ドラムの新感覚エクササイズ「Drumming Exercise（ドラミングエクササイズ）」を五反田Rockyにて開催！

音楽未経験でもOK。両手足を同時に拍子を取ることから始まる “リズム×身体”の新しい習慣が、自信と可能性を引き出す

ソーシャルビジネスコミュニティ「ワクセル」（所在地：東京都品川区、主催：嶋村吉洋、総合プロデューサー：住谷知厚）が協力しているドラム＆パーカッショニスト伊藤達郎を講師に、「Drumming Exercise（ドラミングエクササイズ）」を2026年4月14日（火）の日程で開催します。

近年、自己成長やウェルネスへの関心が高まる中で、運動やマインドフルネス、瞑想を取り入れる人が増えています。

そのような流れの中、新たに提案されるのが、ドラムを活用したエクササイズ「Drumming Exercise（ドラミング・エクササイズ）」です。

本プログラムは、従来の“楽器を上達するためのレッスン”とは異なり、音楽経験の有無に関わらず、誰でも自分のペースで楽しみながら取り組める、新しい形の体験型エクササイズとして開発されました。

■開発の背景

一般的なドラムレッスンは、技術の向上や楽曲演奏を目的としています。

しかし、レベルが上がるにつれて動きは複雑になり、難易度の高さから途中で挫折してしまうケースも少なくありません。

「もっとシンプルに、誰でも楽しめる形でドラムに触れられないか」

「できる・できないではなく、“体験すること”に価値を置けないか」

そうした考えから生まれたのが、「Drumming Exercise」です。

■Drumming Exerciseとは

Drumming Exerciseは、ドラムを使いながら、リズムと身体の動きを組み合わせたエクササイズです。

特別な技術や知識は必要ありません。

手拍子と足踏みを同時に拍子を取ることから始める、誰でもできるシンプルな動きからスタートし、徐々に両手・両足を使いながらドラム本来のリズムに重ねていきます。

そのプロセスは、ヨガやピラティスのように、

自分の感覚に意識を向けながら、無理なく続けていくスタイルが特徴です。

■開催概要

・開催日時

2026年

4月14日（火）19:00~21:00

5月12日（火）19:00～21:00

6月9日（火）19:00~21:00

・開催場所：東京都 五反田：ライブレストランRocky

東京都品川区西五反田1-18-1-9F

Tel: [phone]

・参加費：大人　¥3000　高校生まで　¥1500

※別途ドリンクオーダー制

https://forms.gle/7TgtBXj3PDguRWnx8

・主催：BLACKHAT STATION

■特徴と価値

・できることから始める設計

難しい動きを習得するのではなく、「今できること」をベースにリズムを作っていくため、初心者でも安心して取り組めます。

・アウトプット重視の体験

正解を覚えるのではなく、自分なりのリズムを表現することを大切にしており、続けることで自然と創造性が引き出されます。

・身体と脳の連動

両手・両足を同時に動かすことで、身体の協調性や集中力の向上にもつながります。

■期待される効果

Drumming Exerciseを継続することで、以下のような変化が期待されます。

・リズム感や身体感覚の向上

・頭と身体の連動性の強化

・自己表現力の向上

・「できた」という成功体験の蓄積による自己肯定感の向上

これまで「難しそう」と感じていたドラムが、

“楽しみながら自分を広げるツール”へと変わっていきます。

■以前参加者からのコメント

・初めて体験した時にやさしく丁寧に教えていただき、私にも出来るということに気付き、その後ダンスや歌に必要なリズム感が取れるようになることを目的で個別レッスンを始めました。

（20代声優・役者 女性）

・リズム感がなく、楽器が叩けるようになるとは思わなかったところを30分程度で感覚がつかめたことにビックリしました！

体感を通して学べることがとても新鮮で楽器がなくても練習出来る方法も教えていただきありがとうございました。

（30代経営者 男性）

実際に生ドラムが置いてあるスタジオに入って、あんなに大きな音を出すことが普通の日常や仕事では出来ない為、まだやったことない人は是非体感していただきたい！また沢山人がいる中でみんなで笑いながら楽しくやりながら交流も出来るのと、“働いてばっかりじゃない世界”を体験するのも本当に大事なことだと思います。

(40代 歯科衛生士 女性)

■開発者コメント

“ドラム出来るとカッコイイ!! でも上手くなるには練習が必要”音楽を志すにこれに越したことはありません。

しかし本来はもっと自由で、誰でも楽しめるものです。

Drumming Exerciseでは、技術ではなく“体験”に価値を置いています。

できなかったことが少しずつできるようになる過程そのものが、自信や可能性につながると考えています。

このエクササイズを通して、多くの方が自分の新しい一面に出会えることを願っています。

■今後の展望

現在は一台のドラムを用い、参加者が順番に交代しながらエクササイズを体験する形式で実施していますが、今後は専用スタジオの設立を視野に入れています。

複数台のドラムを配置し、参加者同士が同時にリズムを共有できる環境を整えることで、個人の体験にとどまらず、グループでの一体感やコミュニケーションが生まれる新たなエクササイズの場を創出していきます。

また、Drumming Exerciseが持つ「できることから始める」「成功体験を積み重ねる」という特性を活かし、障害のある方々や、さまざまな背景を持つ青少年の育成・成長支援にも貢献していきたいと考えています。

リズムを通じた体験が、自己表現や自信の回復、そして社会とのつながりを築くきっかけとなるよう、今後も活動の幅を広げてまいります。

■ソーシャルビジネスコミュニティ「ワクセル」

コラボレートを通じて、人に夢を与え続けていくソーシャルビジネスコミュ二ティ。

健全に学び、チャレンジし、成長し、達成し続ける人が次々と集まるコミュニティを作り続けている。さまざまな分野で活躍する著名人や経営者、クリエイターの方々とコラボレートすることにより、さまざまな取り組みやコンテンツ制作を行っている。

ワクセルの取り組み：

YouTube等での番組配信/オンライン講演会/出版プロデュース/プロジェクト創出/コラム、対談、インタビュー記事制作/ニュース発信/各種イベントへのキャスティング

過去のキャスティング実績：

吉田沙保里 氏『SHOUT！2024』

藤川球児 氏『火の玉ストレート～野球人生を通じての学び～』

マッコイ斉藤 氏『マッコイ斉藤氏講演会』(鶴岡市立荘内病院看護部自治会主催)

ワクセル公式HP ：https://waccel.com/

YouTube ：https://www.youtube.com/channel/UCG01_a1_jI7FcCwx0ORtw0w

X ： https://x.com/waccel_academy

Instagram ：https://www.instagram.com/waccel_staff/

ワクセル　主催　嶋村吉洋

https://waccel.com/shimamurayoshihiro/

兵庫県出身。10代で起業し、実業家、投資家、映画プロデューサーなどさまざまな分野で活躍。

現在は投資家として、阪急阪神ホールディングス株式会社、株式会社サイバーエージェント、朝日放送グループホールディングス株式会社、オリコン株式会社などの大株主になり、保有している株式の評価額は数百億円に達する。また株式会社テレビ東京ホールディングスの個人筆頭株主でもある。

映画プロデューサーとして、ワールドセールスを狙った作品を作り続け、1作目、2作目、3作目が国際映画祭で受賞、最新作は、Netflixで6カ国の1位･2位に入り、アメリカの配信では初登場1位を獲得。

個人投資家、映画プロデューサーとしてBloombergのインタビューを受け、2026年のIP・コンテンツ株の見通しや投資方針についてコメント。

https://www.bloomberg.com/jp/news/articles/2025-12-18/T7G1RRKK3NYB00

https://www.bloomberg.com/jp/news/articles/2026-02-13/TADBFWKJH6VH00

著書『となりの億万長者が17時になったらやっていること』（PHP研究所）は「読者が選ぶビジネス書グランプリ2025」において、総合グランプリ2位と経済・マネー部門賞を受賞。2025年に『人生100年時代を生き抜くための億万長者のコミュニティ資本論』を出版し、総合グランプリ7位と経済・マネー部門2位を受賞。

嶋村吉洋オフィシャルサイト：https://shimamura-yoshihiro.jp/

X： https://x.com/yoshi_shimamura

Instagram ：https://www.instagram.com/shimamura_yoshihiro/

ワクセル　総合プロデューサー　住谷知厚

https://waccel.com/sumitanitomohiro/

山口県出身。慶應義塾大学理工学部数学科卒業。在学中に株式投資やベンチャー事業をするも上手くいかず、大学卒業後、大手証券会社の営業職に従事。数百人の経営者と出会う中で、自身も経営者の道を目指したいと思うようになり、コラボレートを通じて多事業展開をしていたワクセル主催者の嶋村吉洋に師事をする。嶋村からの学びを実践し、2017年に独立・法人設立。現在はTech系ベンチャー企業など複数社の経営をしながら、2021年1月にワクセル総合プロデューサーに就任。

住谷知厚オフィシャルサイト：https://sumitanitomohiro.jp/

X： https://x.com/donnokakugen

Instagram ：https://www.instagram.com/sumitanitomohiro1985/

注意事項

反社会勢力、宗教団体、政治結社、マルチ商法、ネットワークビジネス等に関与されている場合、弊社が提供するすべてのサービスのご利用をお断りいたします。