オリエンタルラジオの中田敦彦さんが、自身37歳の誕生日の9/27（金）に、新刊『中田式　ウルトラ・メンタル教本　好きに生きるための「やらないこと」リスト41』を発売！

オリエンタルラジオ、RADIO FISH、幸福洗脳、大学講師、そしてYouTuberと、激動の芸能人生を駆け抜け、今、再び絶頂期を迎えた中田敦彦さんが明かす、鉄壁のメンタル術。

株式会社徳間書店 （本社：東京都品川区上大崎　代表取締役社長：平野健一）は、芸人としての活動のみならず、ダンス＆ボーカルグループ、ファッションブランド経営、大学講師、執筆活動、そしてYouTuberと、ジャンルの枠を超えて幅広く活動を続ける、中田敦彦さん6冊目の著書『中田式　ウルトラ・メンタル教本 好きに生きるための「やらないこと」リスト41 』を、中田さん37歳の誕生日の9月27日（金）より全国順次発売する事が決定致しましたので、ここにお知らせ致します

帯ありカバー画像

　祝・YouTubeチャンネル登録者数100万人突破！そんな話題も記憶に新しい中田敦彦さん。
武勇伝ネタで大ブレイクを果たした相方・藤森慎吾さんとの「オリエンタルラジオ」。そして、藤森さんをはじめ、実の弟で日本を代表するダンサーFISHBOYさんらと結成したダンス＆ボーカルグループ「RADIO FISH」で2度目のブレイク。さらに自身のファッションブランド「幸福洗脳」を立ち上げ、執筆活動ではベストセラーを連発、青山学院大学の客員講師として教壇に立ち、そしてお笑い芸人のYouTubeチャンネルとしては最速で登録者数100万人を突破した「中田敦彦のYouTube大学」と、一見すると順風満帆に見える彼ですが、実際はアップダウンの激しい人生でした。にも関わらず、彼がくじけずに何度もチャレンジし続けることが出来たのは、中田さんならではのメンタルハックがあったからです。本書では、そんな中田さんが“くじけないメンタル” と “冷静な思考”を持つために実践している41のメンタルコントロール術を、「基礎編」、「仕事編」、「人間関係編」、「組織・集団編」、「人生編」の5つに分けてレクチャー。年齢、性別、職業を選ばず、幅広い人たちにとって“鉄壁の勝ちメンタル”を手に入れられる1冊となっております。
 

• 商品情報

＜タイトル＞　中田式　ウルトラ・メンタル教本　好きに生きるための「やらないこと」リスト41
＜著者＞　中田敦彦
＜発売日＞　2019年9月27日（金）より全国順次発売
＜定価＞　本体1,350円＋税
＜判型／仕様＞　四六判ソフトカバー
＜発売＞　株式会社徳間書店
＜商品URL＞
http://www.tokuma.jp/bookinfo/9784198649357
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4198649359/
 

• 本書の構成

はじめに

＜レクチャー ① 基礎編＞
01　ネガティブな自分を変えない  「よく食べる」「よく眠る」この2つだけで乗り越えられる

05 力を誇示しない イラスト

02　自分の「個性」にとらわれない  「個性」とは、あとで勝手に備わるもの
03　新しいものばかり追わない  新しいものを過信するな
04　カッコつけない  「カッコつけ」は「こじらせ」
05　力を誇示しない  「Just Do It」と「Let It Be」のハイブリッドな生き方
06　雑音は聞かない  肉親といえども、他人。わかり合えなくてもいい
07　気持ちを込めない  ピンチで使える「言葉のテンプレート」を
08　ピンチのときにひるまない  あなたの「弱点」が、最大の「武器」になる

＜レクチャー ② 仕事編＞
09　変化を恐れない  「副業」であなたのなかに多様性を作ろう

10やりたいことを探さない イラスト

10　やりたいことを探さない  「何をしたいか」ではなく、「何をすれば喜ばれるか」
11　意見の9割は聞かない  指摘や批判の9割は参考にならない
12　最初にお金の話をしない  お金の交渉は慎んだほうが結果的に得
13　ギブ& テイクしない  ギブ、ギブ、ギブで生きよう
14　「自分」を見せない  役割に適した態度をとろう
15　身構えさせない  成功談よりも、失敗談を披露しよう
16　モノは持たない  所有欲を捨てれば、現代人の悩みの大半は解消される
17　次世代に資産を残さない  「知恵」という見えない資産を受け継ぐ

＜レクチャー ③ 人間関係編＞

18 変なヤツを拒絶しない イラスト

18　変なヤツを拒絶しない  大前提として人間関係は毒。どうせ毒なら変人と付き合おう
19　まわりの評価を気にしない  「最高に楽しい」「すばらしいね」ポジティブな言葉を連呼しよう
20　「人脈」と言わない  「ご縁」の精神で人と接しよう
21　ほめられようとしない  「不足による失敗」はN G 、「過剰による失敗」はO K
22　友だち多い自慢をしない  量（多さ）でなくて、質（すごさ）を自慢しよう
23　友だち少ない自慢もしない  仕事仲間も友だちにしてしまえ
24　身内と仲良くしない  深入りせず、適度な距離を保つ
25　相手を決めつけない  決めつけは悪質。決めつけは相手の可能性を折る
26　人にあこがれない  あこがれの上司や先輩のいいところは、どんどんマネよう

＜レクチャー ④ 組織・集団編＞

29 アドリブはしない　イラスト

27　組織に浸からない  組織を使い倒してやれ
28　無理に緊張を解こうとしない  大丈夫、そのままでうまくいく
29　アドリブはしない  大切なことはすべてメモする
30　競わない  競争相手が多いところでがんばるな
31　新世代を遠ざけない  希望を語ろう。そこに可能性がある
32　無遅刻無欠勤を目指さない  サボろう。サボるなかでアイデアが生まれる
33　顔色をうかがわない  怒りっぽい人は損をするが、怒れない人はもっと損をする

＜レクチャー ⑤ 人生編＞
34　夢を見ない  自分を知ろう。そのためには「学び」だ
35　幸福を求めない  焦らなくて大丈夫。わたしたちはもうすでに幸福
36　自信はいらない  自信のない人ほど、自分自身をさらけ出そう
37　感情をおさえない  あなたの直感は正しい
38　同じ場所に居続けない  「違う」と思ったら、ためらわずにその場所を離れよう
39　正しくあろうとしない  平気で正論を振りかざす相手は無視しよう
40　長生きしようとしない  ただ命が保たれるだけの「長生き」に意味はない
41　絶対にあきらめない  挫折は、次のステージへのステップ

おわりに

※全てのイラスト／大野文彰
 

• 著者：中田敦彦さんコメント

人生は天国と地獄の連続です。でもメンタルさえ強ければ、何度でも立ち上がることができます。
挑戦し続ける全ての人に届けたい魂のメッセージを本にしました。
 

• 著者プロフィール

中田敦彦さん

中田敦彦（なかた あつひこ）　1982年生まれ。芸人。実業家。
2003年、慶應義塾大学在学中に藤森慎吾とオリエンタルラジオを結成。
04年にリズムネタ「武勇伝」で「M‐1グランプリ」準決勝に進出して話題をさらい、ブレイク。またお笑い界屈指の知性派としてバラエティ番組のみならず、情報番組のコメンテーターとしても活躍。
14年には音楽ユニット「RADIO FISH」を結成し、16年には楽曲「PERFECT HUMAN」が爆発的ヒット、NHK紅白歌合戦にも出場した。
マルチな活動はとどまるところをしらず、18年には「やりたいことで、食べていく」をスローガンにかかげた自身のオンラインサロンを開設。また同年、アパレルブランド「幸福洗脳」を立ち上げるなど経営者としての手腕も発揮。さらに19年からはYouTube動画「中田敦彦のYouTube大学」の配信をスタートし、わずか４ヵ月半でチャンネル登録者数が100万人を突破。いまもっとも注目されるユーチューバーでもある。

オフィシャルHP  https://www.nakataatsuhiko.com/
オフィシャルTwitter  https://twitter.com/AtsuhikoNakata
オフィシャルInstagram  https://www.instagram.com/atsuhikonakata/
オフィシャルブログ  https://ameblo.jp/nktathk/
オフィシャルFacebook  https://www.facebook.com/AtsuhikoNakata.official/
中田敦彦のYouTube大学  https://www.youtube.com/channel/UCFo4kqllbcQ4nV83WCyraiw
中田敦彦オンラインサロン『PROGRESS』 https://www.nakataatsuhiko.com/fanclub-salon


©『中田式　ウルトラ・メンタル教本』（徳間書店）