その痛み・不調の根本原因は“さび筋”かも！？鎌田實先生推薦！アレクサンダーテクニーク国際認定教師・大橋しん監修『老化細胞を抑えて痛みの根を断つ　寝たまま1分　さび筋ほぐし』6月13日（金）発売決定！

株式会社西東社（本社：東京都文京区、代表取締役：若松和紀）は、新刊『老化細胞を抑えて痛みの根を断つ　寝たまま1分　さび筋ほぐし』を2025年6月13日（金）に発売いたします。

株式会社西東社

2025年5月8日 10時32分

本書は、慢性的な痛みや不調の根本原因を取り除く画期的なメソッドを紹介。老化細胞が蓄積し、さびついた筋肉や関節を、寝たままほぐす1分ストレッチを提案します。体に負担をかけることなく、自然治癒力を取り戻すための新習慣をお届けします。

●「年齢のせい」と諦めていませんか？その痛み、不調の根本原因は“さび筋”にあった！

「年齢のせいだから仕方ない」と思っていた体の不調や痛みは、実は“さびついた筋肉”が原因かもしれません。本書では、その評判から何年も予約困難となった「理学療法士＆アレクサンダーテクニーク講師である著者が、多くの患者を回復へと導いた“ほぐしの極意”を大公開！寝たまま※1分でできるシンプルなメソッドで、腰痛、膝痛、肩こり、首のこわばり、手足のしびれ、頭痛などの不調を根本から解消。特別な道具や激しい運動は一切不要。体に負担をかけず、誰でも簡単に実践できます。

※寝そべる状態が難しい方への方法も提案しています

●“さび筋”をほぐせば、体は驚くほどラクになる！

痛みの本当の原因は、老化細胞がたまって筋肉が“さびつく”こと。一般的なストレッチやトレーニングでは届かない深部の筋肉にアプローチし、優しくゆるめることで、細胞が本来の回復力を取り戻します。

●こんなお悩みはありませんか？

慢性的な腰痛、肩こり、膝の痛み、関節痛に悩んでいる年齢とともに不調が増え、「もう治らない」とあきらめている更年期の疲れやホルモンバランスの乱れが気になる無理なく続けられる、負担の少ない健康法を探している

“寝たまま1分”で、あなたの体もラクになる！

「なにをしても治らない…」と思っていた方こそ、ぜひ試してほしいメソッドです！

【著者プロフィール】

●大橋しん

岐阜市出身の理学療法士、アレクサンダーテクニーク国際認定教師。(株)フローエシックス代表取締役。ドイツでチェロの修行中にアレクサンダーテクニークを知り、帰国後に理学療法士とアレクサンダーテクニーク国際認定教師の資格を取得(両資格の所有者は国内初)。救急病院勤務を経て整形外科クリニックにて数々の難しいケースを解決し、評判を得て出版に至る。

2020年に独立、心身のケアの相談を受けながら毎年著書を発表し、医療だけに頼らない新しい健康とケアのあり方を提案。現在は東京と兵庫県西宮市でアレクサンダーテクニーク教師の養成所を運営し、後進の育成に努めている。主な著書に『魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本』(飛鳥新社)、『イラスト見るだけ整体』(KADOKAWA)など。

【本書概要】

■タイトル：『老化細胞を抑えて痛みの根を断つ　寝たまま1分　さび筋ほぐし』

■発行元：株式会社西東社

■発売日：2025年6月13日(金)

■予価：1,540円（税込）

■判型・ページ数：A5判・112ページ

■ISBN：9784791634422

【販売ページ】

■楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rb/18193670

■Amazon：https://amzn.asia/d/88uhYwY

【会社概要】

商号　　：株式会社西東社