【宅配弁当ランキング】MONOQLOグルメが全88品を実食ジャッジ！おいしくて栄養バランスがいい宅配弁当サービスを選びました!!

テストするモノ批評誌『MONOQLO』2025年11月号（9月19日発売）

株式会社晋遊舎

2025年10月7日 10時00分

安い・ウマい・健康的を叶えるサービスは？「宅配弁当」のおすすめを大調査！

コロナ禍をきっかけにどんどん市場規模を拡大している宅配弁当。今回は、最近人気の新しいサービスから、介護食なども展開する老舗まで、主要9サービスを徹底検証！人気のお弁当88製品を集めて食べ比べ、安くて、おいしくて、なおかつ健康的なお弁当を提供するサービスを探しました！

PR TIMESでは評価の高かった「宅配弁当サービス」5選をご紹介します。

評価項目はこちら▼

金額：5点満点
メニュー数：5点満点
栄養バランス：5点満点
おいしさ：5点満点

MONOQLOグルメとは？

テストするモノ批評誌『MONOQLO』が2024年から立ち上げたMONOQLOグルメ。編集部員と料理のプロで、グルメをテスト・評価しています。忖度・ヤラセ・広告一切なしの厳しい本音評価で見つけた、編集部が「心から推せる」グルメには“金賞”のマークを付与しています

利用して損なしの「宅配弁当サービス」おすすめTOP5

【1位】シルバーライフまごころケア食（健康バランス）

実勢価格：2912円／7食セット

一食416円と今回比較したサービスの中で圧倒的に安価！毎日食べたくなる味わいで栄養バランスもよく、まさに死角なし。メニューは届くまでわかりませんが、50種類ほどありバラエティも十分です。

金額：5／5点	メニュー数：3／5点
栄養バランス：4／5点	おいしさ：4／5点

■編集部が特におすすめする一品

海鮮塩炒め

イカやエビ、ヤングコーンなどが入った海鮮塩炒めは、貝だしの旨みたっぷりなコクのある味わい。副菜の鶏ごぼうも甘めのしっかりした味でプロも絶賛！

【2位】イングリウッド三ツ星ファーム

実勢価格：6485円／7食セット

価格は少し高めですが、比較したサービス中トップクラスである100種類以上の豊富なメニューを揃えています。低糖質・高タンパクで栄養バランスを兼ね備えているだけでなく、レストラン級の味わいを自宅で手軽に楽しめます。

金額：2／5点	メニュー数：5／5点
栄養バランス：5／5点	おいしさ：4／5点

■編集部が特におすすめする一品

蝦醤香る特製エビのチリソース煮

エビ、ナス、玉ねぎがゴロッと入ったチリソース煮。紹興酒や豆板醤が香る本格的な味わいで、プロから満点評価。塩分控えめなど栄養面も優秀！

【3位】Green Spoon GREEN SPOON

実勢価格：6544円／8食セット

野菜たっぷりのメニューが人気の「GREEN SPOON」。金額は高めですが、本格的な味わいの冷食が100種類以上と豊富で満足感は高いです。

金額：3／5点	メニュー数：5／5点
栄養バランス：2／5点	おいしさ：4／5点

■編集部が特におすすめする一品

彩り野菜の本格チキンガパオ

大きめの野菜がゴロゴロ入ったボリューミーなガパオ。本場の味と比べるとニンニクが少なめですが、魚醤とブラックソイソースが香る本格的な味わいが楽しめます。やさしいピリ辛加減も絶妙です。高タンパクで栄養も◎！

【4位】日清医療食品食宅便（おまかせコース）

実勢価格：3450円／5食セット

「食宅便」の「おまかせコース」は、7食セットで1食690円とお手頃価格ですが、その分ボリュームも少なめ。メニューによって味が濃く感じるものもありましたが、実際の食塩相当量は少なく、脂質やタンパク質などの栄養バランスは最高評価でした。

金額：4／5点	メニュー数：3／5点
栄養バランス：5／5点	おいしさ：3／5点

■編集部が特におすすめする一品

鶏ちゃん

コク旨の味噌ダレがおいしいちゃんちゃん焼き。量は少なめですが、弾力のある鶏肉で食べごたえは十分です。副菜も全体的に味がはっきりしていながら、食塩相当量は控えめで栄養面も高評価でした。

【5位】ワタミワタミの宅食ダイレクト（いつでも五菜）

実勢価格：4828円／7食セット

塩分相当量は2.5g以下のものが多いですが、実際に食べてみると味は濃いめ。栄養面では高タンパク・低脂質でバランスがよく、コスパもいいので、濃い味が好みの人にはオススメです。

金額：4／5点	メニュー数：3／5点
栄養バランス：4／5点	おいしさ：3／5点

■編集部が特におすすめする一品

まるごと小魚の南蛮だれ

しっかり酸味のある南蛮酢で、揚げ物を後味までさっぱりと食べさせてくれます。全体の量が少なめですが栄養バランスはほぼ理想的な割合になっていて、カルシウムなども摂ることができます。

各製品の詳しい検証結果は、発売中の『MONOQLO』2025年11月号をチェック！

今後も『MONOQLO』で掲載したランキングを発信していきます。お楽しみに！

「認証」マークは編集部が認めた製品の証！

“使う⼈⽬線”の厳しいテストの結果、編集部が “本当におすすめできる” と認めた製品に認証マークを付与しています。いくらお⾦を積んでも⼿に⼊らないこのマークは、受賞企業様の商品販促としてご活⽤いただいています。

★認証マークに関するお問い合わせは、本リリース最後に記載のマーケティング事業部まで

『MONOQLO』とは…
2025年で16周年を迎えました！⽇⽤品やファッション、保険、クレカなど、あらゆる商品・サービスを使う人目線でテストする男性向けのオールジャンル批評誌。ユーザーのことだけを考えた「正直な評価」を伝えています。

【媒体概要】
媒体名：MONOQLO
発⾏⽇：毎⽉19⽇
発⾏元：株式会社晋遊舎
（東京都千代⽥区神⽥神保町1-12）
晋遊舎公式サイト：https://www.shinyusha.co.jp/