例年より早く本格的な暑さが到来！しっかり熱中症対策を！

水分・塩分補給と「ひんやりオアシス」で暑さを乗り切ろう

奈良市役所

2025年6月26日 15時57分

6月16日に奈良市内の暑さ指数（WBGT）が31.1を記録し、暑さにおける「日常生活に関する指針」上の最も注意すべき「危険（31以上）」となりました。これは観測史上最も暑い夏と言われた2024年を含む過去10年（2016～2025年）で最も早い時期です。

例年より早く本格的な暑さが到来し、気象庁の3か月（7～9月）予報でも今年もまた平年よりも平均気温が高くなる見込みと予想されています。

ご高齢の方やお子さま、またはそのような方がご家族にいらっしゃる方は、水分・塩分の補給に加え、ひんやりオアシスとして市内約130の施設を指定していますので、ぜひ積極的にご活用いただきこの夏を乗り切りましょう！

※暑さ指数（WBGT）…気温に加え、日射・輻射（周辺の熱環境）や湿度を総合して算出。

※2024年までは確定値、2025年は実測値

熱中症による死亡者数は年間1,000人を超える年もあり、地震や台風などの自然災害による死亡者数を大きく上回っています。
最高気温が30℃を超える日数は年々増加しており、猛暑日（最高気温が35℃以上）の割合が増えています。このことから、熱中症は誰でもかかる可能性がありますが、高齢者と子どもは特にリスクが高いので気を付ける必要があります。

出展：消防庁、厚生労働省

子どもは体が小さいので外気温の影響を受けやすく深部体温が非常に高くなっている場合があります。顔が赤く、汗も大量にかいている場合は涼しい場所で休ませてあげましょう。
また、子どもはスポーツ中の発症が最多です（令和６年。子ども＝生後1か月～18歳未満）。
エンジンを切り締め切った車の後部座席は50℃を超えることもあります。子どもの車への置き去りは短時間でも絶対にやめてください。

涼しい服装や日傘・帽子を活用する
暑熱順化（暑くなりはじめの時期から適度な運動をして暑さに「慣れる」）
暑い時や体調不良のときは無理をしない
熱中症対策の目安として、暑さ指数（WBGT）が28を超えると熱中症の発症率が急増します。また、予測値が33に達すると熱中症警戒情報、35に達すると熱中症特別警戒情報が発表され、それぞれに応じた対策が推奨されます。
これらは環境省の熱中症予防情報サイトにて確認できますので参考にしてください。

農作業やスポーツなど、熱中症になりやすそうな状況下より圧倒的に多い

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適切なエアコンの利用や、外出時のひんやりオアシスの活用を！

厳しい暑さから身を守れるよう市内約130の施設を「ひんやりオアシス」に指定し、気軽にお立ち寄りいただいて涼めるスペースとして開放しています。
昨年度に引き続き、郵便局や薬局・薬店のご協力に加えて、今年度から民間企業の店舗等も新たに追加し、その施設に用事がなくても涼むだけ・休むだけの利用も可能です。

民間企業の店舗での設置事例

子育て世代の方は買い物やお子さまの習い事の送り迎え、お子さまの下校中など、高齢者の方も同じく買い物や外出（散歩や通院など）の際のひとやすみに積極的にご利用ください。
利用者の方からは「涼しい場所で休むことができて良かった」、「座って休める場所があるのがよかった」といったご意見をいただいています。
また、ひんやりオアシス設置にご協力をいただける民間企業や各種団体等も募集しておりますので、ぜひお声掛けください（設置には気候変動適応法等に基づく基準があります）。