『働くあなたの快眠地図』著者、角谷リョウ氏登壇！ 仕事のパフォーマンスを上げる「正しい眠り方」教えます
2022/4/21（木）FlashセミナーVol.66【無料】最強の睡眠を手に入れて仕事のパフォーマンスを上げよう
睡眠には「悪い睡眠」「普通の睡眠」「良い睡眠」があります。6万5000人の睡眠改善をサポートしてきたスリープコーチが、あなたの睡眠のレベルを上げるセミナーです。
04-21（木）19:00 - 19:50開催！
6万5000人の睡眠改善をサポートしてきたスリープコーチがあなたの睡眠のレベルを上げるセミナーです。
睡眠には「悪い睡眠」「普通の睡眠」「良い睡眠」があります。
現代人のほとんどは「悪い睡眠」で、約３割は医療ではアウトと判定されるレベルです。
本セミナーの内容を少し実行するだけで、あなたの睡眠レベルが上がります。
『働くあなたの快眠地図』著者、角谷リョウ氏にご登壇いただきます。
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◆人生には「快眠地図」がある
なぜ「寝ること」がうまくいかないのか？
原因のひとつとして「日本人は不安遺伝子の保有比率が高い」ということが分かってきました。寝るときに不安になって眠れないのです。
ところが、もっと根本的な原因があります。
「1日」「1週間」「季節」「年齢」のそれぞれに際した“正しい眠り方”を知らないのです。
【講師紹介】
角谷リョウ（すみやりょう）
Lifree（ライフリー）株式会社
ファウンダー・スリープコーチ
NTT docomo、サイバーエージェント、損保ジャパンなどの大手企業をはじめ、計120社、累計6万5000人の睡眠改善をサポートしてきた上級睡眠健康指導士、日本サウナ学会学会員。
「強制されても生活行動は変わらない」をモットーに、楽しく自ら自分を変えたくなるようなサポートを追求している。
著書は『エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか』(ダイヤモンド社刊)、『鍛えていないと稼げません――身体づくりで生産性をあげよう』（WAVE出版）。
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Flashセミナー研究会は、ウェブ解析士協会のスピンアウトの研究会。 マーケティング関係を中心に、今のビジネスパーソンや経営者に必要なスキルをスパイスとして次々紹介していきます。
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主催
ウェブ解析士協会 Learning Plus部 上級ウェブ解析士 積高之
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