「好きな人へのアプローチ」実態調査！85.5％が振り向かせるための行動を実行｜恋愛対象になりやすい男女の特徴、NG行動も調査【ハッピーメール調べ】
好きな人ができると、「どうすれば自分を好きになってもらえるのだろう」「どのように距離を縮めればいいのだろう」と悩む人も多いでしょう。
相手に好意を持ってもらうためには、一方的に気持ちを伝えるだけでなく、日頃の接し方やコミュニケーションも重要です。
そこで、株式会社アイベック（本社：福岡県福岡市）が運営する、累計会員数3,500万（※1）の出会い・恋愛マッチングアプリ・サービス「ハッピーメール（ハッピー）」（https://happymail.co.jp/ ）は、恋愛経験のある成人男女200人を対象に、「好きな人に好かれる方法」に関するアンケート調査を実施しました。
※1：2024年6月時点
本調査では、
● 好きな人に振り向いてもらうために行動した経験
● 異性を好きになったきっかけ
● 異性にされると嫌だと感じる行動
● 恋愛対象になりやすい異性の特徴
などについて回答結果を集計しています。
本リリースでは、成人男女200人の回答から見えた、好意を持つきっかけや、好きな人との関係を深めるうえで注意したい行動について紹介します。
調査結果の詳細データおよび図表素材は、報道・記事制作時の引用素材として、下記ページにて公開しています。
▼調査結果特設ページ
https://happymail.co.jp/happylife/koikatsu/win-crush/
1. 好きな人に振り向いてもらうために行動した人は85.5％
恋愛経験のある成人男女200人に、好きな人に振り向いてもらうために何か行動した経験があるか尋ねたところ、171人が「ある」と回答しました。
全体の85.5％が、好きな人との関係を進展させるために、自ら何らかの行動を起こした経験があることがわかります。
男女別では、男性の90.0％、女性の81.0％が「ある」と回答しており、男女ともに多くの人が、受け身で待つだけではなく、自分から関係を深めようとしていることがうかがえます。
【内訳（n=200）】
● ある：171人（85.5％）
○ 男性：90人（90.0％）
○ 女性：81人（81.0％）
● ない：29人（14.5％）
○ 男性：10人（10.0％）
○ 女性：19人（19.0％）
2. 異性を好きになったきっかけは「楽しい時間」「思いやり」「共通点」「笑顔」が中心
恋愛経験のある成人男女200人に、「異性を好きになったきっかけ」を自由回答形式で尋ねたところ、主に以下の傾向が見られました。
2-1. 一緒に楽しい時間を過ごした
【自由回答 一部抜粋】
話していて楽しく、一緒にいて居心地がよかったこと（男性）
一緒にスポーツをしていて、心の底から楽しめた（男性）
時間を忘れるほど、一緒にいて楽しく感じた（女性）
回答からは、一緒に過ごす時間の楽しさや居心地のよさをきっかけに、恋愛感情を抱いた人が多いことがわかりました。
自然体で会話を楽しめることや、時間を忘れるほど心地よく過ごせることが、相手を特別な存在として意識するきっかけになっているようです。
2-2. 思いやりをもって接してくれた
【自由回答 一部抜粋】
体調がめちゃくちゃ悪いときに寄り添ってくれたこと（男性）
親身になって相談にのってくれた（男性）
落ち込んでいるときに、さりげなく声をかけてくれたことで安心感を覚えた（女性）
回答からは、体調が悪いときや悩んでいるときに寄り添ってもらったことをきっかけに、好意を抱いた人も多いことがわかりました。
相手を思いやる言葉や行動が安心感や信頼感につながり、恋愛対象として意識するきっかけになっているようです。
2-3. 共通の趣味や価値観が見つかった
【自由回答 一部抜粋】
価値観と趣味が合い過ぎて、一緒にいると自然と笑顔になっていることがわかった（男性）
趣味がとても合って意気投合したこと（女性）
好きなものや考え方が近く、価値観が合うと感じたこと（女性）
回答からは、趣味や価値観の共通点を通じて、相手との相性のよさを感じた人も多いことがわかりました。
好きなものや考え方が近いと会話が自然に弾み、「もっと話したい」「一緒に過ごしたい」という気持ちにつながりやすいようです。
2-4. 笑顔に魅力を感じた
【自由回答 一部抜粋】
笑顔で話しているのを見て元気をもらえたこと（男性）
笑顔が素敵だった（女性）
笑った時の顔がくしゃっとなって普段の顔とのギャップにときめいた（女性）
回答からは、相手の笑顔に親しみや魅力を感じたことをきっかけに、好意を抱いた人もいることがわかりました。
自然な笑顔は明るさや安心感を与えるだけでなく、普段との表情の違いが相手を意識するきっかけになる場合もあるようです。
3. 異性にされると嫌な行動は「ネガティブな発言」「マナー違反」「過度なボディタッチ」
恋愛経験のある成人男女200人に、「異性にされたら嫌だと感じること」を自由回答形式で尋ねたところ、主に以下の傾向が見られました。
3-1. 悪口やネガティブな発言を繰り返す
【自由回答 一部抜粋】
愚痴や文句をしょっちゅう聞かされる（男性）
ネガティブ思考で、人の悪口を言う（男性）
愚痴が多く、ネガティブな発言が目立つ（女性）
回答からは、愚痴や悪口、否定的な発言が続く相手に対して、好感を持ちにくいと感じる人が多いことがわかりました。
会話のたびにネガティブな話題が続くと、一緒にいることを負担に感じたり、相手の人柄に不安を抱いたりする場合があるようです。
3-2. 思いやりやマナーに欠けた行動をする
【自由回答 一部抜粋】
人によって態度をあからさまに変えたり、クチャクチャ音を立てて食べたりする（男性）
店員さんに横柄な態度をとる（女性）
ゴミのポイ捨て（女性）
回答からは、食事中のマナーや店員への態度など、周囲への配慮を欠いた行動に不快感を抱く人が多いことがわかりました。
自分に対する接し方だけでなく、第三者への態度や日常的な振る舞いも、恋愛対象として判断する重要な要素になっているようです。
3-3. 親しくない段階でボディタッチをする
【自由回答 一部抜粋】
わざとらしいボディタッチが多い（男性）
親しくないのにボディタッチされる（女性）
無闇なボディタッチ（女性）
回答からは、関係が十分に深まっていない段階でのボディタッチに、抵抗を感じる人も多いことがわかりました。
距離を縮めたいという意図があっても、相手との関係性や気持ちを考えずに触れると、警戒心や不快感を与えてしまう場合があるようです。
4. 恋愛対象になりやすい女性は「明るい」「思いやりがある」「自然体でいられる」
成人男性100人に、「恋愛対象になる女性の特徴」を自由回答形式で尋ねたところ、以下のような回答が寄せられました。
【自由回答 一部抜粋】
見た目が可愛らしくて、明るい性格（男性）
根が明るく、笑顔が可愛い（男性）
他人に優しく、思いやりがある（男性）
さりげない気遣いができる（男性）
一緒にいて気を遣わずにリラックスできる（男性）
回答からは、明るい笑顔や思いやりに加え、一緒にいて自然体で過ごせる女性が恋愛対象として意識されやすいことがわかりました。
外見的な魅力だけでなく、周囲への気遣いや、一緒に過ごしたときの居心地のよさも重視されているようです。
5. 恋愛対象になりやすい男性は「誠実」「清潔感がある」「一緒にいて楽しい」
成人女性100人に、「恋愛対象になる男性の特徴」を自由回答形式で尋ねたところ、以下のような回答が寄せられました。
【自由回答 一部抜粋】
ポジティブで、清潔感が漂っている（女性）
誠実で、清潔感がある（女性）
優しくて包容力がある（女性）
困っているときに、さり気なく助けてくれるような優しさがある（女性）
価値観が合って、一緒にいて楽しい（女性）
回答からは、誠実さや優しさに加え、清潔感のある男性が恋愛対象として意識されやすいことがわかりました。
また、一緒にいて楽しいことや、困ったときにさりげなく支えてくれることも、安心して交際を考えるうえで重要な要素になっているようです。
調査結果まとめ
● 本調査から、以下の傾向が明らかになりました。
● 好きな人に振り向いてもらうために行動した経験がある人は85.5％
● 男性は90.0％、女性は81.0％が行動した経験あり
● 異性を好きになったきっかけは「一緒にいて楽しい」「思いやり」「共通点」「笑顔」が中心
● 嫌だと感じる行動は「ネガティブな発言」「マナー違反」「過度なボディタッチ」が中心
● 男性は「明るさ」「思いやり」「居心地のよさ」を持つ女性を恋愛対象として意識しやすい
● 女性は「誠実さ」「清潔感」「優しさ」を持つ男性を恋愛対象として意識しやすい
今回の調査では、好きな人に振り向いてもらうために、多くの男女が自ら行動を起こしていることがわかりました。
また、異性を好きになるきっかけには、特別な駆け引きよりも、一緒にいて楽しいことや、思いやりを持って接してくれること、価値観が合うことなど、日常的な関わりの積み重ねが挙げられています。
一方で、悪口やマナー違反、相手との距離を考えないボディタッチは、好感度を下げる要因になりやすく、好きな人との関係を深めるうえでは、相手の気持ちや立場を尊重した接し方が重要であることがうかがえる結果となりました。
本調査結果の詳細データおよび図表素材は、以下の特設ページにて公開しています。
報道・記事制作時の引用素材としてもご利用いただけます。
▼調査結果特設ページ
https://happymail.co.jp/happylife/koikatsu/win-crush/
【調査概要】
調査方法：インターネットアンケート
調査対象：恋愛経験のある成人男女200人
アンケート母数：男性100名・女性100名（合計200名）
実施日：2026年6月25日
調査実施主体：ハッピーメール（ハッピー）（https://happymail.co.jp/）
調査会社：株式会社アイベック
ハッピーメール（ハッピー）とは
ハッピーメール（ハッピー）は出会い・恋愛マッチングアプリ/マッチングサイトとして、出会いを提供しています。
25年以上の運営により培ってきた実績を基に、PC、スマートフォン、アプリと時代の変化に合わせてサービスを提供。
2018年には、男女のマッチングからの出会いをテーマにした恋愛映画を作りたいと相談があり、マッチング業界としては初めて映画制作に携わる。
2019年には、"野呂佳代"さんをアンバサダーとして起用し、実際にハッピーメールを利用しているユーザーの体験談を基に、アプリやネットを使ったリアルな出会いからの「恋愛・結婚」の認知を広げるため、Webドラマ「ハッピーメール～Love Story～」を製作。
2024年には累計会員数3500万を突破。（2024年6月時点）
【ブランドアンバサダー起用実績】
2019年 野呂佳代さん
2020年 野呂佳代さん
2021年 野呂佳代さん
2022年 ほのか さん
2023年 ほのか さん
2024年 ゆきぽよ さん
2025年 ゆきぽよ さん
2026年 ゆきぽよ さん
公式サイト：https://happymail.co.jp
総合ページ：https://happymail.jp
対応端末：スマートフォン,PC
対応言語：日本語
サービス地域：日本
サービス開始日：2000年8月
価格：ダウンロード無料
開発・運営：株式会社アイベック
App Store：https://itunes.apple.com/jp/app//id521055533?mt=8
Google Play：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.i_bec.suteki_happy&hl=ja
マッチングアプリで出会うすべての男女を応援します！ハッピーメールがスポンサーのYouTubeチャンネル『コイラボ』:https://www.youtube.com/@koilabo.happymail
ハッピーメール公式YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCjKoGOmdSsroocH3cSiQt1Q
恋活・婚活トレンド情報サイト ハッピーライフ：https://happymail.co.jp/happylife/
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