【1月27日発売】オートミールをお弁当として出先でも楽しめるレシピ本「オートミールでスープジャー弁当」が発売。

スープジャーを活用することで温かいスープを注いで放置するだけでできあがりのオートミールを楽しめる雑炊・リゾット・おかゆレシピをたっぷり60品紹介。

株式会社 ワン・パブリッシング（東京都台東区／代表取締役社長：廣瀬有二）は、2022年1月27日（木）に「オートミールでスープジャー弁当」（定価：1,430円（税込））を発売いたしました。
本書は、食物繊維が豊富なことで人気のダイエット食材「オートミール」をランチにムリなく食べるために、スープジャーを活用して作るお弁当レシピを紹介しております。作り方はシンプルで、オートミールを入れたスープジャーに温めたスープを注いで放置するだけ！　手軽に作れるだけでなく、オートミール以外の素材も一緒に食べることができるため、いろいろな栄養素をまるごと摂ることができます。

 

• オートミール×スープジャーの４大メリット

スープジャーを活用したお弁当にすることで4つの大きなメリットが得られます。①煮込み時間が2～3分の時短で作れるから、忙しい朝の調理にもピッタリ！　②スープを注いで放っておくだけでできあがるから、日々のランチがお手軽に。　③レパートリーが少なくて…という方必見！　雑炊・リゾット・おかゆのそれぞれのよさを活かしながら和・洋・中などの味の種類も豊富だから飽きずに続けられます！　④日々の食生活では食事が偏りがちでも、スープジャーでオートミールとたっぷりのスープ・具材をとることができるので栄養バランスもばっちり！

 

 

• 作り方はあつあつのスープを注いで放置するだけ！

いたって簡単・シンプルな作り方なので、基本の作り方さえ覚えれば失敗なしでおいしく作れます。まずはスープジャーにお湯を入れて温めておき、その間にスープを作ります。お湯を捨てたスープジャーにオートミールを入れ、その中にあつあつのスープを注ぐだけ！　オートミールが底にたまって固まらないように、底からひと混ぜし、蓋をして放置後5分ほどで食べることができます。スープジャーの優れた保温力でランチ時でもあつあつが食べられます。

 

 

• 雑炊・リゾット・おかゆと豊富なバリエーション！

本書は、1章　雑炊、2章　リゾット・ポタージュ、3章　おかゆの3章立て。雑炊はたんぱく質と野菜をしっかりとることを目的とし、肉、魚介、卵、豆・豆腐が食べられるメニューを提案。リゾット・ポタージュはスープのベース違いで楽しめるよう、クリームベース、トマトベース、コンソメベース、ポタージュと紹介。おかゆはだしとトッピングで楽しめるよう、和風がゆ、中華風・韓国風がゆ、だしいらずの水煮がゆ、甘いミルクがゆとバリエーション豊富に掲載しています。

 

［商品概要］
オートミールでスープジャー弁当
著者： 牛尾理恵
定価： 1,430円 (税込)
発売日： 2021年1月27日（木）
判型： A5
ISBN: 9784651201559 
電子版： 有
ワン・パブリッシングWebサイト：https://one-publishing.co.jp/

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