（花園）を持ちたいものですね。

なお、睡眠音楽の活用は良いアイデアです。ぐっすり眠られたら、あなたの体調や気分も快調で、自律神経や胃腸・免疫能も健やかに保たれるでしょう。

-医学博士 板東浩

 

• 作品詳細

https://www.croixhealing.com/chdd1278
配信サービス⼀覧▶https://lnk.to/gmtRUFuz21

タイトル：医学博士監修 トレ眠 〜トレイン効果で眠る音楽〜 副交感神経編
アーティスト：RELAX WORLD
配信日：2021年11月19日(金)
レーベル：CROIX HEALING

 

• 作品詳細

https://www.croixhealing.com/chdd1277
配信サービス⼀覧▶https://lnk.to/0Z4uzDCw21

タイトル：医学博士監修 トレ眠 〜トレイン効果で眠る音楽〜 交感神経編
アーティスト：RELAX WORLD
配信日：2021年11月12日(金)
レーベル：CROIX HEALING

 

• 監修者プロフィール

板東浩
医学博士
日本抗加齢医学会評議員
日本統合医療学会四国支部長

徳島大学卒業、ECFMG資格取得後、米国でfamily medicineを臨床研修。専門領域はアンチエイジング、糖質制限、音楽療法、スポーツ医学など。アイススケート選手として国体出場（1999 ～ 2003）。第9回日本音楽療法学会大会長（2009）。第3回ヨーロッパ国際ピアノコンクール（EIPIC）in Japan銀賞（2012）。日本プライマリ･ケア連合学会大会長（2017）。

糖尿病関係の英文医学雑誌4誌のEditor-in-Chief（編集長,2021）。著書30冊以上、印刷物2,000以上、英語論文250以上。「新老人の会」徳島代表。

公式サイト：https://pianomed.org/

 

• 絶賛配信中＜電車音ヒーリング＞シリーズ

 

医学博士監修 トレリラ〜トレイン効果でリラックス〜脳疲労改善編 -電車に乗った感覚で脳の疲労を改善する音楽
https://www.croixhealing.com/chcd1171
配信サービス⼀覧▶https://lnk.to/v5wTi4vJ21

医学博士監修 トレ眠〜トレイン効果で眠る音楽〜脳の癒やし編 -電車に乗った感覚で脳を癒やしの世界へ導く音楽
https://www.croixhealing.com/chcd1172
配信サービス⼀覧▶https://lnk.to/hOdVPQ2g21

医学博士監修 トレ楽〜トレイン効果で楽になる音楽〜 脳休編 - 電車に乗った感覚で脳を癒やしの世界へ導く音楽
https://www.croixhealing.com/chcd1173
配信サービス⼀覧▶https://lnk.to/APFdPDKo21

医学博士監修 トレリラ 〜トレイン効果でリラックス〜脳疲労回復編-電車に乗った感覚で脳の疲労を回復する音楽
https://www.croixhealing.com/chcd1174
配信サービス⼀覧▶https://lnk.to/0HTkn7qC21

医学博士監修 トレ眠 〜トレイン効果で眠る音楽〜 脳の休息編 - 電車に乗った感覚で脳を休息へ導く音楽
https://www.croixhealing.com/chcd1175
配信サービス⼀覧▶https://lnk.to/liVikBni21

医学博士監修 トレ楽 〜トレイン効果で楽になる音楽〜 脳楽編 - 電車に乗った感覚を楽しみ脳を楽しくさせる音楽
https://www.croixhealing.com/chcd1176
配信サービス⼀覧▶https://lnk.to/C2OIyopR21

医学博士監修 トレ眠 〜トレイン効果で眠る音楽〜 健やかな眠り編 - 電車に乗った感覚で健康的な眠りを誘う音楽
https://www.croixhealing.com/chdd1210
配信サービス⼀覧▶https://lnk.to/jrhiCX4u21

医学博士監修 トレ眠 〜トレイン効果で眠る音楽〜 深層心理編 - 電車に乗った感覚で安らぎを感じる音楽
https://www.croixhealing.com/chdd1212
配信サービス⼀覧▶https://lnk.to/AuW0rIvd21

トレ眠〜トレイン効果で眠る音楽〜（CD）
https://www.croixhealing.com/chcd1184
CDショップ&ECサイト⼀覧▶https://lnk.to/sJBAwVsN21

 

• 【極上の睡眠～トップ・スペシャリストによる睡眠コラム】

CROIX HEALINGのホームページにて定期的に発信している、医学博士・メンタルトレーナー・音楽療法士など各分野のトップスペシャリストによるコラム【極上の睡眠～トップ・スペシャリストによる睡眠コラム】。

今シリーズを監修していただいている板東浩先生による、まだまだ続くコロナ禍でのこれまでのとは違った生活による様々な「眠り」関しての悩みの多い世の中に、様々な角度から「眠り」をテーマに執筆していただいています。

第1回 ：好きな音楽を活用して心身を健やかに～音楽が睡眠にもたらす効果～
https://www.croixhealing.com/post/music_improves_sleep_quality
第2回：【不眠症とは？】症状チェック|睡眠障害との違い|音薬効果
https://www.croixhealing.com/post/insomnia_check_and_healing
第3回：睡眠とストレスの関係～ストレスの分類と影響｜ストレス解消音楽
https://www.croixhealing.com/post/sleep_stress
第4回：睡眠と覚醒のメカニズム～【松果体】と【メラトニン】の作用
https://www.croixhealing.com/post/sleep_awakening_pineal-gland_melatonin
第5回：睡眠とホルモン～オレキシンと眠気の関係～
https://www.croixhealing.com/sleep-hormone
第6回：睡眠と覚醒のメカニズム（3）～3つのシステム―メラトニン | オレキシン | 恒常性調節系～
https://www.croixhealing.com/sleep-awakening-melatonin-orexin-regulatory-systems
第7回：眠れる電車音楽の秘密（前編）～「揺らぎ」がもたらすリラクゼーション～
https://croixhealing.com/train-sound-sleep-music-1
第8回：眠れる電車音楽の秘密（後編）～電車で眠くなるのはなぜ？「揺らぎ」の秘密～
https://www.croixhealing.com/train-sound-sleep-music-2
第9回：食欲の秋・読書の秋・芸術の秋…いろんな秋をたのしく過ごす為に、睡眠力をあげる秋のコツについて（前編）～美しい風景がもたらす癒し～
https://www.croixhealing.com/autumn-sleep-1
第10回：食欲の秋・読書の秋・芸術の秋…いろんな秋をたのしく過ごす為に、睡眠力をあげる秋のコツについて（後編）～青色と音楽が持つ癒しのパワー～
https://www.croixhealing.com/autumn-sleep-2


CROIX HEALING ホームページ
https://www.croixhealing.com/

 

• 株式会社クロアについて

株式会社クロアは 2009 年 6 月 29 日に設立されたマインドフルネス･コンテンツを中心に開発する創業12年を迎えるヘルス･ウェルネスカンパニー。 医学博士、 医療機関と連携した機能性の高いヘルステックサービスを展開。 既に国内デジタル配信において、マインドフルネス分野ではトップクラスのシェアを占める。 2021年は、 医学博士、 医療クリニック監修の眠れるサウンドアプリ｢RELAX WORLD｣を全世界に向け開発。 また、中国最大手の音楽配信サービスであるテンセント･ミュージック･エンターテイメント(TME、 騰訊音楽娯楽集団)やチャイナ･モバイルと直接契約し、コンテンツを提供。 さらに、国内最大級の動画配信会社 U-NEXT、 dTVなどにて高画質マインドフルネス動画を展開中。 世界マーケットに向けた東洋発信のマインドフルネス･ブランドを確立中。 日本音楽療法学会、 日本レコード協会(RIAJ)、 新経済連盟などに加盟。

 

• 会社概要

社名　　　： 株式会社クロア
所在地　　： 東京都目黒区下目黒3-7-2-7F
設立　　　： 2009年6月29日
代表者　　： 代表取締役社長　戸部田 馬準
外部リンク： https://croix.asia/


私たちクロアは瞑想と眠りに特化したヘルス・ウェルネスカンパニーを目指し、各分野のスペシャリスト・企業様との監修、コラボCD、音源・映像制作を始め、癒しのグッズの制作～販売などを行っております。