日本の女性はがんばりすぎ！？毎日を心地よく暮らすために必要なこととは？『ドイツの女性はヒールを履かない』刊行

株式会社自由国民社（東京・豊島区、代表取締役社長・石井 悟）は、2023年7月18日に書籍『ドイツの女性はヒールを履かない』を刊行しました。

『ドイツの女性はヒールを履かない』（サンドラ・ヘフェリン・著）

　毎日完璧なメイクをしたり、スタイルがよく見えるヒールの靴を履いたり、年齢に合わせたファッションを考えたり……。もちろん、それらのことを楽しめるのであれば幸せですが、少しでも「疲れた」「面倒くさい」「自分らしくない」と感じているのであれば、ドイツの女性の生き方からヒントを得てみてはいかがでしょうか。

　本書は、ドイツ・ミュンヘン出身のエッセイストであるサンドラ・ヘフェリンさんがドイツ人の価値観や日々の過ごし方を紹介する一冊。「散歩が好きなので歩きやすい靴を選ぶ」「自分の時間を大切にしたいから家事は外注」といった話は「頑張りすぎ」の日本人女性にとっては生き方を見直すインスピレーションになるかも。

料理研究家で、ドイツにもルーツを持つ門倉多仁亜さんへのインタビューも掲載

　また、「小学校に入学するタイミングが人それぞれなので、〇歳までにこうしなくては…という感覚があまりない」等、文化的な背景も交えてドイツの人々の価値観を紹介。自分の中にある固定観念を解き放つきっかけになる一冊です。

書名：『ドイツの女性はヒールを履かない ‐無理しない、ストレスから自由になる生き方‐』
著者：サンドラ・ヘフェリン
定価：1,650円（税込）
判型：四六判
頁数：224ページ
ISBN:978-4-426-12899-9
発行日：2023年7月18日

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【目次】

第１章　歩くのが大好き

第２章　お金をかけない

第３章　気楽に生きる

第４章　ヒールは履かない

第５章　努力を強いられない

第６章　週末は友人と過ごす

番外編　【門倉多仁亜さんインタビュー】ほか

【著者】
サンドラ・ヘフェリン

エッセイスト。ドイツ・ミュンヘン出身。日本在住25年。日本語とドイツ語の両方が母国語。自身が日独ハーフであることから、「多文化共生」をテーマに執筆活動をしている。著書に『体育会系 日本を蝕む病』（光文社新書）、『なぜ外国人女性は前髪を作らないのか』（中央公論新社）、『ほんとうの多様性についての話をしよう』（旬報社）などがある。

【会社概要】
会社名：株式会社自由国民社
所在地：〒171-0033 東京都豊島区高田3-10-11
代表者：石井 悟
設立：1928年（昭和3年）8月5日
URL：https://www.jiyu.co.jp/
事業内容：雑誌・書籍の編集、出版等

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