社会人のデート頻度は「週1回」が42.50％で最多｜理想頻度も「週に1回」が最多で48.50％【ハッピーメール調べ】
社会人になると、仕事の忙しさや生活リズムの違いから、恋人と会う時間を確保するのが難しくなることもあります。
では、現在恋人がいる社会人は、実際にどのくらいの頻度でデートをしているのでしょうか。
また、理想としてはどのくらいの頻度で会いたいと考えているのでしょうか。
そこで、株式会社アイベック（運営：株式会社アイベック 本社：福岡県福岡市 https://happymail.co.jp/ ）が運営する、累計会員数3,500万（※1）の出会い・恋愛マッチングアプリ・サービス「ハッピーメール（ハッピー）」は、現在恋人がいる社会人男女200人を対象に、「デート頻度」に関するアンケート調査を実施しました。
※1：2024年6月時点
本調査では、
● 恋人と実際にデートしている頻度
● 理想とするデート頻度
● 実際と理想のデート頻度の違い
● 男女別に見たデート頻度の傾向
について回答結果を集計しています。
本リリースでは、現在恋人がいる社会人男女200人への調査から見えた、社会人カップルの実際のデート頻度と理想について紹介します。
調査結果の詳細データおよび図表素材は、報道・記事制作時の引用素材として、下記ページにて公開しています。
▼調査結果特設ページ
https://happymail.co.jp/happylife/love/dating-frequency-couple/
1. 社会人カップルのデート頻度は「週に1回」が42.50％で最多
現在恋人がいる社会人男女200人に、「恋人とデートする頻度はどれくらいですか？」と尋ねたところ、最も多かったのは「週に1回」の85人（42.50％）でした。
次いで「2週間に1回」が46人（23.00％）、「週に2回以上」が34人（17.00％）となっています。
「週に2回以上」「週に1回」「2週間に1回」を合わせると165人（82.50％）となり、8割以上が少なくとも2週間に1回以上のペースで恋人とデートしていることがわかりました。
【内訳（n=200）】
● 週に2回以上：34人（17.00％）
● 週に1回：85人（42.50％）
● 2週間に1回：46人（23.00％）
● 月に1回：27人（13.50％）
● 2〜3か月に1回：8人（4.00％）
1-1. 男女ともに実際のデート頻度は「週に1回」が最多
男女別に見ると、「週に1回」と回答したのは男性42人、女性43人で、男女ともに最多となりました。
また、「2週間に1回」は男性22人・女性24人、「月に1回」は男性13人・女性14人となっており、男女で大きな違いは見られませんでした。
一方、「週に2回以上」は男性21人、女性13人となっています。
2. 理想のデート頻度も「週に1回」が48.50％で最多
続いて、「理想のデート頻度はどれくらいですか？」と尋ねたところ、「週に1回」が97人（48.50％）で最も多くなりました。
次いで「週に2回以上」が43人（21.50％）、「2週間に1回」が38人（19.00％）となっています。
「週に1回」と「週に2回以上」を合わせると140人（70.00％）となり、7割が理想として「週に1回以上」のデートを望んでいることがわかりました。
【内訳（n=200）】
● 週に2回以上：43人（21.50％）
● 週に1回：97人（48.50％）
● 2週間に1回：38人（19.00％）
● 月に1回：18人（9.00％）
● 2〜3か月に1回：4人（2.00％）
2-1. 男女ともに理想は「週に1回」が最多
男女別でも、「週に1回」が男性48人、女性49人で、それぞれ最多となりました。
「週に2回以上」は男性25人、女性18人、「2週間に1回」は男性17人、女性21人となっています。
男女ともに「週に1回」を理想とする人が中心であることがわかりました。
3. 実際よりも「週1回以上」デートしたい人が多い
実際のデート頻度と理想を比較すると、「週に1回」は実際の42.50％に対して理想では48.50％、「週に2回以上」は実際の17.00％に対して理想では21.50％となりました。
「週に1回以上」でまとめると、実際は119人（59.50％）なのに対し、理想では140人（70.00％）です。
一方、「月に1回」は実際の13.50％から理想では9.00％、「2〜3か月に1回」は4.00％から2.00％へと割合が低下しています。
今回の調査からは、実際と理想の双方で「週に1回」が最も多い一方、理想では実際よりも高い頻度で恋人とデートしたいと考える人が多い傾向が見られました。
調査結果まとめ
本調査から、以下の傾向が明らかになりました。
● 実際のデート頻度は「週に1回」が42.50％で最多
● 82.50％が「2週間に1回以上」の頻度でデートしている
● 理想のデート頻度も「週に1回」が48.50％で最多
● 理想では70.00％が「週に1回以上」のデートを希望
● 「週に1回以上」は実際59.50％に対して、理想70.00％
● 男女ともに実際・理想とも「週に1回」が最多
今回の調査では、社会人カップルの実際のデート頻度、理想のデート頻度ともに「週に1回」が最多となりました。
実際に「週に1回以上」デートしている人は59.50％でしたが、理想では70.00％となっており、現在より高い頻度で恋人と会いたいと考える人が一定数いることがうかがえます。
また、男女別に見ても、実際・理想ともに「週に1回」が最多でした。
社会人カップルにとって「週に1回」が、現実的なデート頻度としてだけでなく、理想のペースとしても中心になっていることが今回の調査から見えてきました。
本調査結果の詳細データおよび図表素材は、以下の特設ページにて公開しています。
報道・記事制作時の引用素材としてもご利用いただけます。
▼調査結果特設ページ
https://happymail.co.jp/happylife/love/dating-frequency-couple/
【調査概要】
調査方法：インターネットアンケート
調査対象：現在恋人がいる社会人男女
アンケート母数：男性100人・女性100人
実施日：2026年9月1日
調査実施主体：ハッピーメール（ハッピー）（https://happymail.co.jp/）
調査会社：株式会社アイベック
関連ページ：https://happymail.co.jp/happylife/love/dating-frequency-couple/
ハッピーメール（ハッピー）とは
ハッピーメール（ハッピー）は出会い・恋愛マッチングアプリ/マッチングサイトとして、出会いを提供しています。
25年以上の運営により培ってきた実績を基に、PC、スマートフォン、アプリと時代の変化に合わせてサービスを提供。
2018年には、男女のマッチングからの出会いをテーマにした恋愛映画を作りたいと相談があり、マッチング業界としては初めて映画制作に携わる。
2019年には、"野呂佳代"さんをアンバサダーとして起用し、実際にハッピーメールを利用しているユーザーの体験談を基に、アプリやネットを使ったリアルな出会いからの「恋愛・結婚」の認知を広げるため、Webドラマ「ハッピーメール～Love Story～」を製作。
2024年には累計会員数3500万を突破。（2024年6月時点）
【ブランドアンバサダー起用実績】
2019年 野呂佳代さん
2020年 野呂佳代さん
2021年 野呂佳代さん
2022年 ほのか さん
2023年 ほのか さん
2024年 ゆきぽよ さん
2025年 ゆきぽよ さん
2026年 ゆきぽよ さん
公式サイト：https://happymail.co.jp
総合ページ：https://happymail.jp
対応端末：スマートフォン,PC
対応言語：日本語
サービス地域：日本
サービス開始日：2000年8月
価格：ダウンロード無料
開発・運営：株式会社アイベック
App Store：https://itunes.apple.com/jp/app//id521055533?mt=8
Google Play：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.i_bec.suteki_happy&hl=ja
マッチングアプリで出会うすべての男女を応援します！ハッピーメールがスポンサーのYouTubeチャンネル『コイラボ』:https://www.youtube.com/@koilabo.happymail
ハッピーメール公式YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCjKoGOmdSsroocH3cSiQt1Q
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