「青魚のDHA EPAを植物性のアマニ油から手軽に摂取!」microdiet.netレポート
http://microdiet.net/diet/000387.html
![main image](/i/1593/224/resize/d1593-224-765040-0.jpg)
油はダイエットの大敵だと思われがちですが、ダイエット中だからこそ取り入れたい“質の良い油”があります。それは、α‐リノレン酸がたっぷり含まれている『アマニ油』です。
「必須脂肪酸」であるオメガ3脂肪酸は、DHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)、α-リノレン酸などがこれに分類され、α‐リノレン酸は体内でDHAやEPAに変換されます。アマニ油はじめ、シソ油、エゴマ油さんま、さば、さけ、いわしなどの青魚に特に豊富に含まれますが、植物性油脂の中で最も多くオメガ3を含むのが、アマニ油です。普段から青魚を食べる習慣のない人や苦手な人でも、アマニ油なら手軽に摂取することができます。
アマニ油の主成分はα‐リノレン酸で、体内に入ると青魚に多く含まれるDHA・EPAに変化します。DHA・EPAには様々な効果があります。
① 吸収された中性脂肪やコレステロール値の上昇を抑制する
② 血液中に溜まってしまった中性脂肪やコレステロール値を下げる
③ 血管をしなやかにして血流を改善する
④ 血小板の凝集を抑える
⑤ 赤血球を軟らかくして血管を通りやすくする
詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「青魚のDHA EPAを植物性のアマニ油から手軽に摂取!」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000387.html
■microdiet.netとは
microdiet.netは栄養学を専門に学んできた管理栄養士、数百名の方々のダイエットサポートを経験したスタッフの協力のもとに、正しい知識を知っていただくための情報を発信します。
また、国内・海外のダイエットに関連するニュース、独自でリサーチした結果を公開しております。
弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。
■ダイエット食品『マイクロダイエット』について
「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット(VLCD)理論に基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。
通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、生活習慣の見直しが必要になります。
英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、サニーヘルス(株)が日本で発売を始めたのは1989年、以来270万人以上の方々に利用されてきました。その間さまざまな研究が行われ、多くの専門機関でも利用されています。
『マイクロダイエット』は、ドリンク・リゾット&パスタ・シリアル・プレミアムなど全16種類ラインナップをご用意しています。
発売から24年間、多くのダイエットが流行しましたが、『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとしてロングセラーを続けております。
※記事の転載・引用はあらかじめ担当者までご連絡ください。
【本件に関するお問い合わせ先】
サニーヘルス株式会社
ネット販売・広報チーム
担当:太田・齋藤
TEL:03-6701-3002
E-mail:pr01.net@sunnyhealth.co.jp
このプレスリリースには、メディア関係者向けの情報があります
メディアユーザー登録を行うと、企業担当者の連絡先や、イベント・記者会見の情報など様々な特記情報を閲覧できます。※内容はプレスリリースにより異なります。
すべての画像
- 種類
- 調査レポート
- ビジネスカテゴリ
- ダイエット・健康食品・サプリメントフィットネス・ヘルスケア
- ダウンロード
- プレスリリース素材
このプレスリリース内で使われている画像ファイルがダウンロードできます