”くびれ母ちゃん” Yumicoによる「ほぐし大全」、『コリと痛みが消える ユミコア爆ほぐし』が2025年11月12日に発売

著者累計40万部突破の超人気トレーナーYumicoが、あらゆる不調を解消する究極のセルフケア法を伝授

株式会社ワニブックス（東京都渋谷区、代表取締役：髙橋明男）は、『コリと痛みが消える　ユミコア爆ほぐし』（著：Yumico）を2025年11月12日（水）に発売しました。

「ほぐし」は健康と美ボディが手に入る一石二鳥のメソッド

株式会社YumiCoreBodyが運営するスタジオ『YUMICORE（ユミコア）』。スタジオは常に超満員で、オンラインレッスン会員は１万人超えと大人気！　その理由は、しなやかで女性らしい体になれるとともに、姿勢不良による肩こりや腰痛、便秘、頭痛、尿漏れが治るなど、「健康と美ボディが手に入る」から。本書は、そんなユミコアメソッドの核となる「ほぐし」を約40種類紹介した、「ユミコアほぐしのベスト版」です。

体の奥深くにあるコリや痛みの原因を、ボール１つで芯からほぐす。

それが【ユミコア式爆ほぐし】です。

仕事中でも、スマホを見ながらでも、寝ながらでも、いつでもどこでもできるのが「爆ほぐし」のいいところ。日々のちょっとした不調を、感じたその瞬間に即・解消できます。

《例えばこんなお悩みに》
◎パソコン漬けで肩が爆コリ
◎スマホを見すぎて首後ろがほぼ石
◎腰ピキッ！　油断した！
◎エンドレス座り仕事でお尻ギブ！
◎ドラマ一気見！　目ショボショボ
◎飲み会明け、顔パンパン確定
◎ヤケ食いして胃が重い……
◎今日はぐっすり眠りたい……

■書籍情報

『コリと痛みが消える ユミコア爆ほぐし』

著者：Yumico

発売日：2025年11月12日

価格：1,760円（税込）

ISBN：978-4-8470-7599-5

発行：ワニブックス

■Amazon

https://www.amazon.co.jp/dp/4847075994

★ボール付きの限定版も同時発売！
Amazon.co.jp限定版【YUMICORE公式HOGSSY付きBOX】　5,500円（税込）
https://www.amazon.co.jp/dp/4847076001
《セット内容》
・書籍
・HOGSSY（YUMICORE公式筋膜リリース・マッサージ・ストレッチボール / 色：ネイビー）
・BOX購入者限定 小冊子：Yumico顔 爆ほぐし
◆予定数量に達し次第で販売終了となります。
◆本書の内容は通常版と同じになります。

■著者プロフィール

Yumico
株式会社YumiCoreBody代表。3児の母でありながら美しい曲線ボディを手にする姿勢改善トレーナー。ピラティス、体幹トレーニング・整体を学んだ後、ほぐし・ストレッチ・呼吸と体幹トレーニングを組み合わせた「ユミコアボディメソッド」を独自に考案。骨格からカラダを変えることで、女性らしい曲線ボディが手に入ると定評がある。スタジオ「YUMICORE」は現在、東京、神奈川、愛知、大阪、兵庫、福岡に全9店舗を展開（2025年11月現在）。モデルをはじめ、女優、芸能関係者も多く通う。著書に『膣締めるだけダイエット』『くびれ母ちゃんの骨からボディメイク - 3DXBODY -』（共に小社刊）、『ユミコアで－10歳ボディを手に入れる』（ダイヤモンド社）等がある。

YUMICORE：https://yumicorebody.com/