<Qoo10 メガ割特別企画>ヨガインストラクター 来夏さんに聞く、1week 曜日別ヨガポーズ&Qoo10「フィットネス器具」人気ランキング
【水曜日:疲れた日に活力を高めたいときのヨガ編】
インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」を運営するeBay Japan合同会社(本社:東京都港区、代表取締役:グ・ジャヒョン)は、2022年5月27日(金)~6月5日(日)に開催している、Qoo10最大のショッピング祭り「メガ割」セールに合わせて、ヨガインストラクター来夏さんにお話を伺い、1週間分の曜日別ヨガポーズと、本日のおすすめのアイテムとしてQoo10「フィットネス器具」カテゴリーの販売個数ランキングをご紹介します。
今日は3日目、「水曜日」におすすめのヨガポーズをご紹介します。水曜日は週の中間日で少し疲れが出てきますが、ここを超えると週末が見えてきます。そこで、週末に向けてもうひと踏ん張り活力を高めていきたいときのヨガポーズを来夏さんに教えてもらいました。
朝におすすめ
夜におすすめ
他にも筋膜ローラーなどは、自分でなかなかマッサージできない部分のツボをいい具合に刺激してくれて気持ちいいのでおすすめです。マッサージローラーなどもヨガの前に体を温めるために使っても、ヨガ後に体をほぐすために使ってもいいですね。ご自身の状態に合わせて選んでみましょう。
ヨガインストラクター 来夏
ショップ名:mirax
URL:https://bit.ly/3N9jf6e
【2位】超お得セット ヨガフォームローラー&筋膜ローラー
ショップ名:mirax
URL:https://bit.ly/3N9tJmr
【3位】筋膜ローラー
ショップ名:mirax
URL:https://bit.ly/3x03nMV
※Qoo10「フィットネス器具」カテゴリー販売個数ランキング、抽出期間:2022年5月25日(水)~31日(火)
Qoo10最大のショッピング祭り「メガ割」セールが開催中です!
期間中は、数量限定のタイムセールのコーナーやリアルタイムの売れ筋のランキングなども紹介されます。
計3回に分けて100円以上の購入で使える20%オフクーポン(最大1万円の割引)が発行されていますので要チェックです。
開催期間:2022年5月27日(金)~6月5日(日)
Qoo10メガ割セール会場 URL:https://bit.ly/39XCktJ
【eBay Japan合同会社】
本社所在地:東京都港区港南1-6-41 芝浦クリスタル 品川 9F
URL:https://www.qoo10.jp
事業内容:インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」運営、インターネットサービスの提供
eBay Japan合同会社は、楽しさを仕掛け、喜びを届けるオープンマーケットプレイスとして「Qoo10(キューテン)」を運営しています。2010年に運営を開始し、ファッション・ビューティ・スポーツ・デジタル・モバイル・ホームリビング・生活・食品・ベビー・エンタメ・ブック・eチケット等あらゆるジャンルにわたり、豊富な品揃えを誇ります。「Qoo10」を通じて、セラー(売り手)は法人・個人を問わず、国内外から自由に商品を出品でき、バイヤー(買い手)は、安全かつ安心な環境で、お買い物を楽しむことができます。
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※文中の社名、商品名は、各社の商標または登録商標です。
※記載されている内容は、発表日時点の情報です。
予告なしに変更されることがありますので、あらかじめご了承ください。
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■お客様からのお問い合わせ先
eBay Japan合同会社 Qoo10 サポートセンター(受付:平日 9時-18時、土・日・祝日休み)
TEL 050-5840-9100
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- 【水曜日におすすめのヨガポーズ】
水曜日は週の折り返し地点ということで、疲れも感じながらも週末に向けて頑張りたいときですね。そんな朝は、ねじりの動きを入れて内臓の機能を活発にし、身体の内側からやる気を出させる「マリーチアーサナ」がおすすめです。そして、夜は首や肩に加えて頭の疲れもではじめてくる頃です。肩甲骨を柔軟にして、筋肉をほぐして体を温め上半身の動きを意識した「腕だけの鷲のポーズ」を。座ってできるのでお布団の上でもできますよ。
朝におすすめ
夜におすすめ
- マリーチアーサナ
- 足の指先が天井を向くように90度に。
- 片方の脚を抱えるように引き寄せて、骨盤を立てるように背中を伸ばす。
- このポーズでゆっくり5呼吸。ねじったお腹を意識することがポイント。
- 腕だけの鷲のポーズ
- 腕を上下に重ねて伸ばす。座り方は座りやすい座り方でOK。
- 肘を曲げて、手の甲を合わせ、さらに手のひらをクロス。手のひらを合わせるのが難しい場合は、無理にクロスしなくてもよい。
- 息を吸いながら指先を天井に向けて上げ、吐く息で下げる。背中が丸まらないように意識する。
- ワンポイントレッスン:ヨガグッズの選び方
他にも筋膜ローラーなどは、自分でなかなかマッサージできない部分のツボをいい具合に刺激してくれて気持ちいいのでおすすめです。マッサージローラーなどもヨガの前に体を温めるために使っても、ヨガ後に体をほぐすために使ってもいいですね。ご自身の状態に合わせて選んでみましょう。
ヨガインストラクター 来夏
一児の母でもありながらヨガインストラクター、モデルとしても活躍
- 本日のおすすめ:「フィットネス器具」人気ランキング ※
立体的な突起の構造が筋肉をほぐし、背中や太ももの下に入れてゴロゴロ動かすだけで全身に使えるフォームローラー。ローラーの上に載って体幹トレーニングなども可能です。選べる14色展開。
ショップ名:mirax
URL:https://bit.ly/3N9jf6e
【2位】超お得セット ヨガフォームローラー&筋膜ローラー
人気のヨガフォームローラーと、挟む式で4つのローラーがついた筋膜ローラーがお得に購入できる2個セット。部位によって使い分けたり、お風呂あがりのながらストレッチでも使いやすいアイテムの組み合わせ。
ショップ名:mirax
URL:https://bit.ly/3N9tJmr
【3位】筋膜ローラー
挟む式で4つのローラーが筋肉の筋をしっかりとつかんで刺激します。360度均一に回転するので、腕や足など向きによっては力を入れにくいような部分でも手軽で使いやすいアイテム。
ショップ名:mirax
URL:https://bit.ly/3x03nMV
※Qoo10「フィットネス器具」カテゴリー販売個数ランキング、抽出期間:2022年5月25日(水)~31日(火)
- Qoo10最大のショッピング祭り「20%メガ割」セール開催中
【メガ割セール 概要】
Qoo10最大のショッピング祭り「メガ割」セールが開催中です!
期間中は、数量限定のタイムセールのコーナーやリアルタイムの売れ筋のランキングなども紹介されます。
計3回に分けて100円以上の購入で使える20%オフクーポン(最大1万円の割引)が発行されていますので要チェックです。
開催期間:2022年5月27日(金)~6月5日(日)
Qoo10メガ割セール会場 URL:https://bit.ly/39XCktJ
【eBay Japan合同会社】
本社所在地:東京都港区港南1-6-41 芝浦クリスタル 品川 9F
URL:https://www.qoo10.jp
事業内容:インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」運営、インターネットサービスの提供
eBay Japan合同会社は、楽しさを仕掛け、喜びを届けるオープンマーケットプレイスとして「Qoo10(キューテン)」を運営しています。2010年に運営を開始し、ファッション・ビューティ・スポーツ・デジタル・モバイル・ホームリビング・生活・食品・ベビー・エンタメ・ブック・eチケット等あらゆるジャンルにわたり、豊富な品揃えを誇ります。「Qoo10」を通じて、セラー(売り手)は法人・個人を問わず、国内外から自由に商品を出品でき、バイヤー(買い手)は、安全かつ安心な環境で、お買い物を楽しむことができます。
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※文中の社名、商品名は、各社の商標または登録商標です。
※記載されている内容は、発表日時点の情報です。
予告なしに変更されることがありますので、あらかじめご了承ください。
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■お客様からのお問い合わせ先
eBay Japan合同会社 Qoo10 サポートセンター(受付:平日 9時-18時、土・日・祝日休み)
TEL 050-5840-9100
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