3月18日（水）ファジアーノ岡山戦　女性のためのピラティス体験教室を開催！ 参加者募集のお知らせ

3月18日（水）岡山戦では、女性限定のピラティス体験教室を開催いたします。
初心者大歓迎！日頃の運動不足解消に、ぜひお気軽にご参加ください！ 

■対象試合
2020明治安田生命Ｊ２リーグ　第5節
3月18日（水）ファジアーノ岡山戦（19:00キックオフ） 

■講師

小山真矢子　氏
PHI Pilatesマスタートレーナー
PHI Pilatesマット・プロップス養成講師
YOGAMOVE® BasicElement Instructor
栄養コンシェルジュ® ２ツ星
日本赤十字社 救急法救急員

■ピラティスとは（講師からのコメント）
ピラティスとは、今から100年も前に、ジョセフ・H・ピラティスという人が開発したメソッドです。当時は［コントロロジー／自身をコントロールする学問］と呼んでいました。
現在では、ピラティスは体幹を鍛え、インナーマッスルを強化するという認識で広まっていますが、全身の筋肉と精神とを自分自身でコントロールするこのメソッドは、体幹だけでなく全身の筋力強化や筋持久力の向上、身体のストレッチ、バランス強化、呼吸の質を高めるなど身体全体を整える効果が認められ、多くのトップアスリートたちが自身のコンディショニングやパフォーマンスアップのためなどにピラティスを取り入れています。
そんなピラティスをアルビサポ女子の皆さんで、ぜひ体験してみませんか。
 

■対象
女性の方であればどなたでも対象となります。
※中学生以下のお子様は女性同伴の場合のみ、男性でもご利用いただけます。

■参加費
500円 

■当日スケジュール（予定）
・17:15　Eゲート前広場2番ゲート下「ピラティス体験教室受付」にて受付開始
・17:30　集合・移動（場所：ピラティス体験教室受付）※この時間までに受付をお済ませください。
・17:45　ピラティス体験教室スタート
・18:30　ピラティス体験教室終了、各自着替え
・18:45頃　解散

■定員
先着15名

■お申し込み方法
参加を希望される方は、以下の「申込専用フォーム」からお申し込みください。
［申込専用フォーム］
https://www.members.jleague.jp/members/auth/index/AN/20159_jvdb_453?cid=mkdbRpFull
※ご送信後、自動返信メールが届きます。 
※携帯電話のメールをご利用の場合「@albirex.co.jp」からのメールが受信できるよう、事前に携帯電話のドメイン設定の解除等を事前にご確認ください 。 

■注意事項
※観戦チケットはご自身でご用意ください。
※お客様が映った写真・映像がＪリーグ・Ｊクラブによる広報利用、商業利用(公式ホームページ、携帯サイトなど)をはじめ、一般メディアの報道(試合中継、テレビ、新聞等)などに使用される場合があります。それに伴う肖像権に関する申し立てはお受けいたしかねますので、あらかじめご了承ください。