彼女がめんどくさいと感じた男性の49.0％が「別れ」を選択｜一方48.0％は交際を継続、69.0％は自身の選択に「後悔していない」と回答【ハッピーメール調べ】
彼女から頻繁に連絡を求められたり、束縛されたりすると、好きな気持ちがあっても「少しめんどくさい」「このまま付き合い続けていいのだろうか」と感じる男性もいるでしょう。
一方で、一時的に負担を感じただけなのか、関係そのものを見直すべきなのか、判断に迷うケースも少なくありません。
そこで、株式会社アイベック（本社：福岡県福岡市）が運営する、累計会員数3,500万（※1）の出会い・恋愛マッチングアプリ・サービス「ハッピーメール（ハッピー）」（https://happymail.co.jp/ ）は、彼女をめんどくさいと感じたことがある成人男性100人を対象に、「彼女をめんどくさいと感じた経験」に関するアンケート調査を実施しました。
※1：2024年6月時点
本調査では、
● 彼女をめんどくさいと感じたあとの選択
● その選択に後悔しているか
● 彼女をめんどくさいと感じた理由
● 負担を感じたときに取った行動
● 別れるか迷ったときの判断ポイント
などについて回答結果を集計しています。
本リリースでは、成人男性100人の回答から見えた、彼女をめんどくさいと感じる理由や、その後に選んだ行動、後悔しないために重視されている判断ポイントについて紹介します。
調査結果の詳細データおよび図表素材は、報道・記事制作時の引用素材として、下記ページにて公開しています。
▼調査結果特設ページ
https://happymail.co.jp/happylife/love/difficult-girlfriend/
1. 彼女をめんどくさいと感じた男性の49.0％が「別れ」を選択
彼女をめんどくさいと感じたことがある成人男性100人に、その後どのような選択をしたか尋ねたところ、「別れた」が49人で最多となりました。
一方、「そのまま交際を続けた」も48人となっており、別れた人と交際を続けた人がほぼ半数ずつに分かれる結果となりました。
このことから、彼女をめんどくさいと感じたことが、そのまま別れに直結するわけではなく、関係を見直しながら交際を続ける男性も多いことがわかります。
【内訳（n=100）】
● そのまま交際を続けた：48人（48.0％）
● 別れた：49人（49.0％）
● 一度別れたが復縁した：3人（3.0％）
2. 最終的な選択を「後悔していない」男性は69.0％
続いて、その選択に後悔しているか尋ねたところ、「後悔していない」が69人で最多となりました。
全体の69.0％が、自身が選んだ結果を後悔していないことがわかります。
一方、「少し後悔している」は25人、「とても後悔している」は6人となり、合計31.0％は何らかの後悔を感じていました。
別れる・交際を続けるという選択にかかわらず、多くの男性が最終的な判断を後悔していないことがわかりました。
【内訳（n=100）】
● 後悔していない：69人（69.0％）
● 少し後悔している：25人（25.0％）
● とても後悔している：6人（6.0％）
3. 彼女をめんどくさいと感じる理由は「過度な連絡・束縛」「感情の起伏」「自分本位な言動」が中心
彼女をめんどくさいと感じたことがある成人男性100人に、具体的な出来事を自由回答形式で尋ねたところ、主に以下の傾向が見られました。
3-1. 過度な連絡や束縛をされる
【彼女をめんどくさいと感じた理由（自由回答一部抜粋）】
※ 彼女をめんどくさいと感じたことがある成人男性100人を対象
LINEの即返信を求めてくる
私が休みの日は何をするのか、逐一連絡しないといけない
LINEを鬼のように送ってきたり、電話をしてきたりする
回答からは、連絡頻度を求められすぎたり、行動を細かく報告するよう求められたりすることを負担に感じる男性が多いことがわかりました。
恋人同士で連絡を取り合うこと自体ではなく、自分のペースや自由な時間が失われるほど要求されることが、「めんどくさい」という感情につながっているようです。
3-2. 感情の起伏が激しく、機嫌に振り回される
【彼女をめんどくさいと感じた理由（自由回答一部抜粋）】
※ 彼女をめんどくさいと感じたことがある成人男性100人を対象
気分がすぐ変わるからずっと一緒にいると疲れる
笑っていたかと思ったら急に怒り出して、いつも振り回されていた
メンヘラだったので、何かあるとすぐに落ち込んで大変だった
回答からは、急に不機嫌になったり落ち込んだりするなど、感情の変化に振り回されることを負担に感じる男性も多いことがわかりました。
常に相手の機嫌を気にしながら接する状態が続くことで、自然体で過ごせなくなり、交際そのものに疲れを感じるケースがあるようです。
3-3. 自分本位な言動に振り回される
【彼女をめんどくさいと感じた理由（自由回答一部抜粋）】
※ 彼女をめんどくさいと感じたことがある成人男性100人を対象
夜中に電話がかかってきて起こされる
予定していたことをドタキャンしておいて、八つ当たりされたことがよくあった
毎週、居酒屋とかレストランとか勝手に予約してくる
回答からは、相手の都合を考えずに予定を決めたり、理不尽な対応をされたりすることで、ストレスを感じる男性も多いことがわかりました。
多少のわがままであれば受け入れられても、自分ばかりが相手に合わせる状態が続くと、不公平感や疲労につながりやすいようです。
4. 彼女をめんどくさいと感じたときの対処法は「伝える」「距離を置く」「友人に相談する」
彼女をめんどくさいと感じたことがある成人男性100人に、そのときどのような行動を取ったか自由回答形式で尋ねたところ、主に以下の傾向が見られました。
4-1. 負担に感じていることを伝える
【彼女をめんどくさいと感じたときに取った行動（自由回答 一部抜粋）】
※ 彼女をめんどくさいと感じたことがある成人男性100人を対象
めんどくさいと思った理由をきちんと伝えて、反応をチェックした
不満に思っている点、困っている点を伝えて、相手の意見を聞いてみた
疲れているという気持ちを伝えた
回答からは、我慢を続けるのではなく、何に負担を感じているのかを彼女に直接伝えた男性が多いことがわかりました。
単に「めんどくさい」と伝えるのではなく、困っている行動や改善してほしい点を具体的に共有し、相手の反応を確認しているようです。
4-2. 一度距離を置く
【彼女をめんどくさいと感じたときに取った行動（自由回答 一部抜粋）】
※ 彼女をめんどくさいと感じたことがある成人男性100人を対象
一旦距離を置いて気持ちを落ち着かせた
感情的になってケンカになるのを避けるために、疲れていると言って距離を置いた
冷静になるために連絡や会う頻度を減らした
回答からは、感情的に判断しないために、一度彼女と距離を置いた男性も多いことがわかりました。
連絡や会う頻度を減らして自分だけの時間を作ることで、一時的な疲れなのか、関係自体に問題を感じているのかを整理しているようです。
4-3. 親しい友人に相談する
【彼女をめんどくさいと感じたときに取った行動（自由回答 一部抜粋）】
※ 彼女をめんどくさいと感じたことがある成人男性100人を対象
友達に自分の感覚は正しいのか相談した
信頼できる人に相談した
友達に相談をした
回答からは、友人や信頼できる人に相談し、第三者の意見を聞いた男性も多いことがわかりました。
当事者同士では感情的になりやすい問題でも、客観的な視点を取り入れることで、自分の考えや状況を整理しやすくなるようです。
5. 別れるか迷ったときの判断ポイントは「改善できるか」「将来を考えられるか」「状況が変わるか」
彼女をめんどくさいと感じたことがある成人男性100人に、同じ状況で別れるか悩んでいる男性へのアドバイスを自由回答形式で尋ねたところ、主に以下の傾向が見られました。
5-1. 話し合いで改善できるか確かめる
【別れるか迷っている人へのアドバイス（自由回答 一部抜粋）】
※ 彼女をめんどくさいと感じたことがある成人男性100人を対象
めんどくさいと思った理由を伝えて、言ったことを直してくれるかどうかチェックするのがいいと思う
粘り強く自分の考えや状況を理解してもらうまで話し合うことが大切
まずは問題を改善するようにしっかり話し合い、お互いに歩み寄ることが大事だと思う
回答からは、すぐに別れを決断するのではなく、まず話し合いによって問題を改善できるか確かめることを勧める男性が多いことがわかりました。
自分の気持ちを理解しようとしてくれるか、双方が歩み寄れるかどうかが、交際を続ける判断材料になっているようです。
5-2. 自分の本心や将来を冷静に考える
【別れるか迷っている人へのアドバイス（自由回答 一部抜粋）】
※ 彼女をめんどくさいと感じたことがある成人男性100人を対象
時間を置いて、まずは自分の気持ちを冷静に確認することが大事
この先ずっと一緒にいたいと思えるかどうか考える
一時的な感情だけで結論を出さず、2人の将来を前向きに想像できるか考える
回答からは、その場の不満だけで判断せず、今後も彼女と一緒にいたいと思えるかを冷静に考えることが大切だという意見も多く見られました。
現在の負担だけではなく、将来も含めて関係を前向きに想像できるかどうかが、判断のひとつの基準になっているようです。
5-3. 話し合っても状況が変わらない場合は別れを考える
【別れるか迷っている人へのアドバイス（自由回答 一部抜粋）】
※ 彼女をめんどくさいと感じたことがある成人男性100人を対象
一旦は様子を見て、それでも自分の手に負えない場合は、別れたほうがいい
改善が見られず、ストレスが溜まるようなら別れるべき
全く合わないと感じることが続くなら疲れるので、別れたほうがいい
回答からは、話し合いや改善の機会を設けても状況が変わらず、負担が続く場合には、別れを選ぶことも必要だと考える男性が多いことがわかりました。
愛情が残っているかだけでなく、無理なく関係を続けられるかどうかも、判断するうえで重要視されているようです。
調査結果まとめ
本調査から、以下の傾向が明らかになりました。
● 彼女をめんどくさいと感じたあと「別れた」男性は49.0％、「そのまま交際を
続けた」男性は48.0％
● 自身の選択を「後悔していない」男性は69.0％
● 彼女をめんどくさいと感じる理由は「過度な連絡・束縛」「感情の起伏」
「自分本位な言動」が中心
● 対処法は「負担を伝える」「一度距離を置く」「友人に相談する」が中心
● 別れるか迷ったときは「話し合いで改善できるか」「将来を前向きに考えられるか」
「状況が変わるか」を判断材料にする意見が多かった
今回の調査では、彼女をめんどくさいと感じたあと、別れた男性と交際を続けた男性がほぼ半数ずつとなりました。
一方で、最終的な選択を後悔していない男性は約7割にのぼっています。
経験者の回答からは、めんどくさいと感じた時点ですぐに結論を出すのではなく、自分が何に負担を感じているのかを伝え、距離を置いて気持ちを整理したり、関係を改善できるか確認したりする行動が見られました。
一時的な感情だけで判断せず、お互いに歩み寄れる関係なのか、今後も一緒にいたいと思えるのかを冷静に考えることが、後悔の少ない選択につながることがうかがえる結果となりました。
本調査結果の詳細データおよび図表素材は、以下の特設ページにて公開しています。
報道・記事制作時の引用素材としてもご利用いただけます。
▼調査結果特設ページ
https://happymail.co.jp/happylife/love/difficult-girlfriend/
【調査概要】
調査方法：インターネットアンケート
調査対象：彼女をめんどくさいと感じたことがある成人男性
アンケート母数：男性100名
実施日：2026年7月27日
調査実施主体：ハッピーメール（ハッピー）（https://happymail.co.jp/）
調査会社：株式会社アイベック
関連ページ：https://happymail.co.jp/happylife/love/difficult-girlfriend/
ハッピーメール（ハッピー）とは
ハッピーメール（ハッピー）は出会い・恋愛マッチングアプリ/マッチングサイトとして、出会いを提供しています。
25年以上の運営により培ってきた実績を基に、PC、スマートフォン、アプリと時代の変化に合わせてサービスを提供。
2018年には、男女のマッチングからの出会いをテーマにした恋愛映画を作りたいと相談があり、マッチング業界としては初めて映画制作に携わる。
2019年には、"野呂佳代"さんをアンバサダーとして起用し、実際にハッピーメールを利用しているユーザーの体験談を基に、アプリやネットを使ったリアルな出会いからの「恋愛・結婚」の認知を広げるため、Webドラマ「ハッピーメール～Love Story～」を製作。
2024年には累計会員数3500万を突破。（2024年6月時点）
【ブランドアンバサダー起用実績】
2019年 野呂佳代さん
2020年 野呂佳代さん
2021年 野呂佳代さん
2022年 ほのか さん
2023年 ほのか さん
2024年 ゆきぽよ さん
2025年 ゆきぽよ さん
2026年 ゆきぽよ さん
公式サイト：https://happymail.co.jp
総合ページ：https://happymail.jp
対応端末：スマートフォン,PC
対応言語：日本語
サービス地域：日本
サービス開始日：2000年8月
価格：ダウンロード無料
開発・運営：株式会社アイベック
App Store：https://itunes.apple.com/jp/app//id521055533?mt=8
Google Play：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.i_bec.suteki_happy&hl=ja
マッチングアプリで出会うすべての男女を応援します！ハッピーメールがスポンサーのYouTubeチャンネル『コイラボ』:https://www.youtube.com/@koilabo.happymail
ハッピーメール公式YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCjKoGOmdSsroocH3cSiQt1Q
恋活・婚活トレンド情報サイト ハッピーライフ：https://happymail.co.jp/happylife/
すべての画像