1年間でマイナス20キロのダイエットに成功し、準ミス日本になった!! ダイエットコーチEICOによる「下半身やせメソッド」発売

　株式会社主婦の友社は、3月30日（金）、ダイエットコーチ、EICO（えいこ）さんによる『見たままできるDVDつき リバウンド率ゼロ！EICO式下半身やせメソッド』を発売いたします。

　体重72キロ、ヒップ110㎝、太もも63㎝、デニムサイズ32インチ……と、EICOさんは、おデブな体型だったのに、1年間でマイナス20キロのダイエットに見事成功し、準ミス日本（※）にも選ばれました。現在は、カリスマダイエットコーチとして、ダイエットの相談ブログやエクササイズ系雑誌の連載でもおなじみ。「下半身やせ」のスペシャリストとして引っ張りだこのEICOさんが、読者を「下半身美女」に仕上げます。　※2005年度準ミス日本


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東京・恵比寿のダイエットサロンは、予約半年待ち！一度やせるとリバウンド率ゼロ！
ダイエット成功テクニックをDVDと書籍で完全公開
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　大切なのは、体重ではなく、「見た目」と「体脂肪」。EICO式下半身やせメソッドなら、どんな人でも、ストレスを感じることなく、ラクラク、楽しく、下半身デブを克服できます。これまで痩せにくかった太もも・お尻・ふくらはぎ、足首…も美しく大変身！　自分の気になる部分を集中的にエクササイズするだけでOKだから続けられるのです。

　さらに食事や生活習慣もしっかりカウンセリング。DVDでは、EICOさんの掛け声とともに「見たままで一緒に簡単にできる」エクササイズ＆ストレッチを収録。自分のペースに合わせてメニューが選択できるから、忙しい人でも美しい下半身を手に入れることができます。


【EICO式下半身やせメソッドの特徴】

■使うのは自分の体重のみ
　⇒自分の体の重みを使うから、体に負担をかけずに無理なく行える、効率よく下半身を引き締められる

■ポージングしながら、秒数をカウント。
　⇒細くてしなやかな筋肉をつくるためには、ゆっくりとした動作が効率的。どのエクササイズもかかる時間は３分程度

■気になる部分にピンポイント
　⇒ヒップ、太もも、ふくらはぎ、足首、自分の気になるパーツをピンポイントで絞れる。

■面倒な準備いらず その場で始められます
　⇒狭い部屋でも布団の上でも、どこでもできるエクササイズ！通勤・通学途中もトレーニング可能。

■食事・入浴・ファッション…生活習慣からサポート
　⇒食事のポイントから、入浴法・下着・洋服・靴選びまでアドバイス。だからリバウンドしない。


－エクササイズの一例－
①下半身全体をシェイプさせるエクササイズ　
⇒片足の脚で１から９までの数字を書くだけ、の「エレファントカウント」。電車待ちでもできる。

②内ももに効くエクササイズ　⇒バスタオルをももにはさんで力をいれるだけ。　これだけで内ももにすき間ができるほど、効果絶大。

③ひざ上に効くエクササイズ
⇒両手を前に伸ばし、ひざ立ちして上体をうしろに倒して「Z」を描いて10秒キープ。

④オフィスでできる太ももサイズダウンエクササイズ
⇒脚を組んで、左右の脚を20秒間押し合うだけ。



■EICOプロフィール

ダイエットコーチ。
2005年度準ミス日本受賞。ダイエットサロン桜梅桃李主宰。
NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー。
今まで500人以上のダイエットを指導してきたダイエット指導のスペシャリスト。カリスマダイエットコーチとして、「ぷっすま」（テレビ朝日）、「魔女たちの22時」（日本テレビ）、「女神のキセキ」（テレビ東京）、「BODY＋」（連載・ミディアム）など、テレビ・雑誌で活躍。恵比寿にあるダイエットサロンの予約は、現在約180人が1年以上待ち、という人気ぶり。

アメブロ「ダイエットコーチEICOのオフィシャルブログ」http://ameblo.jp/eico-diet/は1日30000アクセス以上で、読者のダイエットのお悩みにも日々こたえている。“女性美を追求した、健康的で無理のないダイエット法”を広めるため日々奔走する。


【EICOのBefore＆After】
最新サイズいまだ進化中!!
●体重　72㎏⇒52㎏
●体脂肪　33％⇒21％
●ヒップ　110㎝ ⇒ 86㎝
●太もも　63㎝⇒45㎝
●ふくらはぎ　38㎝ ⇒31㎝
●足首　　22㎝ ⇒ 19㎝
●デニムサイズ　32インチ　⇒ 26インチ


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書籍概要
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■タイトル：『見たままできるDVDつき　リバウンド率ゼロ！　EICO式下半身やせメソッド』
■著者：EICO
■価格：1000円（税込み）
■発売日：２０１２年３月３０日（金）
■体裁：AB判　64ページ
■付録　90分DVD１枚
■ISBN　978-4-07-282820-5
■発売　全国の書店・ネット書店


―内容（一部）―
＜PART１＞　EICOメソッドで脱下半身コンプレックス！
　　　　　　下半身のウィークポイントチェック
　　　　　　基本下半身全体のトレーニング

＜PART２＞　下半身狙い撃ち！　EICO式パーツ別脂肪燃焼エクササイズ
　　　　　　太もも、お尻、ふくらはぎ、足首、脚のライン

＜PART３＞　EICO式もっともっと下半身ヤセ究極エクササイズ
　　　　　　椅子トレーニング、上級編　バランスボール

＜PART４＞　EICO式下半身ヤセ体質をつくる生活習慣
　　　　　　EICO式ダイエットの食事の基本、お風呂の上手な入り方、
　　　　　　便秘・生理前について、下着・洋服・靴はどう選ぶ？
　　　　　　EICO式下半身やせメソッド　体験者リポート
　　　　　　ダイエットコーチEICOの活動






本件に関するお問い合わせ先

株式会社主婦の友社　デジタルビジネス部広報宣伝課
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