Audible、自己規律の専門家スコット・アランによる初のオーディオファースト作品『200 GENTLE HABITS １日１ページ、人生をひらく 小さな習慣』を小手伸也の朗読で12/12より配信開始

世界最大級のオーディオブックおよび音声コンテンツ制作・配信サービスであるAmazonオーディブル（以下、Audible）は、12月12日より、スコット・アランさんによる初のオーディオファースト作品『200 GENTLE HABITS １日１ページ、人生をひらく 小さな習慣』を俳優・小手伸也さんの朗読で独占配信開始します。「オーディオファースト作品」とは、第一線で活躍中の作家や専門家がAudibleのために書き下ろしたオリジナル新作で、一番最初に「音声」で表現される、Audibleでしか体験できない作品です。

『200 GENTLE HABITS １日１ページ、人生をひらく 小さな習慣』は、1日1ページぶんの小さな習慣を取り入れることで人生を根本から変えることをめざす実践ガイドです。著者・スコット・アランは、自己変革とセルフディシプリン（自己規律）の分野で知られるベストセラー作家で、成功に必要な心構えやツール、戦略を200項目でわかりやすくまとめています。恐怖や失敗への向き合い方から感謝の育て方、ポジティブ思考、エネルギーや集中力の高め方まで幅広く網羅し、どの項目からでも聴き始められるフレキシブルな構成が特長です。朝の支度中や移動時間など、ちょっとしたスキマ時間に少しずつ取り入れたり、特定の課題に直面したときに関連するセクションを選んで聴いたりと、日常の中で“今日の一歩”を無理なく積み重ねられる内容になっています。

朗読は、舞台・映像で幅広く活躍する俳優の小手伸也さんが担当します。小手さんの温かな語り口で200のトピックを丁寧に導き、自己啓発本ならではの“今日から一歩進める”実感を耳から届けます。Audibleだからこそ味わえる、聴くほどに前向きな行動が積み重なる体験を、ぜひお楽しみください。

小手伸也さん コメント

「『小さなことからコツコツと』の精神を理論的に手解きしてくれる、今よりちょっと良い自分を目指すための200のステップ。朗読としての難易度は高めでしたが、1日1歩ずつでも、皆様の声のお供として一緒に歩ませてもらえたら幸いです。」

スコット・アランさん コメント

「『1日1ページ』は、『小さな行動の積み重ねこそが人生を変える』というシンプルな真実に基づいています。大きな変化を一晩で起こす必要はありません。今日、ほんの少しでも前に進むことが大切です。オーディオ版では、その『1日ずつ、確実に進むリズム』を実感していただけることを、とても嬉しく思っています。この本は『前に進みたいのに、どこから始めればいいのかわからない』という人のために書きました。言葉を“聴く”ことで、メッセージがより深く心に届きます。今日から、何度でもやり直せる。その実感と自信を、オーディオ版を通して受け取っていただけたら嬉しいです。」

Audible ヘッド・オブ・コンテンツ・ジャパン キーリング・宮川もとみ コメント

「セルフディシプリン・自己鍛錬の分野で幅広い読者から信頼を集め世界的に支持されているスコット・アランさんの新作を、Audibleのオーディオファーストとしてお届けできることを大変嬉しく思います。自己啓発本はAudibleにおいても特に人気の高いカテゴリーであり、本作はアランさんが示す200の示唆に富んだトピックを無理なく取り入れられる構成になっていることからオーディオブックで聴いていただくのに非常に相性の良い作品だと感じています。 毎日ひとつずつ聴いたり、移動の合間や朝のひとときに耳を傾けたり、自分の心地よいペースで取り込みながら日々の生活に前向きな変化をもたらす一作として、多くの方に楽しんでいただければ幸いです。」

オーディオファースト作品：https://www.audible.co.jp/ep/audio-first-titles 

【作品詳細】

200 GENTLE HABITS １日１ページ、人生をひらく 小さな習慣

配信予定日：12月12日

著者：スコット・アラン

翻訳：弓場隆

ナレーター：小手伸也

URL : https://www.audible.co.jp/pd/B0FV8WTBBF  

この本は、1日1ページの習慣で人生を根本から変える実践的ガイドブックです。著者のスコット・アランが、成功するために必要な心構えやツール、戦略を200の項目に分けてわかりやすく解説しています。恐怖や失敗への対処法から始まり、感謝の心の育て方、ポジティブ思考の習得、エネルギーの高め方、集中力の向上等々、人生のあらゆる分野をカバーした包括的な内容となっています。この本の最大の特徴は、どの項目からでも聴き始められることです。毎朝1つの項目を読んでモチベーションを高めたり、特定の課題にぶつかったときに関連するセクションを参照したりなど、行き詰まったときの突破口として活用することができます。各項目には具体的で実践可能なアドバイスや科学的根拠に基づいた効果的な手法が紹介されています。単なる理論ではなく、すぐに日常生活に取り入れられる実用的な内容が満載です。高い目標を持ち自己改善にコミットする人のための一冊。小さな変化の積み重ねが大きな成果につながることを実感できるでしょう。　

【ナレータープロフィール】

小手伸也（こて しんや）

1973年生まれ。神奈川県出身。劇団「innerchild」を主宰し、作家・演出家・俳優を兼ねる。NHK大河ドラマ「真田丸」（16）、ドラマ「コンフィデンスマンJP」（18）などで注目を集める。近年の出演作にWOWOW『怪物』、FODショート『サラリーマン山崎シゲル』、映画『劇場版TOKYO MER～走る緊急救命室～』シリーズ、『ベートーヴェン捏造』などがある。アニメやゲームでも声優として活躍中。

【著者プロフィール】

スコット・アラン

スコット・アランは、自己変革とセルフディシプリン（自己規律）の専門家として知られるベストセラー作家です。著書は世界各国で出版され、多くの言語に翻訳されています。「自分の人生を自分で選び、主体的に生きるための実践的な行動システム」を提示し、人々が迷いを超えて力強く前進することを支援しています。

Audible（オーディブル）について

いつでもどこでも気軽に音声でコンテンツを楽しむことができる、世界最大級のオーディオエンターテインメントサービスです。プロのナレーターや俳優、声優が読み上げる豊富なオーディオブックや、ニュースからお笑いまでバラエティあふれるプレミアムなポッドキャストなど、全カタログ90万以上の作品を取り揃えています。現在、世界11ヶ国（日本、アメリカ、イギリス、ドイツ、フランス、オーストラリア、イタリア、カナダ、インド、スペイン、ブラジル）でサービスを展開しています。

URL：https://www.audible.co.jp