体をあたためるコトこそ、美への近道『オトナ女子のためのホッと冷えとり手帖』2017年7月14日発売

冷えは夏こそ要注意！「私、冷え症なんだよね」と言ったことありませんか?

●夏にもあるある！ ヒヤッと感じるシーン別の即効あたため法を紹介　
　オフィスが寒くて､仕事に集中できない。入浴後に､いつも湯冷めしてしまう。飛行機内での冷えをどうにかしたい。生理のときにいつも寒くて痛くてなにもできない……などなど。オトナ女子なら一度は経験のある、ヒヤッとして困った瞬間の解決法をご紹介。おでかけ時の気温にあわせたおすすめコーデも必見です！

●効率的にあたためたい！　パーツごとの冷えとり
　おなかや腰、足先など、冷えが気になる体のパーツ
ってありませんか？ どこからあたためたらいいのか、効率的な冷えとり法をお教えします。

その他にも、あと１℃体温を上げるために取り入れたい生活習慣など、冷えに悩む女性が知りたい情報を詰め込みました。かわいく、わかりやすいイラストで解説しているので、「実用書って難しそう……」という人にもオススメの１冊です。

◆健康美人シリーズって？◆
カラダに不調を抱えていても、毎日頑張っているすべての女性へ送るシリーズ。
ちょっと人には聞けない悩みも、イラストで楽しく読めるビジュアルでわかる新しいオトナ女子の健康読本です！
 

『オトナ女子のためのホッと冷えとり手帖』
著 者：渡邉賀子
定 価：1,300円（税別）
発売日：2017年7月14日
判 型：A5変
頁 数：144ページ
ISBN ：978-4-07-421658-1
発 行：主婦の友インフォス
発 売：主婦の友社