「青魚のDHA EPAを植物性のアマニ油から手軽に摂取！」microdiet.netレポート

ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「青魚のＤＨＡ・ＥＰＡを、植物性のアマニ油から手軽に摂取！」を公開致しました。
http://microdiet.net/diet/000387.html

油はダイエットの大敵だと思われがちですが、ダイエット中だからこそ取り入れたい“質の良い油”があります。それは、α‐リノレン酸がたっぷり含まれている『アマニ油』です。

「必須脂肪酸」であるオメガ3脂肪酸は、ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）、ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）、α-リノレン酸などがこれに分類され、α‐リノレン酸は体内でＤＨＡやＥＰＡに変換されます。アマニ油はじめ、シソ油、エゴマ油さんま、さば、さけ、いわしなどの青魚に特に豊富に含まれますが、植物性油脂の中で最も多くオメガ3を含むのが、アマニ油です。普段から青魚を食べる習慣のない人や苦手な人でも、アマニ油なら手軽に摂取することができます。

アマニ油の主成分はα‐リノレン酸で、体内に入ると青魚に多く含まれるＤＨＡ・ＥＰＡに変化します。ＤＨＡ・ＥＰＡには様々な効果があります。

①　吸収された中性脂肪やコレステロール値の上昇を抑制する
②　血液中に溜まってしまった中性脂肪やコレステロール値を下げる
③　血管をしなやかにして血流を改善する
④　血小板の凝集を抑える
⑤　赤血球を軟らかくして血管を通りやすくする


詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「青魚のDHA EPAを植物性のアマニ油から手軽に摂取！」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000387.html


■microdiet.netとは

microdiet.netは栄養学を専門に学んできた管理栄養士、数百名の方々のダイエットサポートを経験したスタッフの協力のもとに、正しい知識を知っていただくための情報を発信します。

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弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。

■ダイエット食品『マイクロダイエット』について

「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット（VLCD）理論に基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。

通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、生活習慣の見直しが必要になります。

英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、サニーヘルス（株）が日本で発売を始めたのは1989年、以来270万人以上の方々に利用されてきました。その間さまざまな研究が行われ、多くの専門機関でも利用されています。

『マイクロダイエット』は、ドリンク・リゾット＆パスタ・シリアル・プレミアムなど全16種類ラインナップをご用意しています。

発売から24年間、多くのダイエットが流行しましたが、『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとしてロングセラーを続けております。


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サニーヘルス株式会社
ネット販売・広報チーム　
担当：太田・齋藤
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