『働くあなたの快眠地図』著者、角谷リョウ氏登壇！　仕事のパフォーマンスを上げる「正しい眠り方」教えます

2022/4/21（木）FlashセミナーVol.66【無料】最強の睡眠を手に入れて仕事のパフォーマンスを上げよう

睡眠には「悪い睡眠」「普通の睡眠」「良い睡眠」があります。6万5000人の睡眠改善をサポートしてきたスリープコーチが、あなたの睡眠のレベルを上げるセミナーです。

https://web-mining.doorkeeper.jp/events/135468
04-21（木）19:00 - 19:50開催！

6万5000人の睡眠改善をサポートしてきたスリープコーチがあなたの睡眠のレベルを上げるセミナーです。

睡眠には「悪い睡眠」「普通の睡眠」「良い睡眠」があります。

現代人のほとんどは「悪い睡眠」で、約３割は医療ではアウトと判定されるレベルです。

本セミナーの内容を少し実行するだけで、あなたの睡眠レベルが上がります。

『働くあなたの快眠地図』著者、角谷リョウ氏にご登壇いただきます。
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◆人生には「快眠地図」がある

なぜ「寝ること」がうまくいかないのか？

原因のひとつとして「日本人は不安遺伝子の保有比率が高い」ということが分かってきました。寝るときに不安になって眠れないのです。

ところが、もっと根本的な原因があります。

「1日」「1週間」「季節」「年齢」のそれぞれに際した“正しい眠り方”を知らないのです。


【講師紹介】

角谷リョウ（すみやりょう）
Lifree（ライフリー）株式会社
ファウンダー・スリープコーチ

NTT docomo、サイバーエージェント、損保ジャパンなどの大手企業をはじめ、計120社、累計6万5000人の睡眠改善をサポートしてきた上級睡眠健康指導士、日本サウナ学会学会員。

「強制されても生活行動は変わらない」をモットーに、楽しく自ら自分を変えたくなるようなサポートを追求している。

著書は『エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか』(ダイヤモンド社刊)、『鍛えていないと稼げません――身体づくりで生産性をあげよう』（WAVE出版）。

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主催
ウェブ解析士協会 Learning Plus部 上級ウェブ解析士　積高之