時間がなくても、外出できなくても大丈夫。「赤ちゃんと一緒にできる」おうちエクササイズの決定版。『蛯原英里の産後トレーニング』DVD付きで発売！

元NICU(新生児集中治療室)勤務の看護師、蛯原英里さんが提案する画期的なエクササイズとは？

産後ママの一番の悩み、産後太り。ダイエットしたくても外出できないし、時間もない……
そんなママたちの悩みにこたえて、チャイルド・ボディ・セラピストの蛯原英里(えびはら・えり)さんが、
道具を使わず、赤ちゃんと一緒におうちでできるエクササイズを考案。

著者はモデルの蛯原友里さんの双子の妹としても知られる蛯原英里さん。
NICU（新生児集中治療室）に６年間勤務した後、ファッションブランドのプレスに転身。
その後「ママと赤ちゃんの近くで何かしたい」という強い思いからベビーマッサージを学び、
現在はチャイルドボディセラピスト・エナ・アミーチェ代表として活躍中！　

「産後トレーニング」一番の特徴は「赤ちゃんとお母さんのコミュニケーションが深まる」
エクササイズであること。
ダンベルといった道具を使わずに、いわば赤ちゃんを負荷とする新鮮なアイディアは蛯原さんならでは。
スキンシップを通して赤ちゃんの喜ぶ顔が見られるうえ、
運動能力を高められるといううれしい効果も期待できます。

『蛯原英里の産後トレーニング』には22のエクササイズを収録、30分のDVD付き。
忙しいママにピッタリなのはもちろん、
これからママになる方へのプレゼントとしても最適な1冊です。

DVDに収録されたエクササイズはこちらでも紹介中
→http://youtu.be/O2_Hx1EOepg

【サイン会情報】

9/8（日）午後4時10分～午後5時
ブックファースト新宿店にてサイン会＆トークショー開催
詳細はこちら　http://www.book1st.net/event_fair/event/

【商品情報】

著者名:蛯原英里、日本マタニティフィットネス教会
作品名:『蛯原英里の産後トレーニング』
発売日:8月30日(金)　※首都圏基準
価格:定価1500円(本体)
販売:全国書店、オンラインブックストアなど
発行:(株)講談社