フリーランス最高月商2,000万円超、スクール受講生5,000名以上を育てた代表が明かす。たった90日で人生を変える仕事術『努力が報われる働き方』9月30日発売

＝"セルフブラック"という働き方の正体とは？ホワイト職場の"ぬるま湯"がキャリアを腐らせる構造を、日本デザイン代表・大坪拓摩が実体験と科学的知見から解説＝

株式会社日本デザイン

2026年9月30日 04時00分

株式会社日本デザイン（本社：東京都豊島区、代表取締役：大坪拓摩）の代表取締役・大坪拓摩による著書『努力が報われる働き方』（株式会社KADOKAWA）が、2026年9月30日に発売されました。

フリーランスながら最高月商2,000万円超を記録し、これまでにスクール受講生5,000名以上、1,000名以上の起業家・フリーランスを育成してきた著者が、"たった3か月、限界まで自分を鍛え上げる仕事術"を初めて一冊に体系化しました。

■「ホワイトな職場」が、静かにキャリアを腐らせる

働き方改革が進み、多くの職場が「ホワイト化」した一方で、著者は本書の中で新たな問題を指摘しています。「生活に困っているわけではない。ただ、10年が過ぎても20年が過ぎても、自分には何も起こらないのではないか」、負荷の少ない環境に長くとどまることで、成長の実感を得られないまま時間だけが過ぎていく、という感覚を抱える人が少なくないといいます。

本書はこれを「牧場」に例え、安全だが刺激のない環境に安住することがキャリアの停滞を招くと説明しています。「優しい社会で眠る才能を、叩き起こせ」を合言葉に、自らに負荷をかけて成長を取り戻す"セルフブラック"という働き方を提唱しています。

■ 「やらされるブラック」ではなく「自らやるブラック」

本書が明確に区別しているのが、他人に強いられる労働環境としての旧来型の「ブラック」と、自らの意志で限界まで自分を追い込む「セルフブラック」の違いです。著者自身、15歳から飲食店でのアルバイトを始め、大学中退後はスーパーゼネコンの現場監督として月450時間にも及ぶハードワークを経験しました。そこで培った体力と精神力を独学でのデザイン習得・起業に転用し、起業からわずか半年で月収150万円を達成した実体験が土台になっています。

本書では、この「自ら選び取る高負荷」を再現可能な形に落とし込み、目標設定、労働時間の設計、環境選び、心身のコンディション管理、継続の仕組みまでを8章立てで解説しています。

■ 巻末特典「90日を動かす7つの実践キット」を収録

【内容紹介】
序　章　「牧場」からの脱走——ホワイトな社会が、静かにあなたを腐らせる
第１章　「やらされるブラック」と「自らやるブラック」——黒く塗る、ということ
第２章　絶体絶命が「なんとかする力」を覚醒させる——著者の原体験
第３章　「当たり前」を書き換える——目標が、密度を決める
第４章　「8時間労働」の洗脳を解け——短期高密度の設計
第５章　群れを離れろ——孤独・環境・ピアプレッシャー
第６章　脳と体を戦える状態に整える——安全装置としてのエンジン管理
第７章　折れない仕組みをつくる——筆が止まった日の立て直し方
第８章　90日プラン——白いページに色を入れる設計
終　章　黒から、あなたの色へ——セルフブラックの先にある「選べる人生」
特別収録　あなたの90日を動かす実践キット

■ 取材のご提案

以下のテーマで、著者および運営会社への取材に対応可能です。

"ホワイト職場"が引き起こすキャリアの停滞

働き方改革以降の職場で若手・中堅層に広がる「成長実感の欠如」という新しい課題について
フリーランス最高月商2,000万円超を実現した仕事術

約30業種にわたる経験から導いた、成果を出す働き方の設計思想
5,000名以上の指導実績と、1,000名以上の起業家・フリーランス輩出メソッド

スクール受講生5,000名以上への指導、および1,000名以上の起業家・フリーランス育成という2つの実績にもとづく、"実社会で即戦力となるスキル"の育て方

■ 書誌情報

書名：努力が報われる働き方
著者：大坪拓摩
出版社：株式会社KADOKAWA
発売日：2026年9月30日
定価：2,200円（本体2,000円＋税）
判型／ページ数：四六判／288ページ
ISBN：978-4-04-607917-6
書籍詳細：https://www.kadokawa.co.jp/product/322509000561/

Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4046079177

■ 著者プロフィール

大坪拓摩（おおつぼ・たくま）

1986年、東京都生まれ。15歳で飲食店でのアルバイトを始め、武蔵野美術大学建築設計学科を中退後、スーパーゼネコンの現場監督として従事。"徹夜ゲーム"で身につけた体力と精神力を武器に月450時間にも及ぶハードワークをこなし、圧倒的な成果を上げるも、上司のような人生を歩む未来を想像できず退職。その後、独学でデザイン全般を習得し、起業。「自分が100点を取るより、勉強が苦手な同級生に100点を取らせるほうが面白い」と幼少期から培ってきた"クライアントファースト"の視点が顧客の心をつかみ、起業からわずか半年で月収150万円を達成。また、IT、セールス、プロジェクトマネジメント、Webデザイン、マーケティング、コピーライティングなど、約30業種にわたる経験を活かし、フリーランスながら最高月商2,000万円超を記録。その後、株式会社日本デザインを設立。これまでに1,000名以上の起業家やフリーランスを育成。「日本の教育を変える」ことを目指し、単なる知識ではなく実社会で即戦力となるスキルを提供する教育を広めている。また、デザインを通じて日本の国力と幸福度を高めることをライフワークとしている。前著に『見るだけでデザインセンスが身につく本』（SBクリエイティブ）があり、TBS、テレビ東京、TOKYO MXなど多数のメディアに出演。

■ 株式会社日本デザインについて

　2013年2月、「日本の教育を変える」をミッションに設立。デザイン、コピーライティング、映像、広告、マーケティングなどを一気通貫で提供するクリエイティブ支援事業と、未経験からプロを育てるオンライン完結型スクール事業を展開。スクールの受講生は累計5万人を超え、即戦力のデザイナー・フリーランス・起業家を多数輩出。同業他社への指導・研修事業にも取り組み、教育・研修業界全体の再構築を通じて「日本人の生き方・働き方をより幸せに変え、日本をより良くする」ことを目指している。