「自信」の正体とメカニズム、自信を持つための具体的な方法までを脳科学が解説するシリーズ第２弾！『脳科学が解き明かしたなぜか自信がある人がやっていること』

「学習する脳」を育てれば「自信」は勝手についてくる！

株式会社秀和システム

2025年3月7日 07時00分

　株式会社秀和システム（東京都・代表取締役会長兼社長上田智一）は、2025年3月8日、新刊『脳科学が解き明かしたなぜか自信がある人がやっていること』を発刊します。

　本書は2024年8月に刊行した『脳科学が解き明かした運のいい人がやっていること』に続く、曖昧なものを脳科学が解き明かしていくシリーズ第2弾になります。今回のテーマは「自信」。自分の身に置き換えても、自信があるとき、ないとき、色々あると思いますが一体「自信」とはなんなのでしょうか。そして、「なぜか自信にあふれている人」はなぜ自信を持てるのでしょうか。

　実は「学習する脳」を育てれば自信は勝手についてくるのです。その学習する脳の作り方は①他者比較をやめる、②心地よさを優先する、③不安原因を究明する、④ 思い切って手放す勇気を持つ、⑤ユーモアを大切にする、⑥思い込みを知ってバイアスを活用する、⑦コミュニケーションを上手に行う、⑧自由なマインドで生きる、⑨全体を俯瞰するの９つのアプローチがあります。

　いつも自信がない、あるいは発表や試験などの前になると急に自信がなくなるなど、「自信」についての悩みがある人、すべてにおすすめの一冊です。