「９時間寝ても仕事は回る！　ママ経営者の時間の作り方」| ママ起業家向けコミュニティ「ママレ」にて、株式会社フレンズ代表取締役・久山絵里によるミニ講座を開催

海外経験から見えた、時間に追われない働き方のヒント

ソーシャルビジネスコミュニティ「ワクセル」（所在地：東京都品川区、主催：嶋村吉洋、総合プロデューサー：住谷知厚）が協力しているママ経営者コミュニティ「ママレ」が、東京での１年の活動を経て大阪にも進出。第二回目が2026年5月21日、豊中市で開催されました。毎回行われるミニ講座では、ママ経営者の時間の作り方のヒントを、株式会社フレンズ代表取締役久山絵里が担当。

■開催の背景と目的

経営者でも、そうでなくても、日本のママは忙しい。子ども優先、自分は後回し。真面目な日本人、人のためにと思い動くその姿勢は誇れる部分なのかもしれない。だけど、それ、自分を犠牲にしてしまってはいないだろうか。考えなくてもいいこと、やらなくてもいいことは、あるのではないだろうか。

大阪市と豊中市に英語教室を２教室経営する株式会社フレンズ代表取締役久山絵里が、自身の海外経験や外国人との仕事の日々の中で得てきた、「時間の作り方のヒント」。このヒントをもとに、ママが一度きりの人生を、より有意義に過ごせるようになれば…という想いで開催しました。

■当日の内容（抜粋）

「忙」という漢字は“心を亡くす”と書くように、まずは“やること”を減らす前に、心の中をシンプルにすることが大切なのではないか。

・建前ではなく、本音で人と関わる

・「みんなと同じ」に安心しすぎない

・他人が自分をどう思うかはコントロールできないから、もっと素直に自分を表現していい

そんな、日本人に多い“こうあるべき”を手放す考え方を共有しました。

そして、時間を作るためには「行動の見直し」も必要です。

・「もう少し勉強してから」「子どもが大きくなってから」と準備に時間をかけて、「今やらないことを正当化する言い訳」にしていないか

・人に迷惑をかけたくない気持ちから、全部自分で抱え込んでいないか

・問題が起きた時は、まず10秒考えてみる（10秒って、意外と長い！）

勇気を出して動き始めると、必要なものはあとから意外とついてくる。

自身の経験を交えながら、そんな話もお伝えしました。

また、「ケチってはいけないもの」として、

・人に会う時間

・子どもとの時間

・寝る時間

についても触れました。

日本では“寝ない＝頑張っている”という空気がまだありますが、海外では、しっかり休むことで起きている時間のパフォーマンスを上げる考え方が主流です。

子どもを寝かしつけたあとに無理をしすぎず、自分自身もちゃんと休む。

いつも元気で機嫌のいいママでいることが、仕事にも家庭にもつながっていく。

子どもは、思っている以上にママを見ています。

仕事も家庭も楽しむ輝くママが増えてほしい――そんな想いを込めたセミナーとなりました。

■登壇者プロフィール

株式会社「フレンズ」代表取締役・久山絵里。

高校卒業後に印刷工場へ就職。20代で英語が話せない状態から、1年間のオーストラリア大陸一周一人旅を達成する。そこで「日本の学校英語だけでは話せるようにならない」と実感し、“海外流で学ぶ英語教室”をつくることを決意。大手英会話学校で経験を積んだ後、「フレンズ英会話」を起業。2026年現在、育児をしながら大阪で2教室を経営している。

社員が家庭と仕事を両立できる環境づくりにも力を入れ、一日の平均勤務時間６時間・年間休日140日を実現。2026年4月より、ママ経営者コミュニティ「ママレ」大阪リーダーとしても活動中。

著書「FRIENDS QUESTフレンズ クエスト　～働くママたちの事業家集団が時代をつくる～」Amazonにて販売中：https://amzn.asia/d/06cWJaGz

ホームページ：http://friendseikaiwa.com/

インスタグラム：https://www.instagram.com/eri_kuyama_friends/

■今後の展望

ママ経営者コミュニティ「ママレ」では、“ママの経済圏をつくる”ことをテーマに、メンバー同士が学び合い、応援し合いながら、それぞれの活動や挑戦を広げています。

現在は東京・大阪を中心に開催していますが、今後はさらに活動の輪を広げ、地域や環境に関係なく、ママたちが自分らしく輝きながら活躍できる社会を目指して活動してまいります。

東京ママレを2025年に立ち上げた主宰の江田可愛（右）と久山絵里（左）

■ソーシャルビジネスコミュニティ「ワクセル」

コラボレートを通じて、人に夢を与え続けていくソーシャルビジネスコミュ二ティ。

健全に学び、チャレンジし、成長し、達成し続ける人が次々と集まるコミュニティを作り続けている。さまざまな分野で活躍する著名人や経営者、クリエイターの方々とコラボレートすることにより、さまざまな取り組みやコンテンツ制作を行っている。

ワクセルの取り組み：

YouTube等での番組配信/オンライン講演会/出版プロデュース/プロジェクト創出/コラム、対談、インタビュー記事制作/ニュース発信/各種イベントへのキャスティング

過去のキャスティング実績：

吉田沙保里 氏『SHOUT！2024』

藤川球児 氏『火の玉ストレート～野球人生を通じての学び～』

マッコイ斉藤 氏『マッコイ斉藤氏講演会』(鶴岡市立荘内病院看護部自治会主催)

ワクセル公式HP ：https://waccel.com/

YouTube ：https://www.youtube.com/channel/UCG01_a1_jI7FcCwx0ORtw0w

X ： https://x.com/waccel_academy

Instagram ：https://www.instagram.com/waccel_staff/

ワクセル　主催　嶋村吉洋

https://waccel.com/shimamurayoshihiro/

兵庫県出身。10代で起業し、実業家、投資家、映画プロデューサーなどさまざまな分野で活躍。

現在は投資家として、阪急阪神ホールディングス株式会社、株式会社サイバーエージェント、朝日放送グループホールディングス株式会社、オリコン株式会社などの大株主になり、保有している株式の評価額は数百億円に達する。また株式会社テレビ東京ホールディングスの個人筆頭株主でもある。

映画プロデューサーとして、ワールドセールスを狙った作品を作り続け、1作目、2作目、3作目が国際映画祭で受賞、最新作は、Netflixで6カ国の1位･2位に入り、アメリカの配信では初登場1位を獲得。

個人投資家、映画プロデューサーとしてBloombergのインタビューを受け、2026年のIP・コンテンツ株の見通しや投資方針についてコメント。

https://www.bloomberg.com/jp/news/articles/2025-12-18/T7G1RRKK3NYB00

https://www.bloomberg.com/jp/news/articles/2026-02-13/TADBFWKJH6VH00

著書『となりの億万長者が17時になったらやっていること』（PHP研究所）は「読者が選ぶビジネス書グランプリ2025」において、総合グランプリ2位と経済・マネー部門賞を受賞。2025年に『人生100年時代を生き抜くための億万長者のコミュニティ資本論』を出版し、総合グランプリ7位と経済・マネー部門2位を受賞。

嶋村吉洋オフィシャルサイト：https://shimamura-yoshihiro.jp/

X： https://x.com/yoshi_shimamura

Instagram ：https://www.instagram.com/shimamura_yoshihiro/

ワクセル　総合プロデューサー　住谷知厚

https://waccel.com/sumitanitomohiro/

山口県出身。慶應義塾大学理工学部数学科卒業。在学中に株式投資やベンチャー事業をするも上手くいかず、大学卒業後、大手証券会社の営業職に従事。数百人の経営者と出会う中で、自身も経営者の道を目指したいと思うようになり、コラボレートを通じて多事業展開をしていたワクセル主催者の嶋村吉洋に師事をする。嶋村からの学びを実践し、2017年に独立・法人設立。現在はTech系ベンチャー企業など複数社の経営をしながら、2021年1月にワクセル総合プロデューサーに就任。

住谷知厚オフィシャルサイト：https://sumitanitomohiro.jp/

X： https://x.com/donnokakugen

Instagram ：https://www.instagram.com/sumitanitomohiro1985/

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