ポッコリお腹、ワキ腹肉に効果バツグン!「呼吸」+「ストレッチ」でムダ肉を落とす最速の方法!

青春出版社(東京都・新宿区)は『腹横筋ブレスで「お腹」がスキッとしまる!』(長坂靖子/著)を11月12日に発売いたしました。

株式会社 青春出版社

呼吸を意識した簡単なストレッチで腹横筋を鍛えることで、たるんだおなかがスキッ!っと自然に締まります。さらにゆがんだ骨格が整い、わき腹肉が消えて腹筋が締まり、ウエストがキュッ!とくびれます。

呼吸もストレッチも短い時間でできてキツくないので、無理なく毎日続けることができます。「おなかがへこむ」「スタイルがよくなる」「痩せる」という好循環で、ずん胴もポッコリおなかもあっという間にスッキリ解消!

本書の目次

著者プロフィール

長坂 靖子(ながさか やすこ)

1968年長野県生まれ。日本ウォーキングセラピスト協会代表理事。株式会社インプレックス代表取締役。85年ミス日本受賞。89年「ミス・インターナショナル・ミスワールド」日本代表選出大会において東日本代表となり、本選に出場。90年準ミスワールド日本代表のタイトルを獲得。結婚・出産・海外生活を経て、99年ウォーキングインストラクターの資格を取得。歩き方はもちろん、姿勢、立ち居振る舞いなど多方面からの「トータルビューティー」をプロデュース。講座、社員教育、CM、雑誌連載など精力的に活動中。

書籍情報

腹横筋ブレスで「お腹」がスキッとしまる!

著者:長坂靖子

発売日:2024年11月12日

定価:990円(税込)

ISBN:978-4-413-29864-3

このプレスリリースには、メディア関係者向けの情報があります

メディアユーザー登録を行うと、企業担当者の連絡先や、イベント・記者会見の情報など様々な特記情報を閲覧できます。※内容はプレスリリースにより異なります。

すべての画像


ダウンロード
プレスリリース素材

このプレスリリース内で使われている画像ファイルがダウンロードできます

会社概要

株式会社 青春出版社

10フォロワー

RSS
URL
http://www.seishun.co.jp/
業種
情報通信
本社所在地
東京都新宿区若松町12-1
電話番号
03-3203-5121
代表者名
小澤源太郎
上場
未上場
資本金
1000万円
設立
-