脱・汚部屋を叶える片付け手帳！『部屋と心がスッキリ片付く おふみさんの捨てログ』

新生活にもおすすめ！　片付けたい人必見！「捨て活」手帳

株式会社文響社（代表取締役社長:山本周嗣）は、『部屋と心がスッキリ片付くおふみさんの捨てログ』（おふみ 著）を2023年3月9日に発売いたします。

• 汚部屋の住人がミニマリストになれた手帳！？

本書の著者、おふみさんはかつて汚部屋の住人でした。
洋服や小物が大好きで、家には色々なものが散乱していたそう。

本書はそんな彼女の経験をもとにしてうまれた、もっと身軽になりたい全ての人を応援する手帳です。

部屋も汚ければ、仕事でもトラブル続き……。
数年前、深く落ち込んでいた彼女が実践しはじめたのは「捨て活」でした。

すると、彼女は120kg以上のものを手放し、家財を大型ワゴン車１台に収めるミニマリストに大変身！

「好きなもの」は残しながら、不要となった「死蔵品」をきっぱり手放すことに成功したのです。

意外にも「いまだに三日坊主なんです」と語る彼女が１年間以上にわたり捨て活を続けられたのは、捨てたものを手帳にイラストや文字で記録する「捨てログ」のおかげでした。

「365日、1日1個のものに向き合えば、1年後には365個分身軽になれる！」という思いが生んだこの手帳とともに、「捨て活」を始めてみませんか？
 

• いつからでも始められる日付フリー式！

片付けを始めたいタイミングは人それぞれ。……ということで、日付はあえて空欄にし、ユーザーが自ら日付を記入できるようにしています。付録のスケジュールシールも使いながら、カスタマイズしてみてください。
 

• 片付けのコツを伝授するウィークリーコラム・「捨てワーク」つき！

週間ページでは、片付けのコツをイラストつきのコラムで解説しています。
ページ下の「捨てワーク」に取り組み、捨てたものを記録すると、片付けがはかどっていきます。

▲右側のページは捨てたものを記録するほか、スケジュールを書いてもOK！

• 持ち物や心の中をスッキリさせるお助けシートつき！

散らかった部屋で過ごしていると、頭や心も、もやもやとしてしまうもの。思考整理に役立つシートや、洋服を厳選するための制服化シートなどもつけています。片付けをしながら、どんな生活を送りたいか、夢をふくらませてみてください！

▲ガイドラインがついているので、絵が苦手でも描きやすい！

 

• 「＃捨てログ」「＃おふみ捨てログ部」でみんなと捨て活！

「三日坊主にならないためには、捨て活仲間を探すこともおすすめ！」
との思いから、各種SNSにて「＃捨てログ」「＃おふみ捨てログ部」ハッシュタグでの投稿を募集中！
著者公式インスタグラム（＠ofumi_3)でも定期的に「捨てログ」ライブ配信などを実施予定です。