より良い睡眠を目指して（働きざかり講演会）

～おやすみ　またあした　良い眠りのための講義とストレッチ～

令和６年度の働きざかり講演会は「より良い睡眠をめざして」をテーマに下記のとおり開催いたします。

睡眠は、ライフコースを通じて、こども、成人、高齢者のいずれの年代においても健康増進・維持に不可欠な休養活動です。

ご興味のある方は、ぜひこの機会にご参加ください。

• 日時・場所

【日時】　令和６年11月30日（土）14時から16時

【開催方法】　ZOOMもしくは会場参加

　　　　　　　会場：ウェルシティ市民プラザ５階大学習室

• 内容

第一部　座長　横須賀共済病院　薬剤科部長　　　小林路子先生

　　　　講師　汐入メンタルクリニック　理事長　後藤健一先生

　　　　「おやすみ　またあした　良い眠りのために」

第二部　講師　健康管理コーディネーター　　　　橋本はづき先生

　　　　「毎日できて簡単！睡眠の質を高めるストレッチ」

【対象】　18歳以上の市内在住・在勤・在学の方

【費用】　無料

• 申込方法

以下のURLもしくはQRコードにて登録

登録URL　https://is.gd/6RETaM

ID： 995 0079 4362 PASS： Eisai1130

• 共催

横須賀市/横須賀市医師会/横須賀市薬剤師会/エーザイ株式会社