こころの健康づくり教室～自分を大切にすることや人から大切にされる感覚を体験します～

「こころの健康づくり教室」は精神障害と共に生活を営む市民、またその家族や地域に暮らす皆様がこころの平穏を保ちながら生活ができるよう、こころの健康に関わる知識等の理解の促進を図ることを目的とし、実施しております。

今回は、NPO法人あかりが運営するリカバリーカレッジの皆さんが、「リカバリーカレッジ入門」として、心が元気になるプログラムを提供します。

1.講座の案内

心の元気を回復する「リカバリーカレッジ入門」

日時：8月19日（火曜日）10時00分～12時00分

場所：横須賀市保健所　第1研修室（横須賀市西逸見町1-38-11 ウェルシティ市民プラザ3F）

参加費：無料

定員：60名(先着順)

2.リカバリーカレッジとは

「リカバリーカレッジ」は、もともと2009年頃にイギリスで始まった市民向けの教育プログラムです。治療の場ではなく、精神疾患に関わらず参加者同士がメンタルヘルスについてともに学び合うことを重視しており、「学び」を通じて、それぞれのリカバリーやメンタルヘルスについて気軽に理解を深めることができます。年代や立場は問いません。学校のような点数や合否はなく、自分のペースで気軽に参加できます。「なんとなく毎日がしんどい」「ストレスや不安、どう付き合ったらいいかわからない」そんな思いを持つ方におすすめのプログラムとなっています。

3.「リカバリーカレッジヨコスカ」について

NPO法人あかりが運営するリカバリーカレッジヨコスカが令和7年度から開校。

年2回前期、後期でそれぞれ3学期制による講座を実施。

精神保健福祉士、保健師、看護師、就労支援員など経験豊富な講師が運営。

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