肩こり、頭痛、ひざの痛み、めまい…原因は"距骨の傾き"！？たった5分の簡単ストレッチ『健康カプセル！ゲンキの時間』

11月24日(日)あさ7:00放送「健康カプセル！ゲンキの時間」、今回のテーマは「～身体の不調を大改善!～距骨ケア&かかと落とし」

2019年11月24日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
ＭＣは筧利夫と西尾由佳理。
今週のゲンキスチューデントは赤楚衛二さんです。

今回のテーマは「～身体の不調を大改善!～距骨ケア&かかと落とし」
 

肩こり、頭痛、ひざの痛み、めまいなど、その原因として「距骨」と言われる足の小さな骨に注目が集まっています。

そもそも「距骨」とは、地面に着く“足"と足首より上の“脚"をつなぐ、重要な骨なのです。
距骨ケアの第一人者が距骨の重要性とケア法を紹介。
元女子レスリングの山本美憂選手が実感！距骨ケアで足の痛みが改善

距骨の傾き方でわかる！身体の不調

• 腰・ふくらはぎ・太ももの裏などに痛みやコリ！バックタイプ
• ひざ・すね・股関節の痛み！フロントタイプ

どちらのタイプもリセットできる！
不調を改善するのは、たった5分の簡単ストレッチ！

そして距骨に負担をかけない！靴選びと履き方とは?
さらに高血糖や動脈硬化を予防する、すぐできるエクササイズ「かかと落とし」とは?

全身の健康管理は足元から！

お見逃し無く！

【今回の収録を終えた出演者の皆さんの感想】

 

【ゲンキの時間PR動画】

 

『健康カプセル！ゲンキの時間』

身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
2012年にスタートし、今年で8年目を迎えた「健康カプセル！ゲンキの時間」。
4月からは、新ＭＣに筧利夫と西尾由佳理が就任、
専門ドクターから学んだすぐに役立つ健康情報をお届けします！
楽しい日曜の朝をこの番組と一緒に過ごしませんか？

【放送日】2019年11月24日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】MC：筧利夫 西尾由佳理
ゲンキスチューデント：赤楚衛二
ゲンキリサーチャー：U字工事
ドクター：吉原正宣
【テーマ】「～身体の不調を大改善!～距骨ケア&かかと落とし」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
[ 番組HPトップページ ] ＞ [ アーカイブ ] からご覧になれます。

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